سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
باروهای نادرست در خصوص اشعه ماورای بنفش
اشعه ماورای بنفش (UV) همیشه از خورشید ساطع می‌شوند و باورهای درست و غلط زیادی در خصوصشان وجود دارد. این اشعه‌های خطرات خود را دارند و عدم آگاهی کافی در خصوصشان ممکن است سلامتی را با مشکل مواجه کند. بنابراین بهتر است باورهای غلط را به خوبی بشناسید.
20 سوال سلامتی که همیشه به دنبال پاسخ آن هستید
همه ما وقتی در مورد سلامتی‌مان نگران می‌شویم، سؤالاتمان را در گوگل سرچ می‌کنیم. ولی چون پای سلامت در میان است، باید کار تشخیص را به پزشک بسپاریم، حتی اگر از بابت مشکلی که داریم خجالت می‌کشیم. پزشک می‌تواند به بهترین نحو ریشه مسئله را شناسایی کرده و بهترین درمان را اعمال نماید.
میکروب‌ها کجاهای خانه‌تان پنهان شده‌اند
میکروب‌ها در هرجایی از داخل خانه‌تان ممکن است پنهان شوند؛ از ماشین لباسشویی گرفته تا کفگیر ملاقه‌های مورد استفاده در آشپزخانه‌تان!
داروهایی که میانه خوبی با ورزش ندارند
مسدودکننده‌های بتا به طور معمول ضربان قلب را کاهش می‌دهند که در تضاد با آنچه ورزش موجب می‌شود، یعنی افزایش ضربان قلب است.
آزمایش تشخیصی آمنیوسنتز
آمنیوسنتز (Amniocentesis) یکی از آزمایشهای تشخیصی قبل از تولد است که پزشک با استفاده از نمونه‌برداری مایع آمنیوتیک شما و آزمایش آن می‌تواند اختلالات و ناهنجاری‌های کروموزمی‌ای که ممکن است منجر به مشکلاتی در کودک شود مانند سندرم داون را پیش از تولد تشخیص دهد.
ارتباط میان امواج تلفن همراه و بروز تومورهای مغزی
تحقیقات جدیدی که به واسطه‌ی یکی از مراکز علمی بین‌المللی صورت گرفته نشان می‌دهد که میان امواج رادیوئی ساطع شده از تلفن همراه و ایجاد تومورهای قلبی و مغزی رابطه وجود داشته و شواهدی از این مدعا در حیوانات نیز مشاهده شده است.
8 مشکل سلامت که در تابستان تشدید می‌شوند
نتایج یک مطالعه در دانشگاه تگزاس نشان داد که با افزایش دما، نرخ ابتلا به سنگ‌های کلیه نیز افزایش می‌یابد. این احتمالاً به دلیل عدم تأمین آب مورد نیاز بدن در فصل تابستان است.
آیا پابرهنه راه رفتن برای کودکان مفید است؟
حتماً برای شما هم پیش آمده است که کودکتان بدون کفش یا دمپایی ناگهان می‌دود و شما به دلیل خطراتی مانند یک تکه شیشه یا سنگ تیز که ممکن است بر روی زمین باشد، نگران، او را دعوت به پوشیدن کفش بکنید. بنابراین بدون آنکه درباره این رفتار قضاوت بکنیم، نگاهی بیندازیم به اینکه راه رفتن کودک با پای برهنه بر روی زمین خاکی چه مزایایی ممکن است داشته باشد.
چند ورزش برای داشتن رابطه جنسی بهتر
هر فعالیتی مانند، پیاده روی سریع تا دوچرخه سواری، که بتواند ضربان قلب و مقدار تنفستان را افزایش دهد، می‌تواند جریان خون در تمام بخش‌های بدنتان را افزایش دهد و در نتیجه کیفیت رابطه جنسی هم بهبود می‌یابد.
عادت‌هایی ساده برای شروع یک روز خوب
پیاده روی با پای برهنه روی ماسه‌ها یا توصیه‌هایی مانند این هر چند بسیار مفید و عالی‌اند اما واقعیت این است که برای همه‌ی افراد و در هر زمانی کاربرد ندارند. برای داشتن یک زندگی سالم نیاز نیست شالوده‌ی زندگی خود را زیرورو کنید، سادگی و پیگیری، کلید ایجاد عادت‌های سالم و درست در زندگی روزمره است.
چهارده توصیه متخصصان پوست به ورزشکاران
گاهی ورزش، تکنیک‌های نادرست و رعایت نکردن نکات بهداشتی می‌تواند برای سلامت ورزشکار مضر باشد. این مطلب در مورد ورزشکارانی است که دچار مشکلات پوستی مرتبط با ورزش و محیط ورزشی می‌شوند.
خونریزی واژینال و دلایل آن در بارداری
خونریزی واژینال در دوران بارداری، به خصوص در سه ماهۀ اول موضوعی شایع است و معمولاً نشانۀ وجود مشکل نیست. اما از آنجا که خونریزی در برخی موارد می‌تواند نشانۀ مشکلی جدی باشد، ضروری است که علت اصلی خونریزی توسط پزشک بررسی شود. به همین دلیل، در صورت هر گونه خونریزی واژینال برای حفظ سلامت خود و فرزندتان بهتر است با پزشک تماس بگیرید.
تشخیص و درمان دیابت بارداری
جفت در دوران بارداری هورمون‌هایی ترشح می‌کند که می‌تواند منجر به افزایش قند خون مادر شود. در حالت عادی، لوزالمعده برای کنترل این افزایش به اندازه‌ی کافی انسولین تولید می‌کند ولی اگر این اتفاق نیفتد، سطح قند خون افزایش می‌یابد و منجر به دیابت بارداری می‌شود.
تمام فواید تنفس عمیق را بشناسید
محققان دانشگاه نورث وسترن می‌گویند یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع‌تر می‌کند.
7 فایده‌ی حمام آب گرم
این روزها به دلیل مشغله‌های زیاد، حمام کردن به شکل سنتی تقریبا کم رنگ شده است و اغلب افراد به دوش سریع شبانه اکتفا می‌کنند؛ اما باید بگوییم که حمام کردن‌های طولانی‌تر و با آب گرم مانند آنچه سابق بر این بیشتر مورد استفاده بود، فوایدی برای سلامتی ما دارد که در این مطلب به آن‌ها پرداخته‌ایم، با ما همراه باشید...
تکرر و بی‌اختیاری ادرار در بارداری
تکرر ادرار یکی از مشکلات شایع دوران بارداری است. زنان باردار حتی ممکن است پیش از آنکه متوجه بارداری خود شوند، این مشکل را داشته باشند. در این مطلب با دلایل، راه‌های کنار آمدن با آن و همچنین عارضه بی‌اختیاری ادرار در دوران بارداری آشنا شوید.
تشخیص و درمان حاملگی مولار
حاملگی مولار یا حاملگی پوچ زمانی رخ می‌دهد که تخمک بارور به جای یک جنین به توده‌ای گوشتی به نام مول (Mole) تبدیل شود. علائم بارداری مولار در ابتدا شبیه به یک بارداری معمولی است، اما در ادامه علائمی مانند خونریزی و سایر علائم هشداردهنده‌ای نیز خواهد داشت.
چرا ورزش حالتان را خوب می‌کند
احساس خواب آلودگی و بی‌انرژی بودن و خستگی می‌کنید؟ حال و حوصله ندارید کارهایتان را انجام دهید؟ به جای اینکه جلوی تلویزیون لم بدهید و چای و قهوه بخورید از جایتان بلند شوید و به باشگاه بروید. فواید ورزش کردن برای سطح انرژی از دو سو عمل می‌کند: ورزش، فیتنس بدنتان را افزایش می‌دهد و بر خلق و خویتان هم اثر می‌گذارد، هر دوی این‌ها منجر به سلامت عمومی و تندرستی می‌شوند.
فواید شگفت‌انگیز صاف نشستن
وضع اندامی خوب فواید روان‌شناختی قابل توجهی را ارائه می‌کند. صاف نشستن نه تنها ظاهری جذاب‌تر و مطمئن‌تر به شما می‌بخشد، بلکه احساس اعتماد به نفس را در افکار خود شما نیز تقویت می‌کند.
3 نکته در مورد لیف و کیسه
همه‌ی افراد در طول زندگی‌شان حداقل یک بار از لیف و کیسه استفاده کرده‌اند. لیف حمام برای برخی افراد جزو ملزومات نظافت است و برخی دیگر دست به آن نمی‌زنند. اما بنا به برخی دلایل بهتر است در استفاده از لیف دقت بیشتری کنید و محتاط باشید...
