سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
اعتماد به نفس ذاتی نیست. قدری عزت نفس، تجربه به دل و جرأت سبب می شود تا آسان تر خود را تأیید کنید. برای آنکه موفق شوید با دیگران و در نهایت با دنیا رو به رو شوید و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید توصیه های زیر می توانند به شما کمک کنند.
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

شگردهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس

اعتماد به نفس

اعتماد به نفس ذاتی نیست. قدری عزت نفس، تجربه به دل و جرأت سبب می شود تا آسان تر خود را تأیید کنید. برای آنکه موفق شوید با دیگران و در نهایت با دنیا رو به رو شوید و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید توصیه های زیر می توانند به شما کمک کنند.

1- از نگاه ها فرار نکنید

به محض آنکه فردی بدون واهمه به شما نگاه می کند به زمین چشم می دوزید و سرتان را بر می گردانید. دست از این کار بردارید و از نگاه دیگران فرار نکنید، ارتباط صرفاً از طریق گفت و گو انجام نمی گیرد!

قیافه و حالت های شما و مخاطب تان مهم هستند، البته در این زمینه زیاده روی نکنید و یک ریز به طرف مقابل تان خیره نشوید.

2- ترس تان را مهار کنید

در رویارویی با شرایط جدید دچار ترس و یا حتی وحشت می شوید. همه انرژی و افکارتان را صرف مخفی کردن عصبی بودنتان نکنید، در عوض سعی کنید حالت عصبانی خود را به شکل عمل در آورید یعنی با طرف مقابل صحبت کنید و یا به سمتش بروید.

3- تقلید نکنید

مطمئناً گاهی اوقات تقلید کردن از فردی که همواره از خودش مطمئن است مفید است، با این حال این تقلید حد و حدودی دارد. هر فرد بنا به شخصیت و استیل خاص خودش اعتماد به نفس را نشان می دهد. از این رو شما نمی توانید از روی رفتار دیگران تقلید کنید، به سبک خودتان عمل کنید.

 اعتماد به نفس

نکات دیگر

سعی کنید توانایی ها، استعدادها و موفقیت های خود را جشن بگیرید. خود را به خاطر اشتباهاتی که مرتکب گشته اید عفو کنید. بر روی نقاط ضعف خود تمرکز نکنید. هر انسانی نقاط ضعف خاص خود را دارد. از تحقیر و سرزنش خودداری کرده و مثبت اندیشی را فرا گیرید. خودتان تعیین کننده مفهوم موفقیت باشید.

موفق باشید.

 

بخش کودک و نوجوان تبیان


منبع:نوجوان بشری(سارا رسولی)

مطالب مرتبط:

چگونه برای خود دوست انتخاب کنیم

7 راه برای این که شانس را صدا بزنیم 

معجزه کلمات

آرزوهای دوست داشتنی

اتوبوس زندگی

به مغزتان غذا بدهید

رازنامه های در حال انقراض

بریم عید دیدنی

فصل بهار چه رنگی است؟

مهربانی چیست؟

 

 

مشاوره
مشاوره
اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین