سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
اینفوگرافیک| ۱۴ راه برای بالا بردن سلامت مغز کودکان
راهکارهای توصیه شده به افزایش خلاقیت، یادگیری، درک مطلب، تقویت مهارت‌های اجتماعی، عاطفی، حرکتی و ذهنی در کودکان
14 راه تحریک سلامت مغزی در کودکان
آیا می‌دانید چگونه می‌توانید ظرفیت مغز فرزندتان را بهبود ببخشید؟ مغز 24 ساعت شبانه‌روز کار می‌کند و برای پیشرفت به تحریک نیاز دارد. در این مطلب در مورد آن بیشتر می‌خوانیم.
7 راهکار برای بالا بردن قدرت تمرکز
قبل از انجام کاری که برای آن نیاز به تمرکز دارید ابتدا مغز خود را به آرامش برسانید. برای این کار ابتدا در یک موقعیت راحت بنشینید، نفس عمیقی بکشید و اجازه دهید بدنتان آرام شود، در واقع شما با این کار به مغزتان اجازه خواهید داد تا بیشتر تمرکز کند.
دلایل مه آلود شدن مغز و راه‌های جلوگیری
مه مغزی یا مغز مه آلود نوعی اختلال در ذهن انسان است که می‌تواندعدم حضور ذهن، عدم توانایی تمرکز، مشکلات حافظه‌ای و شفاف نبودن ذهن را در پی داشته باشد. این اختلال می‌تواند بر اثر عوامل بسیار ساده‌ای رخ دهد که به راحتی می‌توان از آنها جلوگیری کرد.
7 تمرین برای تقویت حافظه
اگر احساس می‌کنید که بیش از حد معمول دچار فراموشی می‌شوید، باید این موضوع را جدی و به عنوان یک هشدار در نظر بگیرید. اما جای نگرانی نیست چون راه‌های متعددی برای تمرین و تقویت مغز و حافظه وجود دارد که می‌توان از آنها استفاده کرد، با ما همراه باشید...
راهکارهای افزایش تمرکز و حضور ذهن
وقتی نمی توانید روی موضوعی تمرکز داشته باشید و توجه تان برای مدت زمان مشخصی، فقط روی یک فرد یا فعالیت خاص باشد، تنها یکی از علائم نشاندهنده این است که باید هرچه زودتر ذهن تان را پاکسازی کنید...
هوش هیجانی چیست؟
هوش هیجانی یا عاطفی (Emotional Intelligence) که به اختصار EI گفته می‌شود و معمولاً معیار ارزیابی آن را «ضریب هوش هیجانی» یا EQ می‌نامند...
چرا حواس‌پرت می‌شوید؟
آقا با شما هستم! حواستان نیست!؟ کجایی؟ شنیدی چی گفتم!؟ این جملات و پرسش‌ها بارها و بارها در طول روز میان افراد...
جدول‌ها جوان مي كنند!
محققان مي گويند حل كردن جدول كلمات متقاطع روشي استثنايي و كار آمد براي جوان نگه داشتن مغز است...
راه های تقویت حافظه
آیا تا به حال اتفاق افتاده است که نام کسی را که سابقاً ملاقات کرده بودید فراموش کنید؟ یا فراموش کنید فلان وسیله را کجا گذاشته اید یا آیا در ماشین را قفل کردید یا نه...
راهکارهای افزایش هوش و غلبه بر فراموشی
مغز از دو نوع سلول تشکیل یافته است. نوع اول نورون‌ها(NEURON) یا سلول های عصبی هستند که در زمان جنینی تشکیل شده و پس از تولد بر مقدار آنها افزوده نمی‌شود. اما فعالیت‌های ذهنی می‌تواند آنها را پربارتر و حجیم‌تر کند. نوع دوم س...
چند تمرین برای تقویت حافظه
اگر پیش آمده كه اسم شخصی را فراموش كرده باشید، اگر نام فیلمی را كه هفته گذشته تماشا كردید از یاد برده اید، اگر احساس می كنید كه زیاد این جمله را به زبان می آورید: «آخ، یادم رفته!»؛ نترسید كه مبادا آلزایمر گرفته باشید. راه حل...
پنج راه برای افزایش هوش
ش هوش دانشمندان معتقدند كه در زمان تولد تعداد مشخصی سلول های مغزی داریم كه به مرور با پیر شدن تعداد بسیار زیادی از آنها را از دست می دهیم. تحقیقات گسترده در این باره نشان داده اند كه سلولهای مغزی جدید در طول زندگی نیز برخلاف...
با كنترل این عوامل می توانید تمركز حواس داشته باشید.
چگونه می توان تمركز حواس داشت؟ ( قسمت دوم ) در قسمت قبل به چند روش ساده كه به داشتن تمركز حواس كمك می كند اشاره كردیم . اینك در ادامه می خوانیم... عواملی كه می توانید كنترل كنید 1- سطح انرژی خود را تعیین كنید: چه زمانی از ...
چگونه می توان تمركز حواس داشت؟( قسمت اول )
) كاربر محترم شما می توانید این مطلب را در دو قسمت بخوانید همه ما توانایی متمركز شدن را داریم. نوشتن یك داستان، نواختن پیانو یا مجذوب یك فیلم سینمایی شدن، همگی به تمركز نیاز دارند. ولی گاهی اوقات افكار شما پراكنده است...
