تبیان، دستیار زندگی
بخورنخورهای تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی؛ اینفوگرافیک
بخورنخورهای تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی؛ اینفوگرافیک
بخورنخورهای تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی؛ اینفوگرافیک
گرمازدگی شدید یک وضعیت اورژانسی است که سیستم عصبی، کبد، کلیه‌ها، قلب و عضلات را در معرض آسیب قرار می‌دهد و عدم درمان آن می‌تواند به تشنج، کما و حتی مرگ منجر شود.
 راه‌های درمانی برای دردهای مزمن
راه‌های درمانی برای دردهای مزمن
راه‌های درمانی برای دردهای مزمن
به عنوان یک قانون کلی کارشناسان می‌گویند دلیلی وجود ندارد که بیمار درد بکشد. تنها استثنا زمانی است که خطرات یک درمان بخصوص، بیشتر از مزایای آن است. به همین دلیل، دسترسی به یک درمان مُسکن، یکی از هدف‌های اصلی سلامت پزشکی است.
چرا صبح ها صورتتان پُف‌ آلود است؟ اینفوگرافیک
چرا صبح ها صورتتان پُف‌ آلود است؟ اینفوگرافیک
چرا صبح ها صورتتان پُف‌ آلود است؟ اینفوگرافیک
بیدار شدن با صورت پف‌کرده اصلاً خوشایند نیست، اما خیالتان راحت باشد؛ پف صورت معمولاً فقط به دلیل تجمع مایعات در بافت‌های صورت رخ می‌دهد، چون تمام شب دراز کشیده بودید. اما پف صورت می‌تواند نشان‌دهنده‌ی چیزهای دیگری هم باشد، از جمله آلرژی یا به هم خوردن تعادل هورمون‌ها.
دلایل پف‌آلودی صورت در صبح‌ها
دلایل پف‌آلودی صورت در صبح‌ها
دلایل پف‌آلودی صورت در صبح‌ها
علاوه بر کسلی و سستی که صبح بعد از بیدار شدن از خواب احساس می‌کنید، احتمالاً صورت و اطراف چشم‌هایتان نیز پُف کرده‌اند که دلایل زیادی می‌تواند داشته باشد. البته مطمئناً می‌توانید این پف آلودگی را از بین ببرید و روزتان را شروع کنید، احتمالاً خودش بعد از مدت کوتاهی برطرف خواهد شد، اما بد نیست علت‌های آن را نیز بدانید، خصوصاً اگر به نظر می‌رسد همیشه همین اتفاق می‌افتد یا اینکه بدتر شده است.
پنج بیماری شایع در سالمندان + 5 توصیه برای پیشگیری
پنج بیماری شایع در سالمندان + 5 توصیه برای پیشگیری
پنج بیماری شایع در سالمندان + 5 توصیه برای پیشگیری
شایع‌ترین بیماری‌ها در سنین بالا با قلب و عروق، نئوپلاستیک (رشد غیرطبیعی سلول‌ها)، اوستئوآرتریت (آرتروز) و عوارض غددی و متابولیکی مرتبط هستند. بیشتر این مشکلات سلامتی، علائم اولیه‌ای دارند که به موقع قابل تشخیص‌اند. بنابراین تشخیص به موقع و شروع درمان، اساس یک سالمندی سالم است.
هوای خیلی گرم چه اثری بر بدن انسان می‌گذارد؟
هوای خیلی گرم چه اثری بر بدن انسان می‌گذارد؟
هوای خیلی گرم چه اثری بر بدن انسان می‌گذارد؟
قرار گرفتن در معرض هوای بسیار گرم می‌تواند موجب پیامدهای منفی برای سلامتی و حتی مرگ شود. دمای ایده آل بدن تقریباً 36 درجه سانتی‌گراد است. هر دمایی بالاتر از 40 درجه گرمازدگی است و کمتر از 35 درجه سرمازدگی تلقی می‌شود. هوای خیلی گرم یا خیلی سرد می‌تواند خیلی سریع منجر به این عوارض شود.
تغییر سبک زندگی برای سر حال شدن؛ اینفوگرافیک
تغییر سبک زندگی برای سر حال شدن؛ اینفوگرافیک
تغییر سبک زندگی برای سر حال شدن؛ اینفوگرافیک
خستگی چیزی است که همه‌ی آدم‌ها گاهی آن را تجربه می‌کنند. خستگی می‌تواند ناشی از کسر خواب، یک بیماری و یا کار و فعالیت زیاد باشد؛ اما علت خستگی شما هر چه که باشد، راه‌هایی برای مقابله با آن وجود دارد.
مراقبت از سیستم ایمنی بدن؛  اینفوگرافیک
مراقبت از سیستم ایمنی بدن؛ اینفوگرافیک
مراقبت از سیستم ایمنی بدن؛ اینفوگرافیک
طبیعی است که دو تا سه بار در سال سرما بخورید. معمولاً بیشتر افراد در عرض یک هفته تا ده روز خوب می‌شوند اما اگر شما مرتباً سرما می‌خورید و به نظر می‌رسد دوره‌ی آن تمامی ندارد، علامت این است که سیستم ایمنی‌تان به سختی می‌تواند عملکرد مناسب را داشته باشد. علائم ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و راه های قوی کردن آن را در اینجا بخوانید.
علائمی که نشان می‌دهند سیستم ایمنی ضعیفی دارید
علائمی که نشان می‌دهند سیستم ایمنی ضعیفی دارید
علائمی که نشان می‌دهند سیستم ایمنی ضعیفی دارید
آیا مکرراً مریض می‌شوید، احساس کسالت می‌کنید، اغلب مشکلاتی در شکمتان دارید یا دیگر علائمی دارید که نمی‌دانید دلیلشان چیست؟ این‌ها می‌توانند علامت مشخصی از این باشند که سیستم ایمنی‌تان ضعیف است.
نکاتی درباره آلرژی بهاری
نکاتی درباره آلرژی بهاری
نکاتی درباره آلرژی بهاری
شاید شما هم جزو کسانی باشید که با اینکه هنوز بهار شروع نشده، علائم آلرژی فصلی یا تب یونجه را دارید: گرفتگی بینی، عطسه، خارش، آبریزش چشم و آبریزی بینی در اواخر زمستان هم می‌توانند خود را خیلی خوب نشان دهند و تا مدت‌ها نیز باقی بمانند؛ اما این بدان معنی نیست که چاره‌ای ندارید و باید آلرژی فصلی را تحمل کنید. شما باید بدانید چه چیزهایی باعث علائم آلرژی فصلی‌تان می‌شوند، عملکردشان چیست و از همه مهم‌تر، چه می‌توانید بکنید تا این علائم را کنترل کنید.
5 التهاب شایع در بدن + چند توصیه  [اینفوگرافیک]
5 التهاب شایع در بدن + چند توصیه [اینفوگرافیک]
5 التهاب شایع در بدن + چند توصیه [اینفوگرافیک]
التهاب مزمن سبب آسیب‌هایی در تمام بدن می‌شود. التهاب مزمن حتی می‌تواند استخوان‌ها را ضعیف کند، کاهش وزن را با سختی روبرو نماید، منجر به مشکلات پوستی شود و افسردگی و دیگر اختلالات خلقی ایجاد کند.