تبیان، دستیار زندگی
علل گرمای بیش از حد که به آب و هوا ربطی ندارد
علل گرمای بیش از حد که به آب و هوا ربطی ندارد
علل گرمای بیش از حد که به آب و هوا ربطی ندارد
بسیاری از مردم به طرز غافلگیرانه‌ای در همه‌ی سال احساس گرمای بیش از حدی را تجربه می‌کنند. به هر حال، بدن هر کس منحصر به فرد است، و افراد دیگری نیز وجود دارند که همیشه احساس سرما می‌کنند. اگر شما جزء این گروه هستید، به مرور زمان پذیرفته‌اید که کارهایی مانند نشستن در خانه، رفتن به طبقه‌ی بالا، یا حتی رفتن به تختخواب ممکن است شما را غرق در عرق کند. 
بلاهایی که سقط جنین  عمدی بر سر مادر می‌آورد؛ اینفوگرافیک
بلاهایی که سقط جنین عمدی بر سر مادر می‌آورد؛ اینفوگرافیک
بلاهایی که سقط جنین عمدی بر سر مادر می‌آورد؛ اینفوگرافیک
پیش از اینکه تصمیم به سقط جنین بگیرید باید بدانید چه اتفاق‌هایی ممکن است در بدنتان بیفتد و وضعیت سلامت آینده‌تان چگونه خواهد بود. ریسک‌ها و عوارض‌ جانبی سقط جنین عمدی بر اساس شیوه‌ی سقط جنین و سن بارداری متفاوت است.
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می‌شود؛ اینفوگرافیک
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می‌شود؛ اینفوگرافیک
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می‌شود؛ اینفوگرافیک
اگر روزهای شلوغ و پرکاری دارید، پس به انرژی کافی نیاز دارید تا بتوانید به تمام کارهایتان برسید؛ اما چرا هنوز زمان ناهار نرسیده احساس خستگی می‌کنید؟ شاید خستگی‌تان را گردن کارهای زیادیتان بیندازید، اما ایراد کار می‌تواند از نحوه‌ی شروع روزتان باشد.
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می‌شود
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می‌شود
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می‌شود
اگر روزهای شلوغ و پرکاری دارید، پس به انرژی کافی نیاز دارید تا بتوانید به تمام کارهایتان برسید؛ اما چرا هنوز زمان ناهار نرسیده احساس خستگی می‌کنید؟ شاید خستگی‌تان را گردن کارهای زیادیتان بیندازید، اما ایراد کار می‌تواند از نحوه‌ی شروع روزتان باشد.
چرا سالمندان باید ورزش کنند؟ اینفوگرافیک
چرا سالمندان باید ورزش کنند؟ اینفوگرافیک
چرا سالمندان باید ورزش کنند؟ اینفوگرافیک
همه باید فعالیت بدنی مناسبی داشته باشند؛ اما اگر سالمند هستید، شاید برایتان مهم‌تر هم باشد! ورزش به حفظ استقلال‌ و عدم وابستگی‌تان به دیگران کمک می‌کند و باعث می‌شود سلامت جسمی و ذهنی‌تان ارتقاء پیدا کند.
شایعات رایج در مورد واکسن کرونا؛ اینفوگرافیک
شایعات رایج در مورد واکسن کرونا؛ اینفوگرافیک
شایعات رایج در مورد واکسن کرونا؛ اینفوگرافیک
کارشناسان معتقدند که واکسن بی‌خطر و مؤثر است، حتی در برابر نوع دلتا، و افزایش تعداد افرادی که واکسینه می‌شوند به بازگشت سریع‌تر شرایط عادی کمک می‌کند. با این حال، داده‌ها نشان می‌دهد که در سراسر دنیا افراد زیادی به خصوص افراد جوان و نوجوان هنوز واکسینه نشده‌اند که اطلاعات غلط، نگرانی در مورد عوارض جانبی، نبود واکسن و مشغله‌ی زیاد ممکن است همگی از عوامل مؤثر این امر باشند.
10 اشتباه در مصرف داروها ؛ اینفوگرافیک
10 اشتباه در مصرف داروها ؛ اینفوگرافیک
10 اشتباه در مصرف داروها ؛ اینفوگرافیک
خیلی از افراد تصور اشتباهی از داروهای OTC یا همان داروهای بدون نسخه دارند و اینطور فکر می‌کنند که این داروها ضرری ندارند. اما اشتباه است؛ خیلی‌ها به دلیل مصرف زیاد همین داروهای OTC (مثلا مسکن‌ها)، یا اوردوز کردن داروهای مسهل یا مهارکننده‌های اسید معده یا مصرف داروهایی که با داروهای مصرفی دیگرشان تداخل دارند دچار عوارض خطرناک می‌شوند.
دلایل زیاد خوابیدن + عوارض آن
دلایل زیاد خوابیدن + عوارض آن
دلایل زیاد خوابیدن + عوارض آن
به طور پیوسته شب‌ها بیشتر از نه ساعت خوابیدن که به آن هایپرسومنیا یا پُرخوابی می‌گویند، می‌تواند نشان‌دهنده وجود مشکلی در سلامتی باشد، چه جسمی و چه روحی و روانی. خصوصاً اگر کسی بیشتر اوقات این اندازه می‌خوابد و همچنان احساس کسالت و کسر خواب دارد، حتماً مشکلی در سلامتی او وجود دارد
دلایل زیاد خوابیدن + عوارض آن
دلایل زیاد خوابیدن + عوارض آن
دلایل زیاد خوابیدن + عوارض آن
با توجه به اینکه مسئله‌ی کمبود خواب و بی‌خوابی رایج است، زیاد در موردشان صحبت می‌شود؛ اما در مورد مضرات زیاد خوابیدن کمتر می‌شنویم، در حالی که زیاد خوابیدن هم می‌تواند بد باشد، خصوصاً اگر با مشکلی در سلامتی ارتباط داشته باشد، مثلاً افسردگی یا برخی از بیماری‌های مزمن.
9 عادت اشتباه در راه رفتن که به سلامتی تان آسیب می زند؛ اینفوگرافیک
9 عادت اشتباه در راه رفتن که به سلامتی تان آسیب می زند؛ اینفوگرافیک
9 عادت اشتباه در راه رفتن که به سلامتی تان آسیب می زند؛ اینفوگرافیک
شما باید هنگام راه رفتن از دست‌هایتان استفاده کنید تا تعادلتان حفظ شود. اگر دست‌ها را بدون اینکه اجازه بدهید تاب بخورند در طرفین خود نگه دارید ممکن است دچار مشکلاتی در گردش خون شوید و این وضعیت بر سلامت بافت‌ها اثر گذاشته و دست‌هایتان قرمز و متورم می‌شوند، خصوصاً در هوای گرم.