تبیان، دستیار زندگی
بهترین راهکارهای طبیعی برای رفع یبوست
بهترین راهکارهای طبیعی برای رفع یبوست
بهترین راهکارهای طبیعی برای رفع یبوست
یبوست هم مانند خیلی چیزهای دیگر در همه افراد یک‌جور نیست. یک نفر ممکن است به طور طبیعی روزی دو بار دفع داشته باشد، در حالی که یک نفر دیگر ممکن است یک روز در میان مدفوع کند. هر دوی این افراد می‌توانند کاملاً سالم باشند. وقتی شما الگوی معمول دفعتان تغییر می‌کند ممکن است فکر کنید دچار یبوست شده‌اید؛ اما از نظر پزشکی، یبوست به حالتی گفته می‌شود که شما در هفته کمتر از سه بار اجابت مزاج داشته باشید.
نکاتی درباره بیماری قلبی که همه مردان باید بدانند
نکاتی درباره بیماری قلبی که همه مردان باید بدانند
نکاتی درباره بیماری قلبی که همه مردان باید بدانند
بیماری قلبی مطمئناً موضوع سطحی و کم‌اهمیتی نیست، بلکه مشکلی کاملاً جدی است که مردها (و زن‌ها) باید نسبت به آن آگاه باشند. امروزه بیماری قلبی یکی از علت‌های اصلی به خطر افتادن سلامتی در مردان است. بیشتر از یک‌سوم مردان دچار بیماری قلبی هستند.
11 عادت روزمره که باعث چین و چروک پوست می‌شود
11 عادت روزمره که باعث چین و چروک پوست می‌شود
11 عادت روزمره که باعث چین و چروک پوست می‌شود
در طول روز همه ما کارایی انجام می‌دهیم که عادی بوده و در ظاهر کاملاً بی‌خطر هستند؛ اما همین کارهای روزمره به مرور باعث ایجاد و تشدید چین‌وچروک پوستی می‌شوند.
پنج دلیل نفخ که ربطی به غذا ندارند
پنج دلیل نفخ که ربطی به غذا ندارند
پنج دلیل نفخ که ربطی به غذا ندارند
نفخ از تجمع گاز در سیستم گوارش ناشی می‌شود و این تجمع گاز ممکن است به دلیل فاکتورهای غیرغذایی باشد که می‌توانند به شما نشان دهند وضعیت سلامت فیزیکی و روانی‌تان چگونه است. در این مطلب به شما می‌گوییم نفخ شما چه علت‌های غیر غذایی می‌تواند داشته باشد.
چه زمانی باید کودک را نزد پزشک برد؟ [اینفوگرافیک]
چه زمانی باید کودک را نزد پزشک برد؟ [اینفوگرافیک]
چه زمانی باید کودک را نزد پزشک برد؟ [اینفوگرافیک]
یادتان باشد تشخیص و درمان به موقع هر عارضه‌ای می‌تواند شما را از دردسرها و نگرانی‌های بعدی نجات بدهد. ضمناً با آگاهی بیشتر می‌توانید به فرزندتان کمک کنید زودتر بهبود بیابد. با علائمی که نشان می‌دهند کودکتان نیاز به مراقبت پزشکی دارد آشنا شوید.
زنگ زدن یا وزوز گوش دلایل و راهکارها [اینفوگرافیک]
زنگ زدن یا وزوز گوش دلایل و راهکارها [اینفوگرافیک]
زنگ زدن یا وزوز گوش دلایل و راهکارها [اینفوگرافیک]
گوش‌هایتان هنگام زنگ زدن چیزی به شما می‌گویند، این روشی است که آن‌ها به ما اجازه می‌دهند تا بدانیم چیزی آن طور که باید، عمل نمی‌کند.
نشانه‌های خاموش گرفتگی رگ‌ها [اینفوگرافیک]
نشانه‌های خاموش گرفتگی رگ‌ها [اینفوگرافیک]
نشانه‌های خاموش گرفتگی رگ‌ها [اینفوگرافیک]
جلوگیری از بیماری عروق کرونر قلب (CHD) در افراد، هدف اصلی متخصصین است؛ اما تشخیص به موقع بهترین قدم بعدی است. تشخیص می‌تواند منجر به تغییر در شیوه زندگی و درمان‌های پزشکی شود که می‌تواند شروع حمله قلبی را به تأخیر انداخته یا آن را رد کند.
هفت نشانه خاموش گرفتگی رگ‌ها
هفت نشانه خاموش گرفتگی رگ‌ها
هفت نشانه خاموش گرفتگی رگ‌ها
جلوگیری از بیماری عروق کرونر قلب (CHD) در افراد، هدف اصلی متخصصین است؛ اما تشخیص به موقع بهترین قدم بعدی است. تشخیص می‌تواند منجر به تغییر در شیوه زندگی و درمان‌های پزشکی شود که می‌تواند شروع حمله قلبی را به تأخیر انداخته یا آن را رد کند.
بدنتان اسیدی است یا قلیایی؟
بدنتان اسیدی است یا قلیایی؟
بدنتان اسیدی است یا قلیایی؟
تمام انواع بیماری‌ها در محیط اسیدی بدن ایجاد می‌شوند. اسیدی بودن زیاد منجر به التهاب، بیماری قلبی، چاقی، دیابت، بیماری‌های خود ایمنی، درد مزمن و دیگر عوارض مزمن می‌شود.
علائمی که نشان می‌دهند باید کودک را نزد پزشک ببرید
علائمی که نشان می‌دهند باید کودک را نزد پزشک ببرید
علائمی که نشان می‌دهند باید کودک را نزد پزشک ببرید
به غیر از زمانی که کودکتان بیمار می‌شود و یا تب می‌کند، باید مراقب برخی علائم نیز باشید زیرا آن‌ها به شما نشان می‌دهند که لازم است کودکتان را نزد پزشک ببرید.
مقاومت به انسولین و آنچه درباره‌ی آن باید بدانیم [اینفوگرافیک]
مقاومت به انسولین و آنچه درباره‌ی آن باید بدانیم [اینفوگرافیک]
مقاومت به انسولین و آنچه درباره‌ی آن باید بدانیم [اینفوگرافیک]
متأسفانه، بالا بودن سطح انسولین در خون به دیواره‌های داخلی رگ‌های خونی نیز آسیب می‌زند و مقاومت به انسولین، ریسک بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. بنابراین شما باید از ابتلا به مقاومت به انسولین پیشگیری کنید تا ریسک مشکلاتی مانند دیابت نوع دوم و بیماری‌های قلبی و عروقی را پایین بیاورید.
عواملی که سلامت تیروئید را به خطر می‌اندازد [اینفوگرافیک]
عواملی که سلامت تیروئید را به خطر می‌اندازد [اینفوگرافیک]
عواملی که سلامت تیروئید را به خطر می‌اندازد [اینفوگرافیک]
تیروئید برای فعالیت‌های متابولیکی بدن لازم است و در خلق و خو، ضربان قلب و دمای بدن نیز نقش دارد. به همین دلیل عملکرد نامناسب تیروئید منجر به یک سری پیامدهای منفی برای سلامتی می‌شود. باید نسبت به روش‌های پیشگیرانه‌ای که می‌توانند جلوی اختلال عملکرد تیروئید را بگیرند آگاه باشید.
دلایل وجود خون در ادرار [اینفوگرافیک]
دلایل وجود خون در ادرار [اینفوگرافیک]
دلایل وجود خون در ادرار [اینفوگرافیک]
وجود خون در ادرار طبیعی و بی اهمیت نیست و حتما باید مورد بررسی پزشکی قرار بگیرد. در این اینفوگرافی با علل و عوامل هشدار دهنده ی این مشکل بیشتر آشنا شوید.
8 دلیل احتمالی زنگ زدن گوش
8 دلیل احتمالی زنگ زدن گوش
8 دلیل احتمالی زنگ زدن گوش
یک متخصص شنوایی شناسی، مواردی را که ممکن است باعث شنیده شدن صدای زنگ در گوشتان شود را با شما در میان می‌گذارد. با ما همراه باشید...
علت زردی کف پاها چیست؟
علت زردی کف پاها چیست؟
علت زردی کف پاها چیست؟
زرد شدن پوست کف پا تقریباً شایع است اما بیشتر افراد به ندرت متوجه آن می‌شوند. علتش هم این است که کف پا قسمتی از بدن است که زیاد به آن توجه نمی‌کنیم. اما کف پاها و دست‌های ما معمولاً مشکلات متابولیسمی ما را بازتاب می‌دهند.
تسکین مچ درد با 5 روش طبیعی
تسکین مچ درد با 5 روش طبیعی
تسکین مچ درد با 5 روش طبیعی
سندرم تونل کارپال یا سندرم مجرای مچ دست که به سندرم تایپیست‌ها نیز معروف است یک بیماری کمابیش شایع در مچ است و معمولاً افرادی را درگیر می‌کند که به واسطه شغل و کارهای روزمره‌شان از مچ دست خود بیش از اندازه استفاده می‌کنند. این بیماری دردناک است و در خانم‌ها 2 برابر بیشتر از آقایان دیده می‌شود. البته امروزه به دلیل استفاده زیاد از وسایل الکترونیکی مانند موبایل، لپ‌تاپ، رایانه و غیره سن ابتلا کاهش پیدا کرده و در بین جوانان نیز شایع شده است.
چند علت عجیب مقاومت به انسولین
چند علت عجیب مقاومت به انسولین
چند علت عجیب مقاومت به انسولین
آیا پزشکتان به شما گفته که مقاومت به انسولین دارید؟ پس جدی بگیرید. مقاومت به انسولین یکی از مخرب‌ترین شرایط سلامتی است که با این حال، معمولاً تشخیص داده نمی‌شود. شما ممکن است دچار مقاومت به انسولین باشید اما این مسئله را ندانید. این بیماری بدون آنکه بدانید می‌تواند در پشت پرده، آسیب‌هایی به شما بزند و احتمال بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت نوع دوم را بالا ببرد.
از دارچین تا زردچوبه؛ التهاب بدن را با این ادویه‌ها کاهش دهید
از دارچین تا زردچوبه؛ التهاب بدن را با این ادویه‌ها کاهش دهید
از دارچین تا زردچوبه؛ التهاب بدن را با این ادویه‌ها کاهش دهید
التهاب یک فرایند طبیعی است که در صورت ادامه‌دار شدن می‌تواند احتمال خیلی از بیماری‌ها را بالا ببرد. این عارضه معمولاً با عنوان التهاب مزمن شناخته می‌شود. خوشبختانه چیزی که شما می‌خورید می‌تواند التهاب را در بدن کاهش دهد. ادویه و گیاهانی که در این مطلب گفتیم می‌توانند علاوه بر افزودن طعم غذاها، التهاب بدنتان را کاهش دهند.
عوامل موثر بر سلامت تیروئید
عوامل موثر بر سلامت تیروئید
عوامل موثر بر سلامت تیروئید
اگر اختلال عملکرد تیروئید کنترل نشود، به میزان چشمگیری بر کیفیت زندگی اثر خواهد گذاشت. بنابراین باید بدانید چه عادت‌های بدی سلامت تیروئیدتان را تحت تأثیر قرار می‌دهند. ضمناً باید نسبت به روش‌های پیشگیرانه‌ای که می‌توانند جلوی اختلال عملکرد تیروئید را بگیرند آگاه باشید.
کم خونی و فقر آهن؛ از علائم تا عوارض
کم خونی و فقر آهن؛ از علائم تا عوارض
کم خونی و فقر آهن؛ از علائم تا عوارض
می‌دونید اگه فقر آهن درمان نشده باقی بمونه، می‌تونه شما رو بیشتر مستعد ابتلا به بیماری‌ها و عفونت‌ها کنه. چون کمبود آهن روی سیستم دفاعی طبیعی بدن اثر میذاره.