موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

به عبارت ساده گردوغبار نوعی آلودگی هواست که شامل ذرات هوابرد می‌شود که اغلب به آنها ذرات معلق در هوا (PM) می‌گویند.

هر چه ذرات غبار ریزتر باشد برای سلامت انسان مضرتر است. مکرراً در معرض ذرات ریز و فوق‌العاده ریز قرارگرفتن می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد نماید. ذرات PM1 نیز آن‌قدر ریز هستند که می‌توانند از ریهٔ فرد عبور کرده و وارد جریان خونش شده و به بسیار از اعضای بدن آسیب بزنند. در مواجهه با گردوغبار چه باید کرد؟

حمام جایی است که معمولا آن را با تمیزی مرتبط می‌دانیم. مطمئناً اگر قارچ و کپک در حمامتان کشف کنید متعجب و ناراحت و پریشان می‌شوید. قابل‌درک است که بخواهید این کپک‌ها را فوراً از بین ببرید؛ اما لازم است پیش از آن چیزهایی را بدانید. ضمناً کپک در قسمت‌های مختلف حمام به یک شیوه پاک‌سازی نمی‌شود و همچنین استفاده از برخی از مواد و محصولات از بین برندهٔ قارچ و کپک در واقع می‌تواند شرایط را بدتر کند.

به بهانه اسفند و خونه تکونی سراغ یک سری از اشتباهاتی رفتیم که انجام آن ممکن است برای سلامتی‌مان آسیب‌‌زا باشد.

وقتی زمان خانه‌تکانی می‌رسد ممکن است فوراً سراغ روتین معمول تمیزکاری‌هایتان بروید، بدون اینکه فکر کنید شاید لازم باشد چیزهایی را تغییر دهید. حتی شاید ندانید که برخی از عادت‌های شما در تمیزکردن خانه در واقع بیشتر ممکن است خانه‌تان را آلوده کنند تا تمیز!

محیط زندگی ما نقش مهمی در سلامت و تندرستی ما دارد و تمیز و مرتب نگه‌داشتن خانه، چه اتاق‌خوابتان و چه کل خانه و محل زندگی‌تان، فواید زیادی دارد که نباید آنها را دست‌کم بگیرید.

وقتی بچه بودید و مادرتان به شما می‌گفت اتاق تمیز برای سلامتی‌تان خوب است شاید فکر می‌کردید قصد دارد متقاعدتان کند وسایلتان را جمع کنید و اتاق را تمیز کنید، اما واقعیت همانی بود که مادرتان می‌گفت.

اسفند به خونه تکونی معروف است، وقتی که همه خانه‌ها با مدیریت مامان‌ها برای نظافت اساسی منزل دست به کار می‌شوند، پروژه نسبتا بزرگی که موقع انجام آن باید به نکات سلامتی هم توجه ویژه داشته باشند.

خشک‌کردن لباس‌ها در خانه مخصوصاً اتاق‌خواب، آن هم زمانی که هوا برفی و بارانی باشد، باعث افزایش بیش از حد رطوبت می‌شود که با مشکلاتی همراه است

تو روزهای پاییز که تعداد روزهای آلوده در شهرهای بزرگ بیشتر از قبل میشه خوبه که این توصیه‌ها رو جدی بگیرید

خونه شلوغ و نامرتب هم می‌تواند باعث ایجاد مشکلات پوستی شود و هم آثار روانی مثل استرس و کمبود اعتماد به نفس داشته باشد.

همانطور که می‌دانید، فاکتورهای زیادی در سلامت جسم و روحتان دخیل‌اند؛ استرس، فعالیت فیزیکی و تغذیه، برخی از آشکارترین این عوامل‌اند. اما فاکتورهایی که شاید کمتر به چشم بیایند نیز بر تندرستی شما اثر می‌گذارند. غذایی که می‌خورید، میزان ورزشی که می‌کنید و حتی تمیز و مرتب بودن خانه و محل زندگی‌تان در سلامت جسم و روانتان نقش دارد.

این روزها سر و کله پشه‌ای به نام آئدس در جنوب ایران و هرمزگان پیدا شده، این حشره خطرناک می‌تواند منجر به بیماری‌هایی مثل تب زرد یا تب دنگو شود، در ادامه برای‌تان از علائم و راه‌کارهای پیشگیری از این آسیب گفتیم.

این روزها بخش‌های مختلف کشور درگیر آلودگی و گرد و غبار هستند،به همین دلیل به شما توصیه می‌کنیم برای مراقبت هرچی بیشتر از خودتان این نکته‌ها را جدی بگیرید.

مطمئناً هیچ‌کس دوست ندارد حین انجام کارهای خانه‌تکانی آسیب ببیند. هرچند تمیزکردن خانه به نظر کار ساده‌ای می‌رسد و یک فعالیت معمولی است؛ اما با خطراتی همراه است. پس لطفاً چند دقیقه وقت بگذارید و این مطلب را بخوانید تا خانه‌تکانی را بدون هیچ آسیبی انجام دهید.

یکی از بهترین کارهایی که می‌توانیم در حال حاضر و در این دوران کرونایی انجام بدهیم تا به دیگران نشان دهیم چقدر برایمان مهم هستند، رعایت فاصله گذاری اجتماعی است.

جوش شیرین (سدیم بی‌کربنات) یک ماده‌ی معروف و قدیمی در آشپزخانه است که علاوه بر آشپزی کاربردهای دیگری نیز دارد؛ مثلا همان طور که می‌دانید می‌تواند به عنوان یک پاک کننده و بوگیر بسیار خوب عمل کند.

وجود کپک در خانه منجر به مشکلاتی می‌شود که می‌تواند فراتر از آسیب‌های ساختمانی باشد. بو و لکه‌های کپک روی دیوارها و سقف‌ها چشمگیرند. در واقع این نوع قارچ‌ها ممکن است در بلندمدت مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کنند. قرار گرفتن در معرض محیط‌های مرطوب و کپک دار منجر به آلرژی‌ها و نقص‌هایی در تنفس در برخی از افراد می‌شود. همچنین کپک می‌تواند در افرادی که آسم دارند خطراتی ایجاد کند.

ترفندهایی برای رفع بوی بد حوله‌ها و نکاتی برای جلوگیری از ایجاد بوی رطوبت در حوله‌ها

حوله‌های حمام معمولاً پس از چندین بار استفاده، بوی رطوبت می‌گیرند. خوشبختانه نکات و محصولات طبیعی وجود دارد که به از بین بردن کامل آن کمک می‌کند. برای کشف آن‌ها به خواندن این مطلب ادامه دهید!