موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

سر یک انسان به طور متوسط حدوداً چهار و نیم تا پنج و نیم کیلوگرم وزن دارد. اما آیا می‌دانستید خم‌کردن سر به جلو با زاویه ۴۵ درجه برای نگاه‌کردن به تلفن همراه یا تبلت می‌تواند احتمال ابتلای شما به گردن‌درد ناشی از تکنولوژی را به میزان چشمگیری بالا ببرد؟

تغییرات آب‌وهوایی می‌توانند دردهای استخوانی و مفصلی را افزایش دهند. هر کسی ممکن است در هوای بارانی، درد مفاصل را تجربه کند؛ اما در مبتلایان به آرتریت یا سابقه آسیب مفصلی شایع‌تر است

تابه‌حال پیش‌آمده تعجب کنید که چرا وقتی باران می‌بارد مفاصلتان درد می‌گیرند؟ این سؤالی است که از فیزیوتراپیست‌ها زیاد پرسیده می‌شود. شاید شبیه یک حرف بی‌اساس قدیمی به نظر برسد؛ اما واقعیت دارد و مفاصل شما نسبت به تغییرات آب‌وهوا واکنش نشان می‌دهند.

هدف از قوس کف پا این است که پاهایتان بتوانند وزنتان را در وضعیتی متعادل تحمل کنند و هنگام راه‌رفتن و دویدن، شما را به جلو سوق دهند.

غذاها و نوشیدنی‌هایی که دندان‌ها را لک می‌کنند، مانند چای، قهوه، سس‌ها و... را محدود کنید و بعد از خوردنی‌هایی که باعث تغییر رنگ دندان می‌شوند، آب بنوشید، دهانتان را بشویید و یا مسواک بزنید.

هر چند عده‌ای از افرادی که صافی کف پا دارند دچار ناراحتی خاصی نیستند؛ اما عده‌ای دیگر این‌قدر خوش‌شانس نیستند. صافی کف پا می‌تواند درد ایجاد کند و حتی باعث عدم ثبات در قوزک پا و دفرمه شدن پا شود. این عارضه می‌تواند بر طرز راه‌رفتن اثر بگذارد و با اختلالی که ایجاد می‌کند باعث مشکلات زیادی در راه‌رفتن شود.

برآمدگی یا تورم پشت گوش می‌تواند گاهی نگران‌کننده باشد؛ اما پیداکردن علت آن در سریع‌ترین زمان ممکن کمک می‌کند بهترین نتیجه گرفته شود

برآمدگی یا تورم پشت گوش می‌تواند گاهی نگران‌کننده باشد؛ اما پیداکردن علت آن در سریع‌ترین زمان ممکن است کمک می‌کند بهترین نتیجه گرفته شود. شما با کمک پزشک می‌توانید علت اصلی را شناسایی کرده و درمان مناسب را انجام دهید.

دیابت می‌تواند قلب، کلیه‌ها، چشم‌ها و پاها و... را تحت تأثیر قرار دهد. هر چه مدت طولانی‌تری با این عارضه زندگی کنید و در طول زمان قند خونتان بالا باشد، عوارض بیشتری دیده می‌شود؛ اما این بیماری قابل‌کنترل است و حتی گاهی با تغییراتی در سبک زندگی می‌تواند در فاز خاموش قرار بگیرد

راه‌حل پف صورت نسبتاً ساده است حتی شاید فقط لازم باشد کمی صبر کنید تا خودش برطرف شود. اما گاهی اوقات پف صورت نشانه‌ای از یک وضعیت اورژانسی است.

وقتی اسم دیابت را می‌شنوید، اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد قند خون بالاست. قند خون مولفه‌ای در سلامتی است که اغلب چندان جدی گرفته نمی‌شود. اما یک عدم تعادل در سطح قند خون به‌مرورزمان می‌تواند تبدیل به دیابت شود.

موج سرما هر ساله می‌تواند پتانسیل انواع بیماری‌ها را برای کودکان به همراه داشته باشد. یکی از بزرگ‌ترین خطرات در این زمان برای کودکان، پنومونی یا سینه‌پهلو است. پیش‌زمینه بیماری داشتن، واکسینه نشدن، تغذیه نامناسب، محیط‌های شلوغ زندگی و قرارگرفتن در معرض آلاینده‌های محیطی مانند دود دست‌دوم سیگار یا آلودگی هوا یا حتی آلودگی ناشی از سوخت اجاق‌گاز می‌تواند خطر ابتلا به پنومونی را افزایش دهد. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، آسیای جنوبی دارای بیشترین آمار مرگ‌ومیر کودکان در اثر این عفونت تنفسی قابل‌پیشگیری است.

پا پرانتزی زمانی است که پاهای فرد به سمت بیرون انحنا پیدا کرده و در قسمت زانوها به هم نمی‌رسند، حتی اگر پایین پا و قوزک‌ها به هم برسند. پا پرانتزی اگر در دوران کودکی تشخیص داده نشود می‌تواند منجر به آرتریت یا دیگر عوارض دردناک شود.

پیش‌زمینه بیماری داشتن، واکسینه نشدن، تغذیه نامناسب، محیط‌های شلوغ زندگی و قرارگرفتن در معرض آلاینده‌های محیطی مانند دود دست‌دوم سیگار یا آلودگی هوا یا حتی آلودگی ناشی از سوخت اجاق‌گاز می‌تواند خطر ابتلا به پنومونی را افزایش دهد.

کرختی و بی‌حسی پاها با به خواب‌رفتن آنها فرق دارد و اگر درمان نشود می‌تواند خطرناک باشد.

به خواب‌رفتن پا اتفاق بسیار رایجی است که وقتی یک عصب در پا موقتاً تحت‌فشار قرار می‌گیرد ایجاد می‌شود. اما کرختی و بی‌حسی پاها با به خواب‌رفتن آنها فرق دارد و اگر درمان نشود می‌تواند خطرناک باشد.

بیشتر مردم وقتی چشم‌هایشان قرمز و دچار خارش می‌شود می‌دانند که آلرژی‌شان در حال بروز است؛ اما سایر مشکلات چشمی می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری جدی باشد؛ به همین دلیل معاینات منظم چشم مهم است.

می‌دانیم که استرس اثرات مخربی بر بدن می‌گذارد اما شاید خیلی‌ها ندانند که می‌تواند باعث راش‌های پوستی هم بشود. استرس سطح هورمون کورتیزول را در بدن بالا می‌برد که عاملی برای ایجاد التهاب است و می‌تواند باعث کهیر و جوش و اگزما و ریزش مو و خیلی علائم دیگر شود.

تپش قلب می‌تواند به شما این احساس را بدهد که انگار چیزی درون سینه‌تان می‌کوبد، قلبتان تندتند می‌زند یا ضرباتی نامنظم و محکم دارد. بیدارشدن با این احساس یا احساس تپش قلب زمانی که سعی دارید به خواب بروید می‌تواند هشداردهنده باشد. اما تپش قلب در شب نسبتاً رایج بوده و در بیشتر موارد یک وضعیت اورژانسی نیست.

تقریباً یک‌هفتم افرادی که تشخیص داده می‌شود اوستئوآرتریت زانو دارند، با هدف درمان، تزریقی در ناحیه زانو انجام می‌دهند تا دردشان بهتر شود؛ دردی که گاهی واقعاً طاقت‌فرساست. اما مطالعات اخیر دریافته‌اند بیشتر این تزریق‌ها در واقع تأثیر چندانی در بهبودی وضعیت بیمار ندارند و فقط اندکی مؤثرند.