موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

یکی از بهترین کارهایی که می‌توانیم در حال حاضر و در این دوران کرونایی انجام بدهیم تا به دیگران نشان دهیم چقدر برایمان مهم هستند، رعایت فاصله گذاری اجتماعی است.

محققان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها می‌گویند زنان در مقایسه با مردان عوارض جانبی بیشتری نسبت به واکسن‌های کووید 19 نشان می‌دهند.

برای افرادی که دچار اضطراب مزمن هستند، انواع گوناگونی دارو وجود دارد. در این مطلب هر آنچه لازم است در مورد داروهای ضد اضطراب بدانید به شما خواهیم گفت.

پزشکان می‌دانند که علت سندرم داون، ناهنجاری‌های کروموزومی است، اما هنوز نمی‌توانند بگویند دقیقاً چرا چنین اتفاقی روی می‌دهد. در این مطلب به شما خواهیم گفت نظر کارشناسان در مورد احتمال به دنیا آوردن کودکی با سندرم داون چیست.

اگر هر علامتی از بیماری دارید، به محل کار خود مراجعه نکنید.

دلیل اینکه چرا برخی از داروها سبب سردرد می‌شوند می‌تواند بسته به نوع بیماری یا عارضه‌ی تحت درمان و داروی به کار رفته متفاوت باشد.

اماکن مختلف براساس میزان شیوع و ابتلا به ویروس کرونا

مهمانی های طولانی با شام و ناهار را فراموش کرده و در صورت لزوم به یک عید دیدنی کوتاه و مختصر بسنده کنید.

اگر دیابت دارید، خیلی مهم است که از جهت این بیماری تحت کنترل باشید. چون در غیر این صورت ممکن است دچار عوارض ناشی از دیابت شوید و به طور کلی، بهترین راه؛ اجتناب از مصرف خودسرانه‌ی داروهایی است که قند خونتان را بالا می‌برند.

سال 1399 سالی پُر از استرس برای تمام دنیا بود. وقتی شما استرس را تجربه می‌کنید بدنتان کورتیزول، آدرنالین و هورمون‌های دیگری ترشح می‌کند که واکنش فیزیکی به موقعیت استرس برانگیز را ایجاد نماید. این اتفاق معمولاً یک واکنش حاد است که به شما توانایی عکس‌العمل فوری نسبت به یک چالش را می‌دهد. اما اگر سطح این هورمون‌ها برای مدت طولانی بالا بماند، می‌تواند اثر معکوس بر سلامتی بگذارد.

برخی از داروهای رایج می‌توانند قند خون را بالا ببرند. این داروها حتی می‌توانند موجب کاهش اثربخشی داروهای ضددیابتی شوند.

لازم است بدانید چه اقدامات حیاتی را برای فردی که دچار سوختگی شده، انجام دهید.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) و همچنین ستاد ملی مبارزه با کرونا توصیه می‌کند در خانه ماندن، مطمئن‌ترین راه پیشگیری از ابتلا یا انتقال کووید – 19 است؛ اما اگر مجبورید به دلایلی به سفر بروید باید این کار با رعایت کامل پروتکل‌ها باشد.

یک رژیم غذایی سالم و زندگی فعال تا حد زیادی قلب ما را در بهترین شرایط نگه می‌دارد و طبق مقاله‌ای که اخیراً در مجله فیزیولوژی منتشر شده است، اکنون می‌توانیم حرکت‌های کششی منظم پا را به اقداماتی که موجب پیشگیری از بیماری‌های قلبی و دیابتی می‌شوند، اضافه کنیم.

جوش شیرین (سدیم بی‌کربنات) یک ماده‌ی معروف و قدیمی در آشپزخانه است که علاوه بر آشپزی کاربردهای دیگری نیز دارد؛ مثلا همان طور که می‌دانید می‌تواند به عنوان یک پاک کننده و بوگیر بسیار خوب عمل کند.

علائم جسمی تنها چیزی نیستند که باید حواستان به آن‌ها باشد. شما باید نسبت به تغییرات روحی و هیجانی خود نیز آگاه باشید. علائم و نشانه‌های افسردگی را هرگز نادیده نگیرید. این علائم شامل احساس بی‌ارزش بودن، حساسیت پذیر و بی‌قراری، خستگی، از دست دادن اشتها، تمایل به گریه کردن و احساس بی‌تمایلی نسبت به فعالیت‌های معمول می‌شود.

به طور مرتب ورزش کنید؛ ورزش هایی مانند پیاده روی و نرمش

باردار بودن به معنی تغییرات زیادی در بدنتان است: نحوه‌ی احساستان، سطح انرژی‌تان و خلق‌وخوی شما همگی می‌توانند غیرقابل پیش‌بینی‌تر از معمول شوند. برای خانم‌هایی که میگرن دارند و باردار می‌شوند، بعضی از این تغییرات ممکن است نگران‌کننده باشد. آیا حملات میگرن در بارداری بیشتر خواهند شد و اگر چنین است آیا می‌تواند درد میگرن را به روشی بی‌ضرر تسکین داد؟

طبیعی است که با بالاتر رفتن سن، تغییراتی را در بدنتان تجربه کنید و به همین دلیل علائم غیرمعمول معمولا نادیده گرفته می‌شوند؛ اما برخی از علائم را نباید نادیده گرفت. در واقع، بعضی از علائم فیزیکی می‌توانند نشان‌دهنده‌ی مشکلی جدی‌تر در سلامتی باشند که ایجاب می‌کنند تغییرات ناگهانی را به اطلاع پزشک برسانید.

محققان متوجه شدند که استفاده از یک ماسک، از نوع جراحی یا پارچه‌ای، جلوی 40% از ذراتی که به سمت ما می‌آیند، را می‌گیرد. هنگامی که یک ماسک پارچه‌ای روی ماسک جراحی قرار داده می‌شود، از ورود حدود 80% از ذرات جلوگیری می‌کند.