سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
دکتری به نام اینترنت!
در دنیای امروز که حرف اول را اینترنت می‌زند نمی‌توان از مردم خواست برای داشتن اطلاعات پزشکی اصلاً به اینترنت مراجعه نکنند، اما به دست آوردن اطلاعات با پیدا کردن راهی برای درمان متفاوت است.
بایدها و نبایدهای بهداشتی در مناطق سیل زده
وقوع سیل در روزهای اخیر در بسیاری از استان‌های کشور سبب شده تا نگرانی‌هایی نسبت به وضعیت بهداشت و سلامت مردم در مناطق سیل زده و مناطق مجاور ایجاد شود و خطر بروز بیماری‌های انگلی، ویروسی و عفونی افزایش یابد.
آنچه باید قبل از مصرف پروبیوتیک‌ها بدانید
برخی از گونه‌های پروبیوتیک نمی‌توانند در شرایط اسیدی روده زنده بمانند، بنابراین بهتر است از قرص‌هایی استفاده کنید که دارای یک پوشش بیرونی است که آن‌ها را در روده دست نخورده نگه می‌دارد. اگر تنها نوع بدون پوشش این قرص‌ها را پیدا کردید، از غذاهایی استفاده کنید که از پروبیوتیک در برابر محیط تهاجمی روده محافظت کند.
9 اشتباه رایج ورزشی در سالن‌های تناسب اندام
ممکن است شما جزو افرادی باشید که هر هفته یا چند بار در هفته به سالن ورزشی می‌روند؛ به کلاس‌های گوناگون می‌روید، وزنه می‌زنید و خلاصه حسابی عرق خودتان را در می‌آورید اما هر بار که روی وزنه می‌روید، می‌بینید که وزنتان همان مقداری است که بود. مشکل در کجاست؟ آیا ورزش کردن شیوه‌ای مطمئن برای کاهش وزن اضافی نیست؟ در واقع مشکل این است که شما در ورزش کردنتان همان اشتباهاتی را مرتکب می‌شوید که بسیاری دیگر نیز مرتکب می‌شوند.
قطع ناگهانی این 9 دارو ممنوع
زمانی که به طور ناگهانی و بدون مشورت با پزشک خود مصرف داروی تجویزی را متوقف می‌کنید، در واقع می‌توانید خطر بستری شدن در بیمارستان و حتی مرگ زودرس را افزایش دهید.
توصیه‌هایی که باید قبل، حین و بعد از وقوع سیل بدانید
اگر برای بیرون آمدن از منطقه ناچار به گذشتن از آب سیلاب هستید، برای حفظ تعادل و بررسی عمق زمین با کمک یک چوب‌دستی یا عصا در آب سیل حرکت کنید.
قبل از سفر بخوانید
اگر نکات بهداشتی و ایمنی در سفر رعایت نشود، بیماری‌های گوارشی و عفونی گریبانگیر افراد می‌شود در همین راستا قبل از سفر باید به نوع خوراک، جای خواب و ایمنی در سفر توجه شود.
چگونه ورزش کنیم تا لاغر شویم؟
ورزش و تمرین با شدت بالا می‌تواند کمکتان کند با تمرین کمتر و البته صرف وقت کمتر، وزن بیشتری کم کنید. ضمناً این شیوه‌ی تمرینی باعث می‌شود بافت عضلانی خود را حفظ کرده و وزنی که از دست می‌دهید، برنگردد.
9 نکته‌ی مسافرتی برای خانم‌های باردار
خیلی مهم است که پیش از هرگونه تصمیمی برای سفر به پزشکتان مراجعه کنید و از او اجازه‌ی این کار را بگیرید. سلامت عمومی شما باید پیش از سفر در وضعیت ایده آلی باشد و توصیه‌های لازم را از پزشکتان دریافت کنید.
شوینده‌های خانگی مناسب خانم‌های باردار
بر طبق یک مطالعه که اخیرا منتشر شده است، مشخص شد زنانی که به طور مرتب در خانه از محصولات پاک‌کننده‌ی شیمیایی استفاده می‌کردند، وضعیت ریه‌هایشان مشابه کسانی بود که طی 10 تا 20 سال هر روز 20 نخ سیگار می‌کشیدند.
نکاتی برای حفظ سلامت رانندگان جاده
رانندگان جاده که تحت عنوان کامیون داران یا رانندگان ماشین‌های سنگین نیز شناخته می‌شوند، اغلب مسافت‌های طولانی‌مدتی را طی می‌کنند و ممکن است حتی هفته‌ها از خانه دور باشند. برای بسیاری از آن‌ها، این کار دشوار است و منجر به سبک زندگی ناسالمی می‌شود...
مردان فعال‌تر، مردان سالم‌تر
همه ساله در هفته آغازین اسفندماه باهدف اطلاع‌رسانی و حساس‌سازی گروه‌های مختلف جامعه در مورد اولویت‌های سلامت مردان به عنوان نیمی از جمعیت کشور، هفته ملی «سلامت مردان ایران» برگزار می‌شود.
زیبایی‌های ممنوعه در بارداری
تمام اجزا و اندام‌های بدن در 3 ماهه اول تشکیل می‌شوند بنابراین 3 ماهه اول ارزش حیاتی برای جنین و مادر دارد. به همین دلیل برخی از موادی که ممکن است در 3 ماهه دوم و سوم بارداری آزاد باشند در 3 ماهه اول ممنوع هستند. در ادامه با برخی محدودیت‌های لازم در زمینه استفاده از انواع محصولات بهداشتی و آرایشی و همچنین شیوه‌های مناسب اپیلاسیون ماساژ و... طی مراحل مختلف بارداری آشنا خواهید شد.
هر دارویی را چه زمانی از روز مصرف کنیم؟
کبد شما بیشترین میزان کلسترول را هنگام شب و زمانی که خواب هستید، تولید می‌کند. بنابر این مصرف داروهای کلسترول پس از شام، کمک خواهد کرد تا کبد سطح کلسترول خون را در حالت تعادل نگه دارد.
نکاتی که باید قبل از روشن کردن شمع بدانید!
این‌طور به نظر می‌رسد که روشن کردن شمع، یک عمل بی‌ضرر است اما، تحقیقات جدید برعکس این موضوع را نشان می‌دهند...
آلوده‌ترین مکان‌های اداره شما کجاست؟
از وسایل اداره‌ها به صورت مشترک استفاده می‌شود و معمولاً اگر یک نفر در اداره سرما بخورد. همه کارکنان آلوده خواهند شد.
6 واقعیت در مورد آنتی‌بیوتیک‌ها
آنتی‌بیوتیک‌ها نمی‌توانند انتخاب کنند، یعنی هم باکتری‌های خوب را از بین می‌برند و هم باکتری‌های بد را. از بین رفتن باکتری‌های مفید روده می‌تواند برای سلامت فرد خطرناک باشد.
5 علامتی که نشان می‌دهد دوقلو باردارید!
اگر کودکتان، دوقلو باشد تعجب می‌کنید؟ این نشانه‌ها را بخوانید تا به این موضوع پی ببرید.
تاثیر منفی قلیان در "باروری" مردان
مصرف قلیان تأثیر جدی بر سلامت دو عضو حیاتی بدن یعنی ریه‌ها و قلب دارد و علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به سرطان‌های ریه، دهان و مثانه، در باروری مردان و همچنین سلامت بارداری زنان تاثیر منفی جدی دارد.
عواقب فروش بدون نسخه و مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک
دبیر بخش بین الملل کنگره ارتقاء خدمات آزمایشگاهی با اشاره به مصرف خودسرانه آ‌نتی‌بیوتیک و فروش آزاد و بدون نسخه آن گفت: این مسئله سبب افزایش مقاومت میکروبی در بدن افراد شده است.
