موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

انواعی از داروها می‌توانند باعث فشارخون بالا یا منجر به آن شوند. لازم به یادآوری است که لزوماً هر کسی که این داروها را مصرف می‌کند دچار فشارخون بالا نمی‌شود و گاهی فواید مصرف دارو به عوارض مصرف آن می‌ارزد. مسئلهٔ مهم این است که اگر این داروها را مصرف می‌کنید، فشارخون خود را نیز کنترل و مدیریت کنید و همیشه پزشک معالج خود را در جریان هر عارضهٔ جانبی ناشی از مصرف دارو قرار دهید.

خوابیدن با جوراب مدت‌هاست که سوژه‌ای موردبحث است. شاید شما دوست داشته باشید با جوراب بخوابید، اما آیا این کار خوب است یا بد؟ آیا فایده‌ای هم دارد؟ مثلاً آیا به خواب بهتر کمک می‌کند؟ این مطلب را بخوانید تا متوجه شوید با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟

آسیب بافتی پریشانی روانی، عفونت و از دست دادن جان به خاطر ترس از شایع‌ترین عوارض گازگرفتگی توسط حیوانات وحشی یا خانگی است بلافاصله بعد گازگرفتگی باید به پزشک مراجعه کرد؛ تأخیر با خطر مرگ همراه است!

بیماری‌های مزمن عوارضی بلندمدت هستند که می‌توانند ریشه در ترکیبی از عوامل محیطی، تغذیه‌ای، ژنتیکی و سبک زندگی داشته باشند. این عوارض که شامل بیماری‌های قلبی، سرطان، افسردگی، بیماری‌های خودایمنی، چاقی و دیابت می‌شوند.

سال‌های سال این باور وجود داشت که بیماری‌های مزمن فقط مربوط به افراد سنین بالاست، اما امروزه می‌بینیم که آمار ابتلای جوانان به انواع بیماری‌های مزمن روبه‌افزایش است. خوشبختانه راهکارهای درمانی و تکنیک‌های سبک زندگی زیادی برای افراد جوان‌تر وجود دارد که کمک می‌کنند در جهت سلامت بیشتر قدم بردارند و ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمن را از همان ابتدا کاهش دهند.

هر چند این پدر نیست که جنین را حمل می‌کند؛ اما سلامت پدر، خصوصاً سالم‌بودن اسپرم‌هایش، نقش بسیار مهمی در باردارشدن یا نشدن مادر دارد. اگر شمار اسپرم‌های پدر پایین باشد، احتمال بارور شدن تخمک مادر بسیار کمتر می‌شود.

هر چند این پدر نیست که جنین را حمل می‌کند؛ اما سلامت پدر، خصوصاً سالم‌بودن اسپرم‌هایش، نقش بسیار مهمی در باردارشدن یا نشدن مادر دارد. اگر شمار اسپرم‌های پدر پایین باشد، احتمال بارور شدن تخمک مادر بسیار کمتر می‌شود.

انواع متابولیسم چیست؟ بدن شما چه نوع متابولیسمی دارد؟ وقتی صحبت از درک و فهم متابولیسم می‌شود، شاید تا حدودی بدانید که چیست؛ اما آیا می‌دانید که متابولیسم بر تمام جنبه‌های سلامتی‌تان اثر می‌گذارد؟ افراد بر اساس ژنتیک و انتخاب‌های سبک زندگی خود، سایزها و فرم‌های گوناگونی دارند. آیا می‌دانستید سه نوع متابولیسم متفاوت داریم؟

فشارخون بالا می‌تواند ناشی از فاکتورهای گوناگونی باشد، مثل سبک زندگی ناسالم، رژیم غذایی نادرست، سیگارکشیدن یا به‌اندازه کافی تحرک نداشتن. همچنین فشارخون بالا ممکن است نتیجهٔ مصرف یک سری از داروهایی باشد که فرد لازم است برای درمان و مدیریت مشکلی در سلامتی آنها را مصرف کند. در این مطلب به شما می‌گوییم چه داروهایی می‌توانند فشار خونتان را بالا ببرند.

خواب آلودگی بهاری و آنچه باید در مورد آن بدانید.

شاید تعجب کنید؛ اما هر چند خوروپف کردن را معمولاً مربوط به افراد بزرگسال یا حتی سالمندان می‌دانیم؛ اما بچه‌ها هم گاهی خوروپف می‌کنند و بعضی از بچه‌ها بیشتر هم خوروپف می‌کنند.

توصیه‌هایی برای رانندگی ایمن در تعطیلات عید

در فضای باز وقت گذراندن و زیر نور خورشید قرار گرفتن دو راهکار طبیعی و ساده و مؤثرند که در واقع اثر قدرتمندی برروان ما دارند و کمک میکنند ارتباط عمیق تری با خودمان برقرار کنیم

عادت‌های سالم فراوانی وجود دارند که کمکتان می‌کنند سلامت جسمی و روانی خود را در سال جدید بهتر کنید. در این مطلب از تغییرات کوچکی صحبت می‌کنیم که پشتوانه علمی دارند و با به‌کارگرفتن آنها در برنامه روزانه‌تان می‌توانید از سلامتی بهتری برخوردار شوید.

خواب‌آلودگی یا لتارژی بهاری یک پدیده فصلی است که می‌تواند اثرات قابل‌توجهی بر کیفیت زندگی بگذارد. این پدیده به‌طورکلی خانم‌ها را بیشتر از آقایان درگیر می‌کند و در برخی موارد می‌تواند به‌قدری شدید بشود که کلاً احساس بی‌انرژی و بی‌انگیزه بودن بکنید. اما اگر علت‌های این پدیده فصلی را بدانید می‌توانید به خودتان کمک کنید زودتر از این حس و حال دربیایید و از زیبایی‌های بهار لذت ببرید.

بهار آغاز شده و این چندین معنی دارد: از راه رسیدن روزهای آفتابی‌تر و گرم‌تر و بلندتر، شکوفه‌زدن گل‌ها و نیاز به یک پاک‌سازی بهاری. بهار بهترین زمان برای رشد و بازسازی و تغییر است که می‌توانیم با جسم و ذهن خود ارتباط دوباره‌ای برقرار کنیم.

عادت‌های سالم فراوانی وجود دارند که کمکتان می‌کنند سلامت جسمی و روانی خود را در سالی که در پیش رو دارید بهتر کنید. در این مطلب از تغییرات کوچکی صحبت می‌کنیم که پشتوانه علمی دارند و با به‌کارگرفتن آنها در برنامه روزانه‌تان می‌توانید از سلامتی بهتری برخوردار شوید.

تعطیلات نوروز در راه است و خیلی از خانواده‌ها تصمیم می‌گیرند با اتومبیل خود به مسافرت بروند. سفر با اتومبیل شخصی می‌تواند از جهاتی راحت‌تر و کم‌هزینه‌تر از سفر با هواپیما و قطار و... باشد، اما استرس‌برانگیزتر هم ممکن است باشد، شاید در ترافیک گرفتار شوید، آب‌وهوا سختی‌هایی در جاده ایجاد کند و خیلی ماجراهای دیگر.

وَلَا تَهِنُواْ وَلَا تَحۡزَنُواْ وَأَنتُمُ ٱلۡأَعۡلَوۡنَ إِن كُنتُم مُّؤۡمِنِينَ (آل عمران:۱۳۹) شاخصه‌های ایمان راستین را بشناس!

خواب یک عملکرد حیاتی است که به بازسازی بدن کمک می‌کند. به‌اندازه کافی نخوابیدن می‌تواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود. درک علل رایج اختلالات خواب ممکن است به افراد کمک کند تا در طول شب راحت‌تر بخوابند.