سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
گلوسوفوبیا یا ترس از سخنرانی و درمان آن
گلوسوفوبیا یا ترس از سخنرانی و درمان آن
گلوسوفوبیا یا ترس از سخنرانی و درمان آن
گلوسوفوبیا، ترس از سخنرانی یا اضطراب شدید سخنرانی، نوعی فوبیا اجتماعی است که بسیاری از مردم جهان به آن دچار هستند. در این مطلب به چیستی گلوسوفوبیا، دلایل بروز آن و راه‌های بهبود و درمان این فوبیا می‌پردازیم.
وقتی استرس منجر به بیماری قلبی می‌شود
وقتی استرس منجر به بیماری قلبی می‌شود
وقتی استرس منجر به بیماری قلبی می‌شود
شواهد زیادی نشان داده‌اند استرس هیجانی در برخی از افراد می‌تواند ریسک بیماری‌های قلبی را افزایش داده و حتی عاملی برای سکته قلبی باشد.
چه عواملی موجب ضعف حافظه می‌شوند؟
چه عواملی موجب ضعف حافظه می‌شوند؟
چه عواملی موجب ضعف حافظه می‌شوند؟
ضعف حافظه از مشکلات شایعی است که با بالا رفتن سن افراد بیشتر درگیر آن می‌شوند.
کشف تاثیر یک آنتی‌بیوتیک در جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
کشف تاثیر یک آنتی‌بیوتیک در جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
کشف تاثیر یک آنتی‌بیوتیک در جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
دانشمندان به تازگی کشف کرده‌اند که یک آنتی بیوتیک رایج به جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و افزایش طول عمر کمک می‌کند.
فواید خنده برای سلامتی
فواید خنده برای سلامتی
فواید خنده برای سلامتی
تحقیقات نشان می‌دهد فواید خنده برای سلامتی یکی دو تا نیست. خنده می‌تواند به تسکین درد کمک کند، شادترتان کند و حتی سیستم ایمنی را تقویت ‌کند.
باورهای اشتباه در مورد استرس
باورهای اشتباه در مورد استرس
باورهای اشتباه در مورد استرس
اگر می‌خواهید استرستان را کنترل کنید باید نسبت به آن خوب آگاهی داشته باشید. اما در میان تمام اطلاعاتی که در مورد استرس و به طور کل هر نوع مشکل دیگری در سلامت وجود دارد، اطلاعات و باورهای نادرستی نیز هستند که باعث می‌شوند تا حدودی آشفته شوید و نتوانید تصمیم و انتخاب درستی در مورد شیوه‌ی مدیریت استرس خود داشته باشید.
فشار روانی؛ راه‌های بهبودی
فشار روانی؛ راه‌های بهبودی
فشار روانی؛ راه‌های بهبودی
قسط‌های عقب‌افتاده، اجاره خانه، شهریه مدرسه بچه‌ها و نگرانی درباره پیدا کردن شغل جدید و بسیاری نگرانی‌های دیگر باعث بروز استرس می‌شوند. در دینای امروز استرس مشکلی جهانی است. استرس تیغ دولبه‌ای است که می‌تواند تأثیر مثبت هم داشته باشد. آنچه که باعث می‌شود ما تلاش بیشتر کنیم تا به موفقیت برسیم هم استرس است.
بهداشت جسمی و روانی در دبستان و پیش‌دبستان
بهداشت جسمی و روانی در دبستان و پیش‌دبستان
بهداشت جسمی و روانی در دبستان و پیش‌دبستان
پیش ذهن کودک تنها بخشی از ماجرا است؛‌ حتی با دانستن یک پیش‌ذهن مثبت نباید کودک احساس کند که با ورود به محیط آموزشی تنها می‌ماند و ارتباط او با والدین قطع می‌شود.
9 گام برای کاهش استرس
9 گام برای کاهش استرس
9 گام برای کاهش استرس
همه‌ی ما گاهی در شرایط گوناگون دچار استرس می‌شویم پس می‌دانیم استرس چیست و می‌توانیم درک کنیم چه اثری روی بدنمان می‌گذارد، بنابراین مهم است که راه‌های غلبه بر آن را بلد باشیم.
علائم و دلایل اضطراب در کودکان
علائم و دلایل اضطراب در کودکان
علائم و دلایل اضطراب در کودکان
در این مقاله سعی می‌کنیم تا علت استرس‌ها و اضطراب کودک و علائم این مشکل رایج میان خردسالان را بیان کنیم.
14 راهکار برای تقویت حافظه
14 راهکار برای تقویت حافظه
14 راهکار برای تقویت حافظه
برای تقویت حافظه و رها شدن از پدیده نوک زبانی، راهکارهای ساده‌ای وجود دارد،‌ مثلاً حل کردن جدول کلمات متقاطع،‌ ساختن پازل و ثبت در دفتر خاطرات، به بهبود قدرت حافظه کمک می‌کند.
استرس چه بلایی سرتان می‌آورد؟
استرس چه بلایی سرتان می‌آورد؟
استرس چه بلایی سرتان می‌آورد؟
قرار گرفتن در شرایط استرس‌زا می‌تواند بر روی بدن شما اثرات قابل ملاحظه‌ای بگذارد، می‌تواند سیستم ایمنی‌تان را ضعیف کند، موجب افزایش سایزتان شود، پوستتان سریع‌تر پیر شود، فشارخونتان را بالا ببرد و حافظه‌تان ضعیف شود. در این مطلب به این موارد بیشتر پرداخته‌ایم، با ما همراه باشید.
8 روش اثبات شده برای غلبه بر استرس
8 روش اثبات شده برای غلبه بر استرس
8 روش اثبات شده برای غلبه بر استرس
کسی که همیشه استرس دارد به سختی می‌تواند از زندگی لذت ببرد. ممکن است نیمه شب از خواب بیدار شوید و ذهنتان درگیر شود و دیگر خوابتان نبرد، دچار نوسانات خلق و خو شوید، سر درد بگیرید، مشکلات گوارشی پیدا کنید، عضلاتتان دچار تنش شوند، دل درد بگیرید و .... در این مطلب به راه‌های مقابله با استرس پرداخته‌ایم، با ما همراه باشید...
۴ راهکار آموزشی برای درمان تیک عصبی
۴ راهکار آموزشی برای درمان تیک عصبی
۴ راهکار آموزشی برای درمان تیک عصبی
يک روانشناس بالینی گفت: تیک‌های عصبی در زمان مشخصی اتفاق نمی‌افتاد و رفتاری کاملا غیر ارادی است و ممکن است به طور ناگهانی در فرد رخ دهد.
  غلبه بر اضطراب سفرهای نوروزی
غلبه بر اضطراب سفرهای نوروزی
غلبه بر اضطراب سفرهای نوروزی
اگر شما هم از دسته‌ی افرادی هستید که وقتی فرصت سفر پیش می‌آید نگران شده و دچار فشار و تنش می‌شوند جا دارد هم اکنون همراه ما باشید و این مطالب را مطالعه کنید.
اضطراب تان عادی است یا بیمارگونه؟
اضطراب تان عادی است یا بیمارگونه؟
اضطراب تان عادی است یا بیمارگونه؟
تشخیص تفاوت‌ بین اختلال اضطرابی (اضطراب بیمارگونه) با نگرانی و اضطراب طبیعی معمولا برای بسیاری از افراد کار ساده‌ای نیست. علائم و نشانه‌های این اختلال می‌تواند در تظاهرات جسمی و رفتارهای ظاهری نمود پیدا کند که در اینجا برخی از آنها را بیان کرده ایم.
استرس واگیر دارد
استرس واگیر دارد
استرس واگیر دارد
محققان در بررسی‌های خود نشان داده اند استرس همانند سرماخوردگی واگیردار است و افرادی که به ویروس استرس مبتلا می‌شوند، می توانند آن را به دیگران انتقال دهند.
 آیا زن‌ها ذاتاً بدخلق هستند؟
آیا زن‌ها ذاتاً بدخلق هستند؟
آیا زن‌ها ذاتاً بدخلق هستند؟
احساس ناراحتی می‌کنید؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اشکال از شما نیست – مغز خانم‌ها بطور متفاوتی سیم‌پیچی شده است.
 چطور جلوی استرس شدیدمان را بگیریم؟
چطور جلوی استرس شدیدمان را بگیریم؟
چطور جلوی استرس شدیدمان را بگیریم؟
به تازگی نماهنگی از مجری جدید شبکه تماشا پخش شده که نشان دهنده استرس بیش از حد مجری و اجرای عجیب او در پخش زنده است. این مجری در بازه زمانی 30 ثانیه ای، بارها نفس نفس می زند، رنگش پریده است، کلمات را به سختی ادا می کند و نمی‌تواند استرس شدیدش را از دید بیننده پنهان کند. به همین بهانه به رایج ترین دلایل استرسی شدن انسان ها و بهترین راهکارها برای کنترل استرس در زمانی که این مشکل به اوج خودش می رسد، اشاره می کنیم.
لرزش در شرایط استرس زا
لرزش در شرایط استرس زا
لرزش در شرایط استرس زا
درست نمی دانم که مشکلم از کجاست. اما به تازگی در شرایط استرس زا بدنم شروع به لرزیدن می کند. برای مثال بالا بردن دستم سر کلاس باعث لرزش دستم می شود. همچنین در میان ترم هر گاه یک صفحه را جا می گذارم ، دچار لرزش می شوم. من دانشجوی سال اول دانشگاه هستم و قبلاً هیچ گاه چنین مشکلی نداشتم. آیا این علائم جسمانی است یا روانی ؟
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین
x