موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

دزومورفین که با نام خیابانی کروکودیل شناخته می‌شود، یک مشتق قوی از کدئین است که هیچ استفاده پزشکی قابل‌قبولی ندارد و مانند هروئین به شدت اعتیادآور است.

میکائیل پتروشکی، تاریخ نگار: ضربات وارده به حضرت فاطمه سلام الله علیها چنان شدید بود که او را به وضعیتی چون بیماران نکروز مبتلا کرده بود.

زندگی یک سفر است و همه دوست داریم در این سفر در تندرست‌ترین حالت خود باشیم؛ اما افزایش سن می‌تواند دردسرهایی ایجاد کند، خصوصاً اگر عاداتی در سبک زندگی‌مان باشد که باعث شوند زودتر پیر شویم و استقلال خود را از دست بدهیم. هر چند همه می‌دانیم برخی عادت‌ها بسیار مضرند، مثلاً سیگار؛ اما عادت‌های کمتر شناخته شده‌ای هم هست که می‌تواند همان اندازه به ما آسیب بزند و خصوصاً در سال‌های بعد ما را دچار مشکلاتی کند.

از نظر علمی "بهترین" حالت برای خوابیدن وجود ندارد؛ اما برای برخی شرایط و بیماری‌ها خوابیدن به پهلوی راست توصیه شده و برای برخی دیگر خوابیدن به پهلوی چپ.

خوابیدن به پهلوی چپ ممکن است برای افراد مبتلا به رفلاکس معده مفید باشد، اما ممکن است اثرات منفی بر قلب داشته باشد. بااین‌حال، تحقیقات بیشتری برای حمایت از این نظریه‌ها موردنیاز است.

در میان تمام علت‌های پف صورت، واکنش‌های آلرژیک شایع‌ترین و اورژانسی‌ترین هستند. واکنش آلرژیک نه‌تنها می‌تواند فوراً پف صورت ایجاد کرده و تشدیدش کند، بلکه می‌تواند علامتی از یک مشکل جدی‌تر باشد که در بدن در حال رخ‌دادن است.

اگر می خواهید در طول روز بدون مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا و قهوه همچنان پرانرژی و هوشیار باشید این راهکارها را دریابید.

همهٔ استرس‌ها بد نیستند، اما نوع مزمن آن که اغلب نتیجه نگرانی‌های مالی، چالش‌های پزشکی مداوم یا کار در محیط کار سمی است می‌تواند سلامتی‌تان را به خطر بیندازد. / اولین چهارشنبه ماه نوامبر روز جهانی آگاهی از استرس

آپنه خواب اختلالی است که باعث می‌شود در هنگام خواب نفستان کوتاه‌مدت متوقف شود و با کمبود اکسیژن ناشی از آن، مغزتان سعی می‌کند با بیدار کردنتان برای به‌اندازه کافی نفس‌کشیدن، از شما محافظت کند. این وضعیت مانع خواب آرام و سالم می‌شود و با گذشت زمان می‌تواند عوارض جدی ایجاد کند.

روی ناباروری زنان بسیار تمرکز شده و اشتباه هم نیست؛ اما وقتی به اطلاعات نگاهی می اندازیم میبینیم فاکتورهای ناباروری مردان تقریباً ۵۰ درصد موارد ناباروری را تشکیل میدهند بنابراین لازم است این مسئله را جدی بگیریم علت های شایع ناباروری مردان

فاکتورهای مردانه تقریباً نیمی از نقش موارد باروری را به عهده دارند؛ اما ناباروری مردانه اغلب چیزی نیست که در موردش زیاد صحبت شود. اخیراً مقالاتی پزشکان را ترغیب کرده‌اند که این سکوت را بشکنند.

توجه‌کردن به دستاوردهای ملموس‌تر و فوری‌تر مثل حس خوب ناشی از موفقیت در انجام کار یا احساس انرژی در مقایسه با دستاوردهای بلندمدت‌تر، حتی با نتایج بسیار ارزشمند مثل طول عمر، پیشگیری از بیماری و مدیریت وزن، می‌توانند شما را تشویق به ورزش کنند.

با افزایش سن، مثانه تغییر می‌کند. بافت الاستیک آن ممکن است سفت شود و کشش کمتری پیدا کند. مثانه‌ای که انعطاف کمتری دارد نمی‌تواند به‌اندازه قبل ادرار را در خود نگه دارد. دیواره مثانه و عضلات کف لگن ممکن است ضعیف شده، تخلیه کامل مثانه را دشوارتر کرده و باعث نشت ادرار شود. در این اینفو نکات مراقبتی برای حفظ سلامت مثانه را آورده‌ایم

تمرین با تردمیل یک راه بسیار خوب برای انجام ورزش هوازی است. درست راه‌رفتن و وضعیت درست بدن روی تردمیل برای پیشگیری از فشار و آسیب بسیار مهم است. توصیه‌های زیر کمکتان می‌کنند سریع‌تر و راحت‌تر روی تردمیل راه بروید و کالری بیشتری بسوزانید و از تمام فواید تمرینات هوازی با شدت متوسط به نفع سلامتی و فیتنس خود بهره ببرید.

اگر فکر می‌کنید شخصی دچار مسمومیت با مونوکسید کربن شده چه باید بکنید؟

هر ساله صدها نفر تصادفاً در اثر مسمومیت با منوکسید کربن به واسطه استفاده از وسیله‌ای که سوخت را خوب نمی‌سوزاند جان خود را از دست می‌دهند. جنین، نوزاد، افراد سالمند و کسانی که کم‌خونی یا سابقه بیماری قلبی یا تنفسی دارند بسیار مستعد مسمومیت با مونوکسیدکربن هستند.

خواب‌گردی یا راه‌رفتن در خواب نوعی خواب‌پریشی است که یک رفتار غیرطبیعی محصوب شده و معمولا طی دو سه ساعت اول خواب و به ندرت در افراد سنین بالا اتفاق می‌افتد.

شکم‌درد به درد یا ناراحتی گفته می‌شود که شما هر جایی بین سینه و کشاله ران خود احساس می‌کنید. این درد می‌تواند شدت‌های گوناگونی داشته باشد و شامل قسمت‌های مختلفی از شکم مانند آپاندیس، کبد، کیسه صفرا، معده، پانکراس و روده بشود.

اگر خواب‌گرد باشید معمولاً در خواب جوری رفتار می‌کنید که گویی بیدار هستید، مثلاً می‌نشینید، وسایل را برمی‌دارید و حتی مبلمان را حرکت می‌دهید. ممکن است چشم‌هایتان باز باشد؛ اما کسی را که سعی دارد با شما صحبت کند نمی‌بینید و تشخیص نمی‌دهید. اگر هم حرفی بزنید، واضح و مفهوم نیست. خواب‌گردی معمولاً طی دو سه ساعت اول خواب اتفاق می‌افتد.

اگر کودکتان تقریباً هر روز صبح خیلی زود مثلاً ساعت ۴ یا ۵ صبح بیدار می‌شود این مسئله می‌تواند اثرات بدی روی شما و حتی بقیه اعضای خانواده بگذارد. عادات خواب ما از همان کودکی شکل می‌گیرد؛ بنابراین مهم است که کودک عادات خواب سالمی داشته باشد تا سالم و تندرست بماند.