سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
آنچه عضلات از سلامتی شما می‌گویند
عضلات شما به ظاهرتان زیبایی می‌دهند؛ اما مهم‌تر از آن نقش حیاتی در حمایت از سلامت عمومی‌تان دارند. عضلات نقش مهمی در سلامت سوخت و ساز، کنترل وزن بدن، استحکام استخوان‌ها و استقامت در برابر استرس و بیماری‌ها دارند. توده‌ی عضلانی کمک می‌کند قند خون کنترل شود، کیفیت خواب بهتر شود، سلامت روانی تقویت شود، ریکاوری بعد از آسیب یا بیماری بهتر صورت بگیرد و استقامت و بنیه در سطح مطلوبی بماند.
4 رژیم سم‌زدای 3 روزه
رژیم‌های سم‌زدا جزو رژیم‌های غذایی کوتاه‌مدت هستند که به منظور سم‌زدایی از بدن دنبال می‌شوند. این نوع رژیم‌ها همچنین برای خلاص شدن از شر نتایج پرخوری‌ها و آماده کردن بدن برای یک رژیم غذایی سالم‌تر نیز به درد می‌خورند.
7 درد مزمن که اغلب بعد از جراحت یا بیماری ادامه پیدا می‌کند
تعداد زیادی از سالمندان به نوعی درد مزمن مبتلا هستند؛ یعنی دردی که پس از یک جراحت یا بیماری ادامه پیدا می‌کند. دردهای حاد کوتاه‌مدت هم در دوران سالمندی کم نیستند. شناخت این دردها به شما کمک می‌کند برای آنها آماده باشید و گاهی حتی از تحریک یا جراحتی که ابتدا باعث ایجاد چنین دردی می‌شود، بپرهیزید. در ادامه به 7 نوع دردی که ممکن است در سنین بالا دچار آنها شوید و نکاتی درباره درمان آنها می‌پردازیم.
دلایل گرفتگی ماهیچه‌های پا در شب
برخی پژوهشگران این تئوری را مطرح کرده‌اند که سبک زندگی مدرن مقصر اصلی گرفتگی‌های پا محسوب می‌شود.
چه زمانی درد خطرناک می‌شود؟
دردهای عضلانی می‌توانند برای افراد مختلف در سنین مختلف رخ دهند. در بسیاری موارد، احساس درد در عضلات مسئله‌ای نگران‌کننده محسوب نمی‌شود و بدون درمان خاصی بهبود می‌یابد؛ اما گاهی اوقات دردهای عضلانی می‌توانند نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای باشند.
7 مشکل رایج بهداشتی آقایان در تابستان
معمولاً آقایان علاقه چندانی به روزهای گرم فصل تابستان ندارند زیرا بیشتر از خانم‌ها عرق می‌کنند و بیشتر هم با مشکلات بهداشتی و پوستی در این فصل مواجه می‌شوند. به همین دلیل در این مطلب به بررسی رایج‌ترین خطاهای بهداشتی آقایان در فصل تابستان پرداخته و راه مقابله با هر یک از آنها را نیز ارائه کرده‌ایم.
آزمایش DFI برای بررسی ناباروری در مردان
DFI آزمایشی است که در بررسی ناباروری مردان استفاده می‌شود. در این آزمایش میزان آسیب DNA در اسپرم مورد بررسی قرار می‌گیرد. اسپرم سلولی است که در مرد تولید و پس از ترکیب با سلول تخمک در بدن زن جنین را تشکیل خواهد داد.
کاهش میل جنسی مردان از تشخیص تا درمان
میل جنسی (libido) به‌طور چشم‌گیری در افراد مختلف، متفاوت است و حتی در یک فرد نیز با توجه به شرایط درونی و بیرونی، می‌تواند متغیر باشد. هورمون جنسی مردانه تستوسترون نقش فراوانی در میل جنسی در هر دو جنس مرد و زن ایفا می‌کند. اعتیاد به الکل و مواد مخدر، کمخونی و ابتلا به بیماری‌های عمومی و مزمن مانند دیابت از عواملی هستند که باعث کاهش میل جنسی می‌شوند.
سکته گرمایی چیست؟
یک متخصص طب اورژانس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با توجه به گرمای هوا و شیوع گرمازدگی توصیه‌هایی را عنوان کرد.
رنگ و حالت مخاط از چه خبر می‌دهد؟
رنگ سیاه یا خاکستری مخاط احتمالاً به واسطه فرو بردن ذراتی با رنگ تیره مانند دود ناشی از آتش یا خروجی اگزوز شکل گرفته است.
ده قاتل میل جنسی در مردان
یک تعداد مواردی هستند که دارای اثرات مضر خیلی شدید بر عملکرد جنسی مردان می‌باشند و با اجتناب و یا برطرف کردن موارد فوق می‌توان از ایجاد اختلال در نعوظ جلوگیری و یا برطرف کرد.
9 دلیل بروز سرگیجه
سرگیجه یکی از بدترین احساساتی است که می‌توانیم تجربه کنیم. دلایل متفاوتی برای ایجاد آن وجود دارد؛ میگرن، قند خون پایین، کم آبی، عفونت گوش، کمخونی، آلرژی، فشار خون پایین و ...
رنگ‌های مختلف کبودی نشانه چیست
هرگونه ضربه‌ای می‌تواند به پارگی مویرگ‌ها بیانجامد که به خون اجازه می‌دهد به بافت‌های اطراف رسوخ کند و در نهایت موجب ظاهر شدن کبودی بر روی پوست شود.
9 علامت مشخص لوپوس در بدن
لوپوس یا بیماری پروانه ای شکل نوعی بیماری خودایمنی است که می‌تواند قسمت‌های مختلفی از بدن را درگیر کند، شامل: پوست، مفاصل، قلب، ریه، خون، کلیه‌ها و مغز. لوپوس به عنوان خاموش‌ترین بیماری خود ایمنی شناخته شده است.
دلایل خستگی؛ از کم‌خوابی تا کمخونی
در مطالعات سال 2017 در آمریکا، مشخص شد که حدود 15.3% از زنان و 10.1% از مردان در امریکا به طور منظم احساس خستگی می‌کنند و این خستگی می‌تواند مشکلات متعددی ایجاد کند؛ برای مثال خستگی هنگام رانندگی یا کارهای حساس و نیازمند تمرکز بالا.
کاهش میل جنسی مردان: علل و درمان
کاهش میل جنسی به معنی کم شدن علاقه به فعالیت جنسی است. از دست دادن گاه‌گاه علاقه به رابطه جنسی، امری عادی است و سطح میل جنسی در طول زندگی متغیر است. همچنین طبیعی است که گاه میل شما با میل شریکتان هماهنگ نباشد. با این حال کاهش میل جنسی ممکن است در درازمدت برای بعضی افراد ایجاد نگرانی کند.
علائم هشداردهنده کاهش اکسیژن خون
با این که اکسیژن یکی از فراوان‌ترین عنصرها در جهان است، اما با این وجود جالب است بدانید بسیارند کسانی که مشکلات تنفسی دارند و به میزان کافی اکسیژن دریافت نمی‌کنند. متخصصان بیماری ریوی معتقدند کمبود اکسیژن به ارگان‌های بدن آسیب می‌رساند و منجر به اختلالات مغزی، احساس سرگیجه و گیجی در افراد می‌شود.
این نقاط بدن را هرگز فشار ندهید
برخی نقاط بدن نقاط عصبی محسوب می‌شوند که هرگونه فشار یا ضربه به آنها سبب ایجاد درد عصبی شده و عوارض خطرناکی به همراه دارد.
علت سرگیجه های روزانه
سرگیجه اگر کنترل نشود، می‌تواند روی زندگی روزمره فرد و توانایی کار کردن او تاثیر بدی بگذارد. این وضعیت ممکن است به دلایل مختلفی مانند فشار خون پایین، کمبود آب و اضطراب و غیره، به وجود آید. بنابه گفته پزشکان، این بیماری با تجویز دارو و تغییراتی در سبک زندگی به راحتی کنترل می‌شود.
6 عامل خستگی در طول روز
خستگی و بی حالی یکی از مشکلاتی است که خیلی از افراد به طور روزانه با آن دست به گریبان هستند؛ به این معنی که انرژی و قدرت لازم را برای انجام فعالیت های جسمی و روحی روزمره ندارند. ممکن است این خستگی خفیف یا شدید باشد. شدت و ضعف آن نیز به علت و شرایط جسمانی هر فرد بستگی دارد.
