موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

بهبودی‌هایی که بعد از ترک سیگار اتفاق می‌افتد

هر روز یک طعم به انواع تنباکوی قلیانی اضافه می‌شود؛ از انواع میوه‌ها گرفته تا آدامس، بستنی، شکلات و هر چیز دیگر که در حالت خوراکی برای مصرف کننده جذاب است.

امروزه به سختی می‌توانیم کسی را پیدا کنیم که باور داشته باشد سیگار کشیدن برای سلامتی مضر نیست. مطالعات علمی فراوانی در مورد تأثیر سیگار انجام شده و پروژه‌های اجتماعی زیادی نیز با این مسئله در حال مبارزه‌اند. اما متأسفانه همچنان در اطراف خود و در میان دوستان و اقوام کسانی را می‌بینیم که سیگار کشیدن را شروع می‌کنند و نمی‌توانند از آن دست بکشند.

مصرف قلیان تأثیر جدی بر سلامت دو عضو حیاتی بدن یعنی ریه‌ها و قلب دارد و علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به سرطان‌های ریه، دهان و مثانه، در باروری مردان و همچنین سلامت بارداری زنان تاثیر منفی جدی دارد.

معاون اجتماعی فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه یکی از مهم‌ترین عواملی که سبب افزایش سرطان و مشکلات قلبی می‌شود استعمال دخانیات است، گفت: کمترین مالیات بر سیگار در ایران اخذ می‌شود و این مسئله خلاف قانون است.

از دیدگاه متخصصان مختلف، میزان اعتیادآوری یک ماده مخدر از جنبه‌های مختلفی مانند آسیب‌هایی که ایجاد می‌کند، قیمت آن، میزانی که این ماده سیستم دوپامین مغز را فعال می‌کند، میزان اثرگذاری آن از نظر مردم، شدت عواملی که در ترک این ماده مخدر نقش دارند و نیز مدت زمانی که با مصرف آن فرد در دام این ماده مخدر می‌افتد، شناخته می‌شود.

رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی با اشاره به اینکه سیگار حاوی 4 هزار ماده سمی است که 40 تا 50 مورد آن سرطان‌زا هستند، گفت: زنان باردار در صورتی که استعمال سیگار داشته باشند احتمال شیوع تومور مغزی در جنین آنها زیادتر است.

با افزایش میزان مصرف ماده مخدر ماریجوانا یا گل در دنیا، محققان نیز تلاش خود را برای بررسی آثار این ماده بر بدن به‌ویژه مغز بیشتر کرده‌اند. در این مطلب به برخی از آثار مصرف ماریجوانا و همچنین مقایسه آن با آثار مصرف الکل بر مغز می‌پردازیم.

سیگارهای الکترونیکی بین نوجوانان و جوانان محبوب هستند. دسترسی راحت، طعم‌های مختلف مایع، و باور کم خطرتر بودن این نوع سیگارها به افزایش محبوبیت این دستگاه بین افراد این گروه سنی کمک کرده است.

تأثیر شیمیایی مواد مخدر مختلف در بدن مشابه نیستند و نحوه استعمال، نقش مهمی در طول مدت اثرگذاری مواد مخدر در بدن ایفا می‌کند.

آن‌قدر اطلاعات در مورد عوارض سیگار وجود دارد که هر کسی را قانع کند سیگار کشیدن بد است. با ترک سیگار این فقط سرطان نیست که خود را از آن دور می‌کنید، بلکه مشکلات زیاد دیگری نیز حل خواهند شد و زندگی‌تان تحت تأثیر قرار خواهد گرفت.

برای ترک کردن سیگار و شروع زندگی سالم راه های مختلفی وجود دارد. بعضی از این راهها از بقیه راههای ترک سیگار موثرترند. بهترین شیوه ترک سیگار، شیوه‌ایست که می‌تواند شما را وادار به ترک سیگار کرده و همچنین شیوه‌ایست که با روحیات و علایق شما سازگار باشد.

متأسفانه بسیاری از افراد سیگاری، استفاده از سیگار لایت را راهی برای ترک تدریجی سیگار می دانند و یا اینکه آن را یک جایگزین سالم می پندارند. اما آیا واقعا این نوع سیگار...

تصور عامه مردم بر این است که استفاده از سیگارهای الکترونیکی، مضرات سیگارهای تنباکویی را ندارد و خیلی کمتر از آنها آسیب رسان است...

صحبت از مضرات سیگار حرف تازه‌ای نیست. حتی خود سیگاری‌ها هم به خوبی می‌دانند که با هر پکی که به آن می‌زنند تا چه حد سلامتی خود را به خطر می‌اندازند. ولی جالب اینجاست که با اعتقاد به برخی باورهای نادرست، تلاش در کاهش عذاب وجدان یا ترس‌های خود می‌کنند. اما اکثر این باورها از نظر علمی سندیت ندارند و تنها راه خلاص شدن از ترکیبات سمی سیگار ترک آن است. با ما باشید تا این باورهای رایج را بررسی کنیم.

در این مطلب شش تاثیر آسیب رسان سیگار بر سلامت دهان را مرور می کنیم، شاید تشویقی باشد برای اینکه پاکت سیگار را روانه سطل زباله کنید...

در حالی که بسیاری از استفاده‌کنندگان قلیان معتقدند خطر قلیان کمتر از سیگار است، ولی باید گفت استعمال قلیان همانند کشیدن سیگار خطراتی را برای سلامتی فرد در پی دارد. قلیان هم مشابه سیگار مواد مخدر نیکوتین‌دار را وارد بدن می کند و اثر سمی بر جای می‌گذارد.

بیشتر افراد ، وقتی سیگار را ترک می کنند افکار اعتیادگونه ای به سراغ شان می آید که یک جنگ درونی بین اعتیاد به نیکوتین و خودشان است...

به سختی می توانیم باور کنیم با وجود تمام پیامدهای منفی سیگار که هر روز در موردشان صحبت می شود، هنوز هم تعداد زیادی هستند که دست از سیگار کشیدن برنمی دارند...

خیلی از افراد سیگاری نیستند، اما دود سیگار بقیه را استنشاق کرده و سیگاری غیرفعال محسوب می شوند. این افراد نیز مانند سیگاری ها در معرض ترکیبات شیمیایی دود آن قرار دارند و کمابیش در معرض آسیب های جدی سیگار قرار دارند...