موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

حساسیت به نور یا حساسیت به آفتاب عارضه‌ای است که در آن، سیستم ایمنی فرد نسبت به قرارگرفتن در معرض آفتاب (پرتوهای فرابنفش) واکنش نشان می‌دهد.

تستوسترون یک هورمون مردانه است که باعث رشد بیضه‌ها و پروستات در آقایان و همچنین بروز و حفظ ویژگی‌های جانبی جنسی مردانه مانند ریش و سبیل، توده عضلانی و استخوانی و همچنین صدای بم و کلفت در آن‌ها می‌شود. در این اینفوگرافی با علل و علائم کاهش آن آشنا می‌شوید

اگر دوست دارید از تابستان و روزهای گرم و طولانی آن لذت ببرید باید نسبت به خطرات احتمالی این فصل آگاه باشید.

سوزش معده نوعی سوءهاضمه است که زمانی اتفاق می‌افتد که اسید معده به سمت مری بالا می‌آید. مری لوله‌ای است که معده را به حلق مرتبط می‌کند. خیلی‌ها سوزش معده را به نام ریفلاکس می‌شناسند که نتیجهٔ سوزش‌های مکرر و ناراحت‌کننده معده است.

امروزه تعداد نوجوانانی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند بسیار زیاد است. آنها تا پاسی از شب با تلفن همراه و دیگر سرگرمی‌های دیجیتالی مشغول هستند و این عادت می‌توانند پیامدهای جدی برای سلامتی‌شان داشته باشد، از جمله افزایش احتمال ابتلای آنها به دیابت.

اختلال بیش‌فعالی کم‌توجهی می‌تواند یک عارضه ذهنی چالش‌برانگیز باشد. علائم معمول این عارضه به‌سختی تمرکزکردن روی کارها، وسواس و بی‌قراری است و می‌تواند بر روابط اجتماعی و کاری اثر بگذارد و کیفیت زندگی را پایین بیاورد. شما می‌توانید برای مدیریت این علائم قدم‌های مؤثری بردارید.

گاهی خسته از خواب بیدارشدن غیرعادی نیست، اما همه ما گاهی بعد از ۸ ساعت خواب، با احساس خستگی بیدار می‌شویم، انگار که اصلاً نخوابیده‌ایم. هر چند طبیعی است گاهی کمی خسته از خواب بیدار شویم؛ اما هر روز صبح خسته و کسل بودن می‌تواند علامت وجود مشکلی باشد.

حتی شیوه‌های کاهش وزن غیرمرتبط با بارداری نیز روندی تدریجی دارند و زمان می‌برند بعد از زایمان، بدن مادر به مدت‌زمان مشخصی برای ریکاوری نیاز دارد، پس صبور باشید. کاهش وزن فوری بعد از زایمان، اتفاقی عادی نیست. شاید یک سال طول بکشد تا شما به وزن قبل از بارداری‌تان برگردید.

گاهی خسته از خواب بیدارشدن غیرعادی نیست، اما همه ما گاهی بعد از ۸ ساعت خواب، با احساس خستگی بیدار می‌شویم، انگار که اصلاً نخوابیده‌ایم. هر چند طبیعی است گاهی کمی خسته از خواب بیدار شویم؛ اما هر روز صبح خسته و کسل بودن می‌تواند علامت وجود مشکلی باشد.

بیماری‌های مرتبط با گرما می‌توانند بر هر کسی اثر بگذارند، در هر سن یا وضعیتی از سلامت. اما برای افرادی که دچار بیماری‌های مزمن هستند؛ مانند بیماری قلبی یا کسانی که چاق‌اند، گرما می‌تواند مشکل‌سازتر باشد. این افزایش ریسک هم به فاکتورهای فیزیولوژیکی مربوط است و هم به یک سری از داروها.

بیماری‌های مرتبط با گرما می‌توانند بر هر کسی اثر بگذارند، در هر سن یا وضعیتی از سلامت. اما برای افرادی که دچار بیماری‌های مزمن هستند؛ مانند بیماری قلبی یا کسانی که چاق‌اند، گرما می‌تواند مشکل‌سازتر باشد. این افزایش ریسک هم به فاکتورهای فیزیولوژیکی مربوط است و هم به یک سری از داروها.

خردسالان از سنین یک سالگی به بعد خیلی به «من» خود باور دارند و برای همین دوست دارند کارهای مربوط به خود را تنهایی انجام دهند. اگر مدام کارهایشان را انجام دهید و اجازه یک استقلال نسبی ندهید آنها را با شکست مواجه و باور من نمی‌توانم را برایشان ایجاد می‌کنید.

هوای گرم باعث می‌شود به سختی بتوانید بخوابید و در خواب بمانید. در نتیجه سیستم ایمنی سیستم قلبی عروقی، عملکرد ادراکی و خلق و خویتان متأثر خواهد شد.

امروزه خیلی از خانم‌ها بارداری خود را تا اواخر دهه‌های ۳۰ و ۴۰ زندگی به تأخیر می‌اندازند. با بالارفتن سن، تخمدان‌ها و تخمک‌های داخل آنها نیز سالخورده می‌شوند. شما نمی‌توانید این تغییرات را ببینید یا احساس کنید و این اتفاق سریع‌تر از آنچه فکر می‌کنید می‌افتد.

اضطراب برانگیزانندهٔ واکنش استرسی مانند هجوم افکار، افزایش ضربان قلب، تنش عضلات و در نتیجه مانع آرامش برای خواب است.

اضطراب می‌تواند به چند دلیل خواب کودک را مختل کرده و یک چرخهٔ معیوب به وجود بیاورد که هم بر سلامت فیزیکی و هم بر سلامت روانی و هیجانی کودک اثر بگذارد.

ساس رختخواب یا تختخواب می‌تواند در رختخواب شما، مبلمان، فرش، لباس‌ها و دیگر وسایل خانه زندگی کند و شب‌ها بیشتر از هر زمان دیگری فعال است.

به‌عنوان یک خانم باردار، چه سفر کاری در پیش داشته باشید و چه سفر تفریحی، قبل از اینکه ملزومات سفر را تهیه کنید، چند عامل را باید بررسی کنید.

گرمازدگی با توجه به علائم و نشانه‌ها به ۳ مرحله تقسیم می‌شود: گرفتگی عضلات ناشی از گرما، خستگی گرمایی و سکته گرمایی. اگر فرد در هر مرحله درمان نشود وارد مرحله بعدی می‌شود. در مرحله سکته گرمایی باید خیلی سریع فرد را به بیمارستان منتقل کرد وگرنه خطر بیهوشی و مرگ وجود دارد.

به‌عنوان یک خانم باردار، چه سفر کاری در پیش داشته باشید و چه سفر تفریحی، احتمالاً سؤال‌هایی در ذهنتان هست. آیا این سفر برای شما خطری ندارد؟ چه خواهد شد اگر در سفر دردتان بگیرد؟