تبیان، دستیار زندگی
خستگی گرمایی و راهکارهای مقابله با آن
خستگی گرمایی و راهکارهای مقابله با آن
خستگی گرمایی و راهکارهای مقابله با آن
بدن شما حین فعالیت بدنی از طریق عرق مایعات از دست می‌دهد. اگر این مایعات را با نوشیدن آب و دیگر مایعات جایگزین نکنید، بدنتان دهیدراته خواهد شد. دهیدراته شدن بدن می‌تواند شما در معرض خستگی گرمایی قرار بدهد. علائم خستگی گرمایی شامل سرگیجه، سردرد، تهوع، گرفتگی عضلانی و ... می‌شود.
هر آنچه باید درباره بلوغ دیررس بدانید
هر آنچه باید درباره بلوغ دیررس بدانید
هر آنچه باید درباره بلوغ دیررس بدانید
بلوغ زمانی است که بدن یک کودک رشد کرده و به بدن یک بزرگسال تبدیل می‌شود. با تغییراتی که در بدن ایجاد می‌شود می‌تواند فهمید که فرد دوران بلوغ خود را سپری می‌کند. گاهی بچه‌ها نسبت به همسالان خود دیرتر به بلوغ می‌رسند اما بالاخره در نهایت بالغ می‌شوند.
ماشین‌گرفتگی را چگونه کنترل کنیم؟
ماشین‌گرفتگی را چگونه کنترل کنیم؟
ماشین‌گرفتگی را چگونه کنترل کنیم؟
بیماری حرکت یا ماشین‌گرفتگی یکی از ناخوشی‌های شایع در طول سفر است که سبب عرق سرد، تهوع و استفراغ می‌شود. زنان و کودکان بیشتر در معرض ماشین‌گرفتگی هستند اما هرکسی می‌تواند دچار ماشین‌گرفتگی شود. شما می‌توانید طی سفر با اقداماتی احتمال ماشین‌گرفتگی را کمتر کنید.
علت تورم انگشتان دست + راهکارهای خانگی تسکین آن
علت تورم انگشتان دست + راهکارهای خانگی تسکین آن
علت تورم انگشتان دست + راهکارهای خانگی تسکین آن
آیا تابه‌حال برایتان پیش آمده متوجه شوید حلقه به انگشتتان نمی‌رود و انگشتانتان متورم شده‌اند یا حتی تغییر رنگ داده‌اند؟ درست است که تورم انگشت‌ها علت‌های زیادی می‌تواند داشته باشد و بیشتر اوقات مسئلهٔ جدی نیست اما گاهی می‌تواند علامتی از یک عارضه دیگر باشد.
اگر تیغ ماهی در گلو گیر کرد...
اگر تیغ ماهی در گلو گیر کرد...
اگر تیغ ماهی در گلو گیر کرد...
ماهی خوردن همیشه این احتمال را با خود دارد که استخوان یا تیغ ماهی در گلویتان گیر کند. تیغ ماهی تیز است و می‌تواند آسیب زننده باشد. به همین دلیل آشپزها معمولا سعی می‌کنند هنگام استفاده از ماهی برای آشپزی تمام تیغ‌های آن را خارج کنند. اما باز هم تیغ‌های بسیار ریزی هستند که ممکن است به چشم نیامده و در گوشت ماهی باقی بمانند.
علائم آلرژی بهاری را چگونه کنترل کنیم؟
علائم آلرژی بهاری را چگونه کنترل کنیم؟
علائم آلرژی بهاری را چگونه کنترل کنیم؟
چه کسی هست که بهار و قشنگی‌های آن را دوست نداشته باشد، اما این فصل برای افرادی که آلرژی فصلی دارند با علائم ناخوشایندی همراه است که گاهی لذت بردن از فصل بهار را غیرممکن می‌کند. در این مطلب روش‌هایی به شما توصیه می‌کنیم که زندگی‌تان کمتر تحت‌تأثیر علائم آلرژی فصلی قرار بگیرد.
علت درد زیربغل چیست؟
علت درد زیربغل چیست؟
علت درد زیربغل چیست؟
آیا تا به حال زیربغلتان درد گرفته است؟ از آنجایی که این قسمت از بدن، محل قرار گرفتن رگ‌های خونی زیاد، تاندون‌ها و عصب‌های زیادی است خیلی غیرمعمول نیست که گاهی دچار احساس درد یا ناراحتی در این ناحیه شویم.
علت احساس سنگینی پاها + راهکارهای پیشنهادی
علت احساس سنگینی پاها + راهکارهای پیشنهادی
علت احساس سنگینی پاها + راهکارهای پیشنهادی
آیا تابه‌حال احساس کرده‌اید پاهایتان سنگین‌تر از حد نرمال هستند؟ این احساسی شایع است، بنابراین شما تنها نیستید. احتمالاً سؤالات زیادی در مورد علت سنگینی پاهایتان دارید و اینکه چه باید بکنید.
اتفاقاتی که ممکن است در پاییز برای بدنتان بیفتد
اتفاقاتی که ممکن است در پاییز برای بدنتان بیفتد
اتفاقاتی که ممکن است در پاییز برای بدنتان بیفتد
پاییز به معنی روزهای کوتاه‌تر، زرد شدن برگ درختان و رو به سردی رفتن هوا و همچنین تغییراتی در بدن انسان و سبک زندگی اوست. مطمئنا بدن ما یک سری از تاثیرات طبیعی از پاییز را تجربه می‌کند که از نظر علمی نیز در این زمان از سال توجیه دارند. البته نیازی به توضیح نیست که این تغییرات و تاثیرات در افراد متفاوت‌اند.
10 اتفاقی که ممکن است در پاییز برای بدنتان بیفتد، اینفوگرافیک
10 اتفاقی که ممکن است در پاییز برای بدنتان بیفتد، اینفوگرافیک
10 اتفاقی که ممکن است در پاییز برای بدنتان بیفتد، اینفوگرافیک
یکی از بیشترین اثرات پاییز بر بدن، خشکی پوست است و متخصصین پوست ثابت کرده‌اند که تغییرات دمای مربوط به هر فصل مانند شوکی برای پوست است که تعادل شیمیایی معمول آن را به هم زده و سبب خشکی پوست می‌شود و پاییز هم استثنا نیست. ب
10 پیشنهاد برای بالا بردن سطح انرژی در روزهای پاییزی؛ اینفوگرافیک
10 پیشنهاد برای بالا بردن سطح انرژی در روزهای پاییزی؛ اینفوگرافیک
10 پیشنهاد برای بالا بردن سطح انرژی در روزهای پاییزی؛ اینفوگرافیک
کم انرژی بودن یکی از شایع‌ترین شکایت‌های افراد است که باید اساساً آن را گردن سبک زندگی پُرمشغله و پُر از مسئولیت انداخت. حالا چه می‌توانیم بکنیم؟
راه‌هایی برای بالا بردن سطح انرژی، به غیر از کافئین!
راه‌هایی برای بالا بردن سطح انرژی، به غیر از کافئین!
راه‌هایی برای بالا بردن سطح انرژی، به غیر از کافئین!
وقتی دلتان می‌خواهد استراحت کنید و چُرت بزنید خیلی سخت می‌توانید کارایی داشته باشید و به کارهایتان برسید. اگر احساس می‌کنید انرژی ندارید و نمی‌توانید روزتان را خوب و بانشاط پیش ببرید تنها نیستید. کم انرژی بودن یکی از شایع‌ترین شکایت‌های افراد است که باید اساساً آن را گردن سبک زندگی پُرمشغله و پُر از مسئولیت انداخت. حالا چه می‌توانیم بکنیم؟
بیرون ریختن آب دهان در خواب، دلایل + راهکارها ؛ اینفوگرافیک
بیرون ریختن آب دهان در خواب، دلایل + راهکارها ؛ اینفوگرافیک
بیرون ریختن آب دهان در خواب، دلایل + راهکارها ؛ اینفوگرافیک
بزاق زیاد که به آن سیالوره نیز می‌گویند می‌تواند نتیجه‌ی تولید زیاد بزاق یا کاهش دفع بزاق باشد که باعث می‌شود آب از دهان راه بیفتد که معمولا نگران‌کننده نیست؛ اما گاهی می‌تواند علامتی از یک مشکل بزرگ‌تر باشد