سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
همه‌ی آنچه لازم است در مورد ویروس کرونای جدید (COVID-19)، بدانید و بخوانید و بپرسید و ببینید
راه‌های غلبه بر ترس ناشی از بیماری (نوسوفوبیا)
راه‌های غلبه بر ترس ناشی از بیماری (نوسوفوبیا)
راه‌های غلبه بر ترس ناشی از بیماری (نوسوفوبیا)
ترس از بیماری یا نوسوفوبیا نوعی وسواس و اختلال روانی است که در آن فرد از ابتلا شدن به بیماری نگران است و این ترس و نگرانی روی تمام ابعاد زندگی او اثر می‌گذارد و به گونه‌ای که اثرات مخرب آن زندگی شخص را تحت تاثیر قرار می‌دهد‌. این اختلال در شرایط غیر عادی مثل با روی کار آمدن ویروس کرونا در دنیا بیشتر می‌شود و گریبان‌گیر عده زیادی می‌شود.
در این روزهای کرونایی فقط شما نیستید که احساس ناامیدی و افسردگی می‌کنید
در این روزهای کرونایی فقط شما نیستید که احساس ناامیدی و افسردگی می‌کنید
در این روزهای کرونایی فقط شما نیستید که احساس ناامیدی و افسردگی می‌کنید
عجیب نیست که همه‌ی ما این روزها مضطرب باشیم و این اضطراب بر زندگی روزمره‌ی ما بی‌نهایت اثر گذاشته است. اضطراب ِ ناشی از نگرانی‌های مالی، از دست دادن شغل، نگرانی بابت سلامتی عزیزانمان، ترس از ناشناخته‌ها و اینکه نمی‌دانیم بعداً چه خواهد شد، در میان تمام نگرانی‌های دیگر که قبلاً هم داشتیم بیشتر خودنمایی می‌کنند.
عادت‌های سلامتی در روزهای قرنطینه
عادت‌های سلامتی در روزهای قرنطینه
عادت‌های سلامتی در روزهای قرنطینه
در روزهای قرنطینه هستیم و سعی داریم جلوی انتشار ویروس جدید کرونا را بگیریم. طی روزهایی که فاصله اجتماعی گرفته‌ایم و در خانه مانده‌ایم، عادت ِ صبح زود از خواب بیدار شدن، فوری صبحانه خوردن و لباس پوشیدن و از خانه بیرون زدن تغییر کرده و این فقط بخشی از ماجراست.
5 راهکار برای حفظ عملکرد مثبت خانواده در قرنطینه خانگی
5 راهکار برای حفظ عملکرد مثبت خانواده در قرنطینه خانگی
5 راهکار برای حفظ عملکرد مثبت خانواده در قرنطینه خانگی
بحران شیوع ویروس کرونا متاسفانه زندگی بیشتر مردم جهان را تحت تاثیر خود قرار داده است. ویروس موذی و کوچکی که زندگی خانوادگی و اجتماعی تک تک ما را دچار تغییرات زیادی کرده است. استرس، اضطراب و نگرانی، ماحصل حضور این ویروس در بین بیشتر خانواده‌ها شده است. درست است که قرار گرفتن در این شرایط که تقریباً تا به حال تجربه نکرده بودیم بسیار دشوار است ولی با مدیریت درست می‌توان علاوه بر ایجاد روابط سالم در بین اعضای خانواده از شیوع بیماری نیز جلوگیری کرد.
ویروس کرونا باعث عود مجدد افسردگی می‌شود
ویروس کرونا باعث عود مجدد افسردگی می‌شود
ویروس کرونا باعث عود مجدد افسردگی می‌شود
بعد از شیوع ویروس کرونا و ایجاد تغییرات اجباری در سبک زندگی، متأسفانه روانشناسان اعلام کرده‌اند که امکان عود مجدد افسردگی در افرادی که پیش از این، افسردگی را تجربه کرده بودند افزایش پیدا خواهد کرد. بهتر است قبل از آنکه درمان را شروع کنیم از همین الان نسبت به پیشگیری اقدامات لازم را انجام دهیم.
باورهای اشتباه اما رایج در مورد استرس
باورهای اشتباه اما رایج در مورد استرس
باورهای اشتباه اما رایج در مورد استرس
هرچند استرس خفیف در برخی مواقع می‌تواند مفید باشد و نتیجه‌ای مطلوب بدهد، مثلاً اضطراب عملکرد در حد خفیف پیش از یک امتحان مفید است و می‌تواند به فرد کمک کند هوشیار بماند و تلاش بیشتری بکند. اما برچسب ِ «مفید و لازم» زدن به هر نوع استرسی بسیار مضر است.
چرا کودکان افسرده می‌شوند؟
چرا کودکان افسرده می‌شوند؟
چرا کودکان افسرده می‌شوند؟
قرار گرفتن در شرایط بحرانی و شنیدن اخبار دردناک و اندوهگین علاوه بر بزرگ‌ترها، کودکان را نیز افسرده و زندگی آینده آنها را با تهدید روبرو می‌کند...
شایع ترین اختلالات روانی در دوران سالمندی
شایع ترین اختلالات روانی در دوران سالمندی
شایع ترین اختلالات روانی در دوران سالمندی
بازنشستگی، کاهش سلامت جسمانی، فقر، عدم مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی، یائسگی، از دست دادن عزیزان و... از جمله دلایلی است که سلامت روان سالمندان را در معرض خطر قرار می‌دهند.
7 پیشنهاد برای غلبه بر ترس از بیماری
7 پیشنهاد برای غلبه بر ترس از بیماری
7 پیشنهاد برای غلبه بر ترس از بیماری
این روزها با شیوع ویروس کرونا و درگیر شدن تعداد زیادی از مرم جهان با این ویروس تقریباً افراد به دو دسته تقسیم شده‌اند، عده‌ای که مبتلا به ویروس هستند و عده‌ای که به شدت از ابتلا به آن می‌ترسند. داشتن مقداری اضطراب برای تمامی افراد در مواقعی که یک عامل بیماری زا سلامت جامعه را تهدید می‌کند طبیعی است و در پیشگیری از ابتلا به بیماری بسیار مؤثر است، اما افراد مبتلا به نوسوفوبیا، از اضطراب بیش از حدی رنج می‌برند بطوریکه ترس و نگرانی از ابتلا به بیماری آنها را از انجام فعالیت‌های روزمره باز داشته و باعث اختلال در کلیه فعالیت‌هایشان می‌شود.
تو شرایط سخت با این تمرین‌های ساده مثبت‌اندیش باشیم
تو شرایط سخت با این تمرین‌های ساده مثبت‌اندیش باشیم
تو شرایط سخت با این تمرین‌های ساده مثبت‌اندیش باشیم
با مثبت اندیشی به جای تمرکز بر مشکلات و نقاط منفی فرصت‌هایی را پیش روی خود خواهید دید که شما را به نتایج بهتری سوق خواهد داد.
چند توصیه برای مقابله با اضطراب ویروس کرونا
چند توصیه برای مقابله با اضطراب ویروس کرونا
چند توصیه برای مقابله با اضطراب ویروس کرونا
با حفظ آرامش و مدیریت استرس و اضطراب، تغذیه مناسب و رعایت نکات بهداشتی به جنگ با کرونا برویم...
11 روش برای رهایی از اضطراب در کمتر از 5 دقیقه
11 روش برای رهایی از اضطراب در کمتر از 5 دقیقه
11 روش برای رهایی از اضطراب در کمتر از 5 دقیقه
بی‌قراری، عدم تمرکز، تحریک‌پذیری و عدم کنترل نگرانی از بارزترین علائم وجود اضطراب در فرد است که نه تنها با گذشت زمان از بین نمی رود بلکه رفته رفته وخیم‌تر شده و بر تمام ابعاد زندگی او تأثیر می‌گذارد و باعث اختلال در سلامت جسمی و روانی، کلیه فعالیت‌های اجتماعی از قبیل مدرسه، عملکرد شغلی و اختلال در روابط بین فردی و ... می‌شود.
8 تمرین ساده برای مثبت اندیشی در شرایط سخت
8 تمرین ساده برای مثبت اندیشی در شرایط سخت
8 تمرین ساده برای مثبت اندیشی در شرایط سخت
با مثبت اندیشی به جای تمرکز بر مشکلات و نقاط منفی فرصت‌هایی را پیش روی خود خواهید دید که شما را به نتایج بهتری سوق خواهد داد.
چگونه با بچه‌ها در مورد ویروس کرونا حرف بزنیم؟
چگونه با بچه‌ها در مورد ویروس کرونا حرف بزنیم؟
چگونه با بچه‌ها در مورد ویروس کرونا حرف بزنیم؟
هر روز خبرهای بیشتری در مورد ویروس جدید کرونا منتشر می‌شود و همه‌ی افراد در هر سن و سالی خواه‌ناخواه با این خبرها و استرس‌های ناشی از آن درگیر هستند. زندگی روزمره‌ی خانواده‌ها مختل شده و بچه‌ها نیز کاملاً تحت تأثیر این بحران نگران‌کننده‌ قرار گرفته‌اند.
10 پیشنهاد برای سرگرم کردن کودکان در روزهای بحرانی کرونا
10 پیشنهاد برای سرگرم کردن کودکان در روزهای بحرانی کرونا
10 پیشنهاد برای سرگرم کردن کودکان در روزهای بحرانی کرونا
در این روزهای بحرانی تا می‌توانید پای صحبت‌های بچه ها بنشینید، به آنها توجه کرده و برایشان وقت بگذارید و با فراهم کردن فرصت بازی با آنها آرامش را به وجودشان بازگردانید و اطمینان دهید که همه چیز به زودی مرتب خواهد شد. 
نقش پُررنگ والدین در اعتمادبه‌نفس فرزندان
نقش پُررنگ والدین در اعتمادبه‌نفس فرزندان
نقش پُررنگ والدین در اعتمادبه‌نفس فرزندان
اگر نوجوان شما خجالتی و کم‌حرف است، اگر نسبت به انتقاد دیگران حساس است، از شکست می‌ترسد، مستقل نیست، بیش‌ازحد نگران تفکر سایرین نسبت خودش است و ... احتمالاً فرزند دلبند شما از کمبود اعتمادبه‌نفس رنج می‌برد.
چند دلیل که باعث افسردگی در مردان می‌شود
چند دلیل که باعث افسردگی در مردان می‌شود
چند دلیل که باعث افسردگی در مردان می‌شود
آیا به تازگی زودرنج و تحریک‌پذیر شده‌اید؟ آیا از صبح تا شب در اداره مشغول کار کردن هستید؟ آیا دوست دارید بی‌پروا و با سرعت زیاد رانندگی کنید یا شاید هم منزوی و گوشه‌گیر شدید و از چیزهایی که قبلاً برایتان لذت‌بخش بوده لذت نمی‌برید؟ آیا به تازگی ازدواج کرده و یا پدر شده‌اید ولی خوشحال نیستید؟... اگر پاسخ شما به تمام این سوال‌ها مثبت است احتمالاً شما افسردگی دارید!
5پیشنهاد برای کاهش استرس‌ پس‌ از‌ سانحه در کودکان
5پیشنهاد برای کاهش استرس‌ پس‌ از‌ سانحه در کودکان
5پیشنهاد برای کاهش استرس‌ پس‌ از‌ سانحه در کودکان
کودکان چون نسبت به بزرگ‌ترها در برابر حوادث آسیب‌پذیرترند ممکن است در پی حوادثی چون فجایع تروریستی، حملات موشکی یا حوادث طبیعی از قبیل سیل، زلزله، طوفان، تصادفات، مرگ عزیزان و ... قادر به درک و تحمل شرایط پیش آمده نبوده و وحشت‌زده و مضطرب واکنش‌ شدیدی از خود بروز می‌دهند. قرار گرفتن در چنین موقعیت‌هایی ممکن است حس اعتماد و امنیت را از آن‌ها گرفته و احساس ناتوانی شدید و آسیب‌پذیری کنند، گاهی حتی ممکن است خود کودک در چنین موقعیت‌هایی قرار نگرفته باشد و تنها از طریق تماشای اخبار و یا شبکه‌های اجتماعی آسیب ببیند.
وقتی ویروس کرونا روانتان را به هم می‌ریزد
وقتی ویروس کرونا روانتان را به هم می‌ریزد
وقتی ویروس کرونا روانتان را به هم می‌ریزد
شیوع بیماری‌ها، علی‌الخصوص بیماری‌های ویروسیِ عفونی سالیان سال است که سلامت انسان‌ها را تحت تأثیر خود قرار داده است، با توجه به ویروس جدیدی که یک ماهی است از کشور چین شیوع پیدا کرده و جدیداً به کشور ما رسیده و جا خوش کرده طبیعی است که دوباره ترس و وحشت به جانمان بیفتد و سلامت روانمان به خطر افتاده و ما را تبدیل به فردی مستأصل و ناتوان کند اما بهتر است بدانید که با بالا بردن سطح شناخت و آگاهی به امید خدا می‌توانیم این بحران را به‌ سلامت طی کنیم.
چرا عده‌ای بعد از عمل‌ جراحی افسردگی می‌گیرند؟
چرا عده‌ای بعد از عمل‌ جراحی افسردگی می‌گیرند؟
چرا عده‌ای بعد از عمل‌ جراحی افسردگی می‌گیرند؟
کم نیستند افرادی که بعد از عمل جراحی، افسردگی را تجربه می‌کنند. بروز مشکلات جسمانی، ناراحتی و تغییر در روال زندگی از جمله دلایلی است که منجر به افسردگی بعد از عمل می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که مشکلات بهداشت روان می‌تواند در بهبودی فرد بعد از عمل تأثیر منفی بگذارد.
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین