تبیان، دستیار زندگی
پایین بودن فشارخون در بارداری، علائم، علل  و راهکارها؛ اینفوگرافیک
پایین بودن فشارخون در بارداری، علائم، علل و راهکارها؛ اینفوگرافیک
پایین بودن فشارخون در بارداری، علائم، علل و راهکارها؛ اینفوگرافیک
در اوایل بارداری خیلی از خانم‌ها متوجه می‌شوند فشار خونشان افت می‌کند و نمی‌دانند چه باید بکنند. هرچند فشار خون پایین مثل فشار خون بالا خطرناک نیست اما باز هم می‌تواند در برخی از موقعیت‌ها نگران کننده باشد، و حتی اگر خطرناک هم نباشد، علائم ناراحت کننده‌ای می‌تواند ایجاد نماید.
7 نکته‌ی مهم در مورد داروهای ضدافسردگی‌؛ اینفوگرافیک
7 نکته‌ی مهم در مورد داروهای ضدافسردگی‌؛ اینفوگرافیک
7 نکته‌ی مهم در مورد داروهای ضدافسردگی‌؛ اینفوگرافیک
افسردگی بیماری است که بر همه‌ی جنبه‌ها از جمله عملکردهای ادراکی و هیجانی و اجتماعی فرد اثر می‌گذارد. به همین دلیل، درمان این بیماری چند وجهی بوده و هم فیزیولوژیکی است و هم روحی و روانی.
آشنایی با انواع داروهای ضدافسردگی
آشنایی با انواع داروهای ضدافسردگی
آشنایی با انواع داروهای ضدافسردگی
داروهای ضد افسردگی انواع زیادی دارند و همه‌ی آن‌ها برای درمان افسردگی تجویز می‌شوند. افسردگی یکی از شایع‌ترین و شناخته شده‌ترین اختلالات خلقی است. بعد از افسردگی، اضطراب متداول‌ترین اختلال روحی محسوب می‌شود.
چگونه در کمتر از یک دقیقه به خواب برویم؟!
چگونه در کمتر از یک دقیقه به خواب برویم؟!
چگونه در کمتر از یک دقیقه به خواب برویم؟!
ظهور ناگهانی افکار منفی و نگرانی می‌تواند مانع خوابتان شده و بی‌خوابتان کند. اگر این موقعیت‌ها برایتان آشناست پس باید تکنیکی که در ادامه ذکر می‌شود را یاد بگیرید تا در عرض کمتر از یک دقیقه به خواب بروید!
این‌ها بیشتر به ضررتان هستند تا به نفعتان! اینفوگرافیک
این‌ها بیشتر به ضررتان هستند تا به نفعتان! اینفوگرافیک
این‌ها بیشتر به ضررتان هستند تا به نفعتان! اینفوگرافیک
گاهی اوقات انتخاب‌هایی می‌کنیم یا کارهایی انجام می‌دهیم که فکر می‌کنیم برای سلامتی‌مان مفیدند؛ اما با تحقیق و مطالعه متوجه می‌شویم نه تنها سودی ندارند بلکه مضر هم هستند.
چیز‌هایی که بیشتر به ضررتان هستند تا به نفعتان!
چیز‌هایی که بیشتر به ضررتان هستند تا به نفعتان!
چیز‌هایی که بیشتر به ضررتان هستند تا به نفعتان!
خمیردندان سفیدکننده‌ای که تضمین می‌کند دندان‌هایمان را سفید و درخشان می‌کند، مایع دستشویی آنتی‌باکتریالی که از ما در برابر میکروب‌ها محافظت می‌کند و نوشابه‌های رژیمی که به ما قول می‌دهند لاغر می‌شویم و خیلی چیز‌های دیگر آنقدر‌ها که فکر می‌کنید بی‌ضرر نیستند...
علائم عجیب بارداری که شاید ندانید
علائم عجیب بارداری که شاید ندانید
علائم عجیب بارداری که شاید ندانید
بدن انسان طی بارداری می‌تواند دچار تغییرات فیزیکی و هیجانی و روانی زیادی شود، آنقدر زیاد و متنوع که شاید به سختی بتوانید به آن‌ها توجه کنید. این تغییرات می‌توانند ناگهانی و به شیوه‌ای که انتظارش را ندارید رخ دهند.
تغییراتی که ممکن است در اوایل بارداری تجربه ‌کنید؛ اینفوگرافیک
تغییراتی که ممکن است در اوایل بارداری تجربه ‌کنید؛ اینفوگرافیک
تغییراتی که ممکن است در اوایل بارداری تجربه ‌کنید؛ اینفوگرافیک
اغلب این اتفاقات به دلیل تغییرات هورمونی است که در اوایل بارداری بیشتر دیده می شود و معمولا به خودی خود از بین می روند و جای نگرانی ندارند؛ اما برای هر کدام راهکارهایی وجود دارد که می توانید از پزشکتان راهنمایی بخواهید.
20 اثر شگفت انگیز  ورزش منظم؛ اینفوگرافیک
20 اثر شگفت انگیز ورزش منظم؛ اینفوگرافیک
20 اثر شگفت انگیز ورزش منظم؛ اینفوگرافیک
محققین توصیه می کنند که شروع ورزش و فعالیت بدنی باید آهسته باشد و سپس به تدریج باید شدت و مدت آن را افزایش داد. نتایج تحقیقات نشان می دهند که وقتی افراد به فعالیت بدنی خو می گیرند، به طور طبیعی تدریجا به ورزش های طولانی تر و با شدت بیشتر متمایل می شوند و مدت و کیفیت فعالیت بدنی شان ارتقا می یابد.
چه زمان‌هایی نباید ورزش کنید؟
چه زمان‌هایی نباید ورزش کنید؟
چه زمان‌هایی نباید ورزش کنید؟
همیشه توصیه می‌شود هر روز ورزش کنید اما زمان‌هایی وجود دارد که نباید ورزش کنید. در این موارد باید تحرک بدنی نداشته باشید تا از خودتان در برابر هرگونه واکنش منفی محافظت کنید. ضمنا زمان‌هایی نیز وجود دارند که باید با پزشکتان مشورت کرده و متوجه شوید آیا ورزش کردن برایتان خوب است یا نه.
چرا فردی که واکسن زده هم می‌تواند ناقل بیماری شود و اطرافیان را مبتلا کند؟
چرا فردی که واکسن زده هم می‌تواند ناقل بیماری شود و اطرافیان را مبتلا کند؟
چرا فردی که واکسن زده هم می‌تواند ناقل بیماری شود و اطرافیان را مبتلا کند؟
خیلی از افراد تصور می‌کنند به محض اینکه واکسن دریافت کردند، دیگر مجبور نیستند ماسک بزنند؛ اما واقعاً مهم است بدانند با وجود اینکه واکسینه شده‌اند همچنان باید ماسک بزنند زیرا همچنان ممکن است ناقل باشند.
چرا فردی که واکسن زده باز هم به کرونا مبتلا می‌شود؟
چرا فردی که واکسن زده باز هم به کرونا مبتلا می‌شود؟
چرا فردی که واکسن زده باز هم به کرونا مبتلا می‌شود؟
اگر کاملا واکسینه شده باشید باز هم ممکن است به کووید – 19 مبتلا شوید؟ فرقی نمی‌کند در برابر کووید – 19 واکسینه شده باشید یا در انتظار واکسینه شدن باشید؛ به هر حال همچنان باید از اجتماعات دوری کنید، فاصله‌گذاری اجتماعی را رعایت کنید و ماسک بزنید.
علل گرمای بیش از حد که به آب و هوا ربطی ندارد
علل گرمای بیش از حد که به آب و هوا ربطی ندارد
علل گرمای بیش از حد که به آب و هوا ربطی ندارد
بسیاری از مردم به طرز غافلگیرانه‌ای در همه‌ی سال احساس گرمای بیش از حدی را تجربه می‌کنند. به هر حال، بدن هر کس منحصر به فرد است، و افراد دیگری نیز وجود دارند که همیشه احساس سرما می‌کنند. اگر شما جزء این گروه هستید، به مرور زمان پذیرفته‌اید که کارهایی مانند نشستن در خانه، رفتن به طبقه‌ی بالا، یا حتی رفتن به تختخواب ممکن است شما را غرق در عرق کند. 
بلاهایی که سقط جنین  عمدی بر سر مادر می‌آورد؛ اینفوگرافیک
بلاهایی که سقط جنین عمدی بر سر مادر می‌آورد؛ اینفوگرافیک
بلاهایی که سقط جنین عمدی بر سر مادر می‌آورد؛ اینفوگرافیک
پیش از اینکه تصمیم به سقط جنین بگیرید باید بدانید چه اتفاق‌هایی ممکن است در بدنتان بیفتد و وضعیت سلامت آینده‌تان چگونه خواهد بود. ریسک‌ها و عوارض‌ جانبی سقط جنین عمدی بر اساس شیوه‌ی سقط جنین و سن بارداری متفاوت است.