لرزش دست‌ها؛ دلایل و درمان
اگر به تازگی متوجه شده‌اید که دستانتان می‌لرزد احتمالا به دنبال دلیل آن می‌گردید. اغلب اوقات مشکل خاصی وجود ندارد و با رعایت نکاتی می‌توان آن را برطرف کرد. گاهی اوقات هم مسئله کمی جدی‌تر است؛ با ما همراه باشید...
همیشه خسته‌اید؟ شاید دیابت مقصر باشد!
بیشتر افراد خواب‌آلودگی طی روز را مشکل خاصی نمی‌دانند. خیلی وقت‌ها واقعاً هم مشکل بزرگی نیست اما اگر خواب‌آلودگی طی روزتان ادامه‌دار است و مانع فعالیت‌های روزانه‌تان شده، پس احتمالاً لازم است با پزشکتان این مسئله را مطرح کنید.
افزایش تستوسترون با 6 روش ساده
تستوسترون هورمون اصلی مردانه است. یکی از عملکردهای این هورمون رشد بیضه‌ها و پروستات در آقایان است. این هورمون همچنین باعث بروز و حفظ ویژگی‌های جانبی جنسی مردانه مانند موی صورت ریش و سبیل، توده عضلانی و استخوانی و همچنین صدای خشن می‌شود. روش‌های طبیعی زیادی برای افزایش میزان تولید این هورمون وجود دارد که در ادامه به آن اشاره می‌کنیم.
![کمبود آهن و نکاتی در مورد مکمل آن [اینفوگرافیک]](https://img.tebyan.net/big/1399/07/157711127873223851928858201245216174175188.jpg "کمبود آهن و نکاتی در مورد مکمل آن [اینفوگرافیک]")
کمبود آهن و نکاتی در مورد مکمل آن [اینفوگرافیک]
مختل‌کننده‌های جذب آهن را بشناسید؛ بین مصرف مکمل با کلسیم، لبنیات، کافئین و داروهای انتی‌اسید باید دست کم دو ساعت فاصله باشد.
چه زمانی لازم است از مکمل آهن استفاده کنید؟
مکمل آهن برای افرادی که رژیم غذایی‌شان شامل آهن کافی نیست ایده آل است. ولی واقعاً چه کسانی به مصرف مکمل آهن نیاز دارند؟
![کنترل تب و نکاتی که باید در مورد آن بدانید [اینفوگرافیک]](https://img.tebyan.net/big/1399/07/1574246631762362283430106214175241232104.jpg "کنترل تب و نکاتی که باید در مورد آن بدانید [اینفوگرافیک]")
کنترل تب و نکاتی که باید در مورد آن بدانید [اینفوگرافیک]
وقتی تب دارید یعنی سیستم ایمنی‌تان در حال کار و تلاش مداوم برای جنگیدن با عفونت یا بیماری است که دارید. پس با استراحت کردن به بدنتان فرصت مبارزه دهید.
کنترل تب و نکاتی که باید در مورد آن بدانید
وقتی تب دارید، در مورد یک چیز مطمئنید و آن هم این که می‌خواهید هر چه زودتر از آن خلاص شوید. در این مطلب هر آنچه لازم است در مورد تب بدانید به شما می‌گوییم و اینکه چه می‌توانید بکنید تا تبتان پایین بیاید و احساس بهتری پیدا کنید.
آشنایی با انواع مختلف کیست در بدن
کیست‌ها کپسول‌های بسته یا ساختارهای کیسه‌مانندی هستند که به طور معمول با یک ماده مایع، نیمه جامد یا گازی پر می‌شوند، دقیقاً شبیه تاول. اندازه کیست‌ها از میکروسکوپی تا خیلی بزرگ متفاوت است. کیست‌های بسیار بزرگ می‌توانند اندام‌های داخلی را جابجا کنند. اکثر آنها خوش‌خیم هستند، اما برخی کیست‌ها می‌توانند سرطانی یا پیش سرطانی باشند.
10 عامل دردهای بدنی
گاهی یک درد شدیدی در بدن ایجاد می‌شود که به عنوان مثال ناشی از وجود عفونتی در بدن است اما به‌مرور کاهش پیدا می‌کند و از بین می‌رود. اما در برخی موارد دیگر دردها طولانی و مزمن می‌شوند. بنابراین در گام اول باید عامل درد شناسایی شود. در این مطلب عواملی که باعث ایجاد درد در بدن می‌شوند را بررسی می‌کنیم. با ما باشید.
چرا بی‌دلیل تب می‌کنیم؟
تب ناشناخته، تبی است که حداقل 101 درجه فارنهایت یا 38.3 درجه سانتی‌گراد باشد و برای سه هفته به طول بیانجامد و یا اغلب بدون هیچ توضیحی اتفاق بیفتد. حتی گاهی پزشک هم نمی‌تواند علت را بیابد ولی اولین قدم برای درمان، تشخیص علت است.
![آشنایی با علائم خطرناک کم آبی بدن [اینفوگرافیک]](https://img.tebyan.net/big/1399/05/236462141701192013212017524213524115022957.jpg "آشنایی با علائم خطرناک کم آبی بدن [اینفوگرافیک]")
آشنایی با علائم خطرناک کم آبی بدن [اینفوگرافیک]
در تابستان احتمال این که بدن شما با کمبود آب مواجه شود زیاد است، کم آبی بدن می‌تواند به کلیه، پوست و دستگاه گوارش شما آسیب بزنید، با دیدن این علائم هر چه سریع‌تر به فکر تامین آب مورد نیاز بدنتان باشید.
اینفوگرافیک| علائم گرمازدگی شدید و خطرناک
گرمازدگی شدید یک وضعیت اورژانسی است که سیستم عصبی، کبد، کلیه‌ها، قلب و عضلات را در معرض آسیب قرار می‌دهد و عدم درمان آن می‌تواند به تشنج، کما و حتی مرگ منجر شود.
اینفوگرافیک| علت و درمان خواب رفتن و بی حس شدن دست و پا
شایع‌ترین علت خواب رفتن دست‌ها و پاها در خواب، کاهش جریان خون در دست‌ها و پاها است که با تغییر دادن حالت خواب می‌توانید آن را رفع کنید.
اینفوگرافی آشنایی با بیماری فاسیولا
بیماری فاسیولا یک بیماری انگلی و غیرواگیر و از بیماری‌های شایع در استان گیلان است که از طریق سبزی‌های محلی منتقل می‌شود. این بیماری در دو زمان، از اواخر اردیبهشت تا پایان خرداد و از مهر تا آبان شایع است و با درگیر کردن کبد و ایجاد خارش و تب ظهور و بروز می‌کند.
علائم التهاب پنهان در بدن
شما نمی‌توانید آن را ببینید یا احساس کنید اما التهاب به آرامی به بدن آسیب می‌رساند و فرد را دچار بیماری‌های مختلف و خطرناکی خواهد کرد.
باورهای اشتباهی که تابه‌حال در مورد آلرژی شنیده‌اید
هر چند آلرژی معمولاً جنبه‌ی ژنتیکی دارد اما تعداد رو به افزایش افرادی که دچار اختلالات آلرژیک هستند در عرض یکی دو دهه‌ی گذشته نشان می‌دهد تغییرات محیطی، علت اصلی واکنش‌های آلرژیک هستند. فاکتورهای محیطی و تغذیه‌ای زیادی وجود دارند که دست به دست هم داده و آلرژی ایجاد می‌کنند و بیشتر آنها با انتخاب‌های هوشمندانه قابل کنترل‌اند.
علائمی که به شما می‌گوید بدنتان روی فرم نیست
با گذشت زمان طولانی از قرنطینه، احتمالاً فکر می‌کنید که بدنتان از فرم خود خارج شده و اصطلاحاً دیگر روی فرم نیست. اما چطور می‌توانیم با اطمینان این‌طور فکر کنیم؟
اینفوگرافی 10 عامل تضعیف‌کننده‌ی سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن ما در تمام روز کار می‌کند تا سلول‌های بدنمان را سالم و فعال نگه دارد. اگر به هر دلیلی این ایمنی آسیب ببیند ما دچار بیماری و مشکلاتی می‌شویم. در این اینفوگرافی عواملی که موجب ضعیف شدن ایمنی بدن می‌شوند را آورده‌ایم. با ما همراه باشید...
اینفوگرافیک| چگونه بدون تب‌سنج بفهمیم تب داریم؟
دانستن علائم مرتبط با تب، بهترین راه تشخیص است. بدون تب‌سنج هم می‌توان در مورد داشتن یا نداشتن تب گمانه زنی کرد. چون تب معمولاً با علائمی همراه است مثل بدن درد، لرز کردن، سرخ شدن و عرق کردن یا کم آب شدن بدن و...
چگونه بدون تب‌سنج بفهمیم تب داریم؟
تب زمانی رخ می‌دهد که دمای بدن برابر یا بیشتر از 38 درجه سانتی‌گراد باشد. علت تب معمولاً یک بیماری یا عفونت است. از تب‌سنج یا دماسنج برای اندازه‌گیری دمای بدن فرد استفاده می‌شود، اما این امکان وجود دارد که بدون تب‌سنج نیز پی ببرید که تب دارید.
