تبیان، دستیار زندگی
عوارض پوشیدن شلوارهای خیلی تنگ برای سلامتی؛ اینفوگرافیک
عوارض پوشیدن شلوارهای خیلی تنگ برای سلامتی؛ اینفوگرافیک
عوارض پوشیدن شلوارهای خیلی تنگ برای سلامتی؛ اینفوگرافیک
آیا واقعاً پوشیدن شلوارهای تنگ برای سلامتی مضر است؟ خیلی از پزشکان و محققان می‌گویند خیلی از مشکلات مربوط به سلامت واژینال، به پوشیدن جین‌های تنگ و چسبان مرتبط هستند. در سال 2019، محققان دانشگاه بوستون، طی مطالعه‌ای دریافتند مرتباً پوشیدن جین‌های تنگ، ریسک ولوودینیا را افزایش می‌دهد. ولوودینیا عارضه‌ای است که در آن، درد مزمنی در ناحیه‌ی بیرونی اندام تناسلی خانم‌ها ایجاد می‌شود.
افراد در معرض خطر مشکلات شنوایی در محیط کاری + روش های پیشگیری؛ اینفوگرافیک
افراد در معرض خطر مشکلات شنوایی در محیط کاری + روش های پیشگیری؛ اینفوگرافیک
افراد در معرض خطر مشکلات شنوایی در محیط کاری + روش های پیشگیری؛ اینفوگرافیک
شنوایی یکی از مهم‌ترین و حیاتی‌ترین حواس موجودات زنده است. به طوری که تمام موجودات زنده برای ادامه حیات و رشد و پیشرفت به این حس نیاز دارند. بنابراین لازم است که از حس شنوایی مراقبت ویژه‌ای شود؛ اما واقعیت این است که صاحبان برخی مشاغل بیشتر در معرض آسیب و از دست دادن شنوایی قرار دارند چون بی‌وقفه در معرض سر و صدای زیاد و شدید هستند.
صاحبان این مشاغل در معرض مشکلات شنوایی هستند
صاحبان این مشاغل در معرض مشکلات شنوایی هستند
صاحبان این مشاغل در معرض مشکلات شنوایی هستند
صاحبان برخی مشاغل بیشتر در معرض آسیب و از دست دادن شنوایی قرار دارند چون بی‌وقفه در معرض سر و صدای زیاد و شدید هستند. خبر خوب اینکه با برخی اقدامات می‌توان آسیب‌ها را کاهش داد. در این مطلب 5 شغل که بیشترین آسیب را به سلامت گوش‌ها و حس شنوایی وارد می‌کنند، معرفی می‌کنیم.
چرا پزشکان در مورد ظهور واریانت دلتا بسیار نگران هستند؟
چرا پزشکان در مورد ظهور واریانت دلتا بسیار نگران هستند؟
چرا پزشکان در مورد ظهور واریانت دلتا بسیار نگران هستند؟
واریانت دلتای کروناویروس در سطح جهانی در حال گسترش است. کارشناسان گمان می‌کنند این واریانت نسبت به انواع اولیه ویروس، مسری‌تر است. در حالی که برخی از افراد واکسینه شده به نوع دلتا کووید 19 مبتلا شده‌اند، اما به نظر می‌رسد علائم آن‌ها کمتر از افراد واکسینه نشده می‌باشد.
نکاتی برای اینکه سالم پیر شوید
نکاتی برای اینکه سالم پیر شوید
نکاتی برای اینکه سالم پیر شوید
پیری یک فرایند طبیعی است که خیلی از ما دوست داریم آن را متوقف کنیم یا دست‌کم سرعتش را بگیریم! واقعیت هم این است که می‌توانیم. هرچند 30 درصد از پیری به ژنتیک گره خورده است اما 70 درصد بقیه در دست‌های ماست و به سبک زندگی ما ربط دارد. اگر تمرکزمان را روی سالم پیر شدن بگذاریم، درست است که نمی‌توانیم زمان را متوقف کنیم اما می‌توانیم آهسته‌تر پیر شویم.
با این کارها به بدنتان آسیب می‌زنید؛ اینفوگرافیک
با این کارها به بدنتان آسیب می‌زنید؛ اینفوگرافیک
با این کارها به بدنتان آسیب می‌زنید؛ اینفوگرافیک
نداشتن تحرک کافی حتی می‌تواند کُشنده باشد. سبک زندگی بی‌تحرک، بی‌نهایت خطرناک است. وقتی فعالیت بدنی چندانی ندارید، خودتان را در معرض چاقی، بیماری‌های قلبی، کلسترول بالا، انواع سرطان‌ها و دیابت نوع دوم و خیلی از بیماری‌های مزمن دیگر قرار می‌دهید. ورزش منظم می‌تواند طول عمرتان را بیشتر کند، احتمال بیماری‌های مزمن را کاهش بدهد، حالتان را خوب کند و به شما کم کند وزن کنید.
با این کارها به بدنتان آسیب می‌زنید
با این کارها به بدنتان آسیب می‌زنید
با این کارها به بدنتان آسیب می‌زنید
آیا بدون اینکه بدانید به بدنتان آسیب می‌زنید؟ احتمالاً جواب مثبت است. از عادت‌های خواب و بهداشتتان گرفته تا رژیم غذایی و ورزش؛ شما می‌توانید از انواع و اقسام راه‌ها به بدن و روان خود بدون اینکه آگاه باشید صدمه بزنید.
9 عامل موثر در سلامتی که نیازی به تجویز پزشک ندارند
9 عامل موثر در سلامتی که نیازی به تجویز پزشک ندارند
9 عامل موثر در سلامتی که نیازی به تجویز پزشک ندارند
تجویز دارو و دستور پزشک گاهی لازم است اما تا زمانی که تغییرات مناسب را در سبک زندگی‌تان ایجاد نکنید، سلامت عمومی‌تان بهبود نخواهد یافت. در واقع بعضی از بهترین چیزها برای سلامتی در داروخانه‌ها فروخته نمی‌شوند و نیازی نیست پولی بابتشان بدهید.
بهداشت فردی آقایان برای پیشگیری از عفونت
بهداشت فردی آقایان برای پیشگیری از عفونت
بهداشت فردی آقایان برای پیشگیری از عفونت
بهداشت فردی ضامن سلامتی و راحتی فرد است. بخش‌های مختلف بدن نیازمند مراقبت و رعایت بهداشت هستند و دستگاه تناسلی نیز از این قاعده مستثنا نیست. چون این ارگان به دلیل روابط جنسی و دفع ادرار بیشتر در معرض عفونت قرار دارد.
12 عادت روزانه برای حفظ سلامتی‌؛ اینفوگرافیک
12 عادت روزانه برای حفظ سلامتی‌؛ اینفوگرافیک
12 عادت روزانه برای حفظ سلامتی‌؛ اینفوگرافیک
ایجاد یک سبک زندگی سالم به این معنی نیست که صد و هشتاد درجه تغییر کنید یا تغییرات را به یک باره اعمال کنید. دقیقاً برعکس است؛ تمرکز خود را روی عادت‌های کوچک و سالم بگذارید و عادت‌هایی را در پیش بگیرید که از آن‌ها لذت می‌برید و احتمال اینکه ادامه‌شان دهید زیاد است. ایجاد عادت‌های سالم زمان می‌برد و نیاز به گذشت و اراده دارد اما شدنی است.
12 عادت سلامتی‌بخش
12 عادت سلامتی‌بخش
12 عادت سلامتی‌بخش
داشتن یک روتین سالم روزانه، راهی ساده اما بسیار مؤثر برای رسیدن به هماهنگی و ثبات در خیلی چیزها از جمله در سلامتی است. روتین یا برنامه‌ی روزمره نه تنها بر تندرستی شما اثر می‌گذارد بلکه تأثیر مستقیم بر میزان استرس، عادات خواب و الگوهای تغذیه‌ای‌تان دارد.
20 پرسش و پاسخ رایج در مورد واکسن کرونا
20 پرسش و پاسخ رایج در مورد واکسن کرونا
20 پرسش و پاسخ رایج در مورد واکسن کرونا
واکسن‌های کووید 19 در محافظت از ما در برابر ابتلا به این بیماری تا حدود زیادی مؤثر هستند. بر اساس آنچه در مورد واکسن کووید 19 می‌دانیم، کسانی که به طور کامل در برابر این بیماری واکسینه می‌شوند می‌توانند انجام فعالیت‌هایی را که به دلیل پاندمی کرونا متوقف کرده بودند از سر بگیرند.