تبیان، دستیار زندگی
مراقب شکستگی لگن در سالمندان باشید
مراقب شکستگی لگن در سالمندان باشید
مراقب شکستگی لگن در سالمندان باشید
هر ساله تعداد بسیار زیادی از سالمندان به دلیل شکستگی لگن در بیمارستان بستری می‌شوند. شکستگی لگن خیلی سخت درمان می‌شود، خصوصا در افراد سالمند. متاسفانه شکستگی لگن و آسیب اولیه و سپس عمل جراحی لگنی که انجام می‌شود می‌تواند منجر به افت قابل توجهی در توانایی‌های فرد سالمند شود. در این اینفو به دلایل و عوامل خطر آن پرداختیم.
چرا شکستگی لگن در سالمندان خطرناک است؟
چرا شکستگی لگن در سالمندان خطرناک است؟
چرا شکستگی لگن در سالمندان خطرناک است؟
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد ۸۷ تا ۹۶ درصد از افرادی که دچار شکستگی لگن می‌شوند بالای ۶۵ سال دارند. متاسفانه شکستگی لگن و آسیب اولیه و سپس عمل جراحی لگنی که انجام می‌شود می‌تواند منجر به افت قابل توجهی در توانایی‌های فرد سالمند شود.
عواملی که می‌توانند موجب شعله‌ورشدن نقرس شوند
عواملی که می‌توانند موجب شعله‌ورشدن نقرس شوند
عواملی که می‌توانند موجب شعله‌ورشدن نقرس شوند
هرکسی که نقرس دارد لزوما با تمام عوامل ذکرشده در معرض حمله نقرس قرار نمی‌گیرد. برای اینکه مشخص کنید چه عواملی باعث حمله نقرس در شما می‌شوند، باید چیزهایی را که مصرف می‌کنید یا فعالیت‌هایی را که انجام می‌دهید یادداشت کنید تا به یک الگوی مشخص برسید.
محرک‌های درد نقرس را بشناسید
محرک‌های درد نقرس را بشناسید
محرک‌های درد نقرس را بشناسید
نقرس اغلب در دوره‌هایی بدون علامت و دوره‌هایی علامت‌دار رخ می‌دهد. وقتی علائم وجود دارند، به آن حمله یا شعله‌ور شدن بیماری می‌گویند. حملات نقرس می‌توانند همراه با درد، تورم، قرمزی و مشکل در حرکت دادن مفصل باشند و معمولا یک تا دو هفته طول می‌کشند. طیف گسترده‌ای از عوامل می‌توانند سبب حمله نقرس شوند: از غذا گرفته تا دارو و کم‌آب شدن بدن.
دلایل درد پاشنه و چگونگی تسکین آن
دلایل درد پاشنه و چگونگی تسکین آن
دلایل درد پاشنه و چگونگی تسکین آن
درد پاشنه می‌تواند توانایی شما برای انجام کارهای روزانه، ورزش و ... را مختل کند. برای پیشگیری از درد پاشنه یا عدم تکرار آن لازم است تاندون‌های پاشنه و پاهای خود را منعطف نگه دارید. و به طور مرتب عضلات و تاندون‌ها را بکشید و کفش مناسب بپوشید. همچنین اگر شیوه‌ی راه رفتن‌تان درست نیست، با کمک فیزیوتراپیست آن را اصلاح کنید.
شانه یخ‌زده؛ علائم، عوامل خطر، پیشگیری و درمان
شانه یخ‌زده؛ علائم، عوامل خطر، پیشگیری و درمان
شانه یخ‌زده؛ علائم، عوامل خطر، پیشگیری و درمان
شانه یخ‌زده یا منجمد عارضه‌ای است که با درد شانه و طیف حرکتی محدود شناخته می‌شود و تخمین زده شده ۳ تا ۵ درصد افراد دچارش هستند. همچنین پزشکان ارتوپد می‌گویند بروز شانه یخ‌زده در میان بیمارانی که سابقه‌ی ابتلا به کووید – ۱۹ دارند در حال افزایش است.
سفتی دست‌ها و حرکات کششی برای رفع آن
سفتی دست‌ها و حرکات کششی برای رفع آن
سفتی دست‌ها و حرکات کششی برای رفع آن
عوامل زیادی می‌توانند باعث گرفتگی دست‌هایتان شوند. وقتی انگشتان دست سفت و گرفته می‌شوند، احساس ناراحتی می‌کنید و انجام کارهای روزمره برایتان سخت می‌شود و حتما این سوال مطرح می‌شود که چه می‌توانید بکنید تا دچار گرفتگی انگشتان دست نشوید. در برخی موارد، انجام تمرینات دست می‌تواند مفید باشد.
علائم، علل و توصیه‌ها در شکستگی استخوان ترقوه
علائم، علل و توصیه‌ها در شکستگی استخوان ترقوه
علائم، علل و توصیه‌ها در شکستگی استخوان ترقوه
شکستگی استخوان ترقوه می‌تواند در اثر ضربه اتفاق بیفتد و با افتادگی سر و گردن و عدم تعادل همراه باشد، اینجا از توصیه‌ها و کمک‌های اولیه گفتیم که موقع بروز این حادثه انجام دادنشان ضروری است.
آرتریت روماتوئید درمان نشده چه خطراتی دارد؟
آرتریت روماتوئید درمان نشده چه خطراتی دارد؟
آرتریت روماتوئید درمان نشده چه خطراتی دارد؟
آرتریت روماتوئید یک بیماری پیش‌رونده است و به همین دلیل علائم به مرور بدتر می‌شوند. این بیماری در صورتی که درمان نشود، می‌تواند باعث آسیب به مفاصل شده و مشکلات جدی برای اندام‌های اصلی ایجاد کند. اما راهکارهای درمانی متعددی وجود دارند و درمان مناسب برای کنترل پیشرفت آرتریت روماتوئید ضررویست.
خار پاشنه و آنچه باید در مورد آن بدانید
خار پاشنه و آنچه باید در مورد آن بدانید
خار پاشنه و آنچه باید در مورد آن بدانید
خار پاشنه، بیرون‌زدگی استخوان است که در اثر اصطکاک و فشار زیاد به وجود می‌آید. خار پاشنه در واقع رشد استخوان پاشنه است که طرز راه‌رفتن را تغییر داده و باعث درد شدیدی می‌شود. در رادیوگرافی ناحیهٔ درد ممکن است یک برآمدگی مثلت شکل یا خار مانند دیده شود.
آب آوردن زانو؛ دلایل، درمان و پیشگیری
آب آوردن زانو؛ دلایل، درمان و پیشگیری
آب آوردن زانو؛ دلایل، درمان و پیشگیری
آب آوردن یا تورم زانو، عارضه‌ای دردناک و ناشی از تجمع مایع در اطراف و داخل مفصل زانوست. هروقت به‌زانو آسیبی وارد شود، مثلاً در اثر آسیب یا بیماری، می‌تواند منجر به تجمع مایعات اضافی در زانو گردد. روشی که برای کاهش تورم زانو در پیش می‌گیرید بستگی به علت این عارضه داشته و لازم است پزشک این علت را تشخیص دهد.
آنچه بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی باید بدانند
آنچه بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی باید بدانند
آنچه بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی باید بدانند
آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی یک بیماری التهابی مزمن است که در آن سیستم ایمنی بدن ندانسته به مفاصل حمله می‌کند. شایع‌ترین علائم آرتریت روماتوئید شامل درد، تورم و التهاب مفاصل می‌شود. مفاصل در نهایت می‌توانند بدشکل شوند. احتمال ابتلای زنان به این بیماری سه برابر بیشتر از مردان است.
نکاتی که مبتلایان به دیسک کمر باید بدانند
نکاتی که مبتلایان به دیسک کمر باید بدانند
نکاتی که مبتلایان به دیسک کمر باید بدانند
اگر مشکل دیسک کمر دارید، ممکن است تصمیم گرفته باشید طبق توصیه پزشک معالجتان تن به عمل جراحی بدهید. به‌هرحال اطلاعات لازم و درست کمکتان خواهد کرد بهتر متوجه شوید چه انتخاب‌هایی دارید و بتوانید در موردشان با پزشکتان حرف بزنید.