تبیان، دستیار زندگی
5 التهاب شایع در بدن + چند توصیه  [اینفوگرافیک]
5 التهاب شایع در بدن + چند توصیه [اینفوگرافیک]
5 التهاب شایع در بدن + چند توصیه [اینفوگرافیک]
التهاب مزمن سبب آسیب‌هایی در تمام بدن می‌شود. التهاب مزمن حتی می‌تواند استخوان‌ها را ضعیف کند، کاهش وزن را با سختی روبرو نماید، منجر به مشکلات پوستی شود و افسردگی و دیگر اختلالات خلقی ایجاد کند.
از قرص‌های خمیردندان چه می‌دانید؟
از قرص‌های خمیردندان چه می‌دانید؟
از قرص‌های خمیردندان چه می‌دانید؟
قرص‌های خمیردندان موادی که در خمیردندان‌های معمولی وجود دارند را گرفته و آن‌ها را به اندازه‌ی یک قرص کوچک متراکم می‌کنند. در واقع قرص خمیردندان یک خمیردندان فشرده و کم آب است.
درد انگشت شست دست؛ دلایل، درمان و پیشگیری
درد انگشت شست دست؛ دلایل، درمان و پیشگیری
درد انگشت شست دست؛ دلایل، درمان و پیشگیری
یکی از بزرگ‌ترین امتیازات فیزیکی انسان نسبت به دیگر جانوران، انگشت شست اوست. انگشتان شست ما به ما اجازه می‌دهند اشیاء را بگیریم و به محیط اطرافمان بهتر دست بزنیم. اما به همین دلیل، شست ما در معرض استفاده بیش از اندازه و آسیب و ... قرار دارد که می‌تواند در نهایت به دردناک شدن این عضو بیانجامد.
چرا گوشه لب‌ها ترک می‌خورد؟
چرا گوشه لب‌ها ترک می‌خورد؟
چرا گوشه لب‌ها ترک می‌خورد؟
اصلی‌ترین علامت زخم شدن یا ترک گوشه‌ی لب‌ها یا همان انگولار چیلایتیس، قرمزی و پوسته شدن در یکی از گوشه‌های لب یا هر دو طرف است. معمولاً این ضایعات ریز با غشایی سفید رنگ یا زردرنگ پوشیده شده‌اند.
آشنایی با رایج‌ترین انواع التهاب
آشنایی با رایج‌ترین انواع التهاب
آشنایی با رایج‌ترین انواع التهاب
اگر تمام مدت خسته‌اید، مرتباً درد و ناراحتی دارید، غدد لنفاوی‌تان متورم‌اند، یا مشکلات گوارشی دارید، ممکن است دچار التهاب سیستمیک شده باشید.
11 عادت روزمره که باعث چین و چروک پوست می‌شوند[اینفوگرافیک]
11 عادت روزمره که باعث چین و چروک پوست می‌شوند[اینفوگرافیک]
11 عادت روزمره که باعث چین و چروک پوست می‌شوند[اینفوگرافیک]
بدون شک با بالا رفتن سن سر و کله چین و چروک نیز پیدا می‌شود و نمی‌توان از روند طبیعی پیری پوست جلوگیری کرد؛ اما می‌توان با کاهش برخی از عادت‌ها از تسریع این روند پیشگیری کرد.
 چگونه از تحریکات پوستی پیشگیری کنیم؟
چگونه از تحریکات پوستی پیشگیری کنیم؟
چگونه از تحریکات پوستی پیشگیری کنیم؟
تحریکات و حساسیت‌های پوستی معمولاً به صورت قرمزی، التهاب و گاهی درد یا خارش خود را نشان می‌دهند. این ناراحتی‌ها برای افرادی که پوست حساس و ظریف دارند، شدیدتر هستند. ضمناً خیلی شایع است که پوست خشک شده و عملکرد دفاعی خود را از دست بدهد.
رفع یبوست با چند راهکار طبیعی [اینفوگرافیک ]
رفع یبوست با چند راهکار طبیعی [اینفوگرافیک ]
رفع یبوست با چند راهکار طبیعی [اینفوگرافیک ]
مقداری ورزش سبُک انجام دهید؛ ورزش های سنگین و طولانی به علت کم شدن آب بدن ممکن است اثر عکس داشته باشند.
بهترین راهکارهای طبیعی برای رفع یبوست
بهترین راهکارهای طبیعی برای رفع یبوست
بهترین راهکارهای طبیعی برای رفع یبوست
یبوست هم مانند خیلی چیزهای دیگر در همه افراد یک‌جور نیست. یک نفر ممکن است به طور طبیعی روزی دو بار دفع داشته باشد، در حالی که یک نفر دیگر ممکن است یک روز در میان مدفوع کند. هر دوی این افراد می‌توانند کاملاً سالم باشند. وقتی شما الگوی معمول دفعتان تغییر می‌کند ممکن است فکر کنید دچار یبوست شده‌اید؛ اما از نظر پزشکی، یبوست به حالتی گفته می‌شود که شما در هفته کمتر از سه بار اجابت مزاج داشته باشید.
نکاتی درباره بیماری قلبی که همه مردان باید بدانند
نکاتی درباره بیماری قلبی که همه مردان باید بدانند
نکاتی درباره بیماری قلبی که همه مردان باید بدانند
بیماری قلبی مطمئناً موضوع سطحی و کم‌اهمیتی نیست، بلکه مشکلی کاملاً جدی است که مردها (و زن‌ها) باید نسبت به آن آگاه باشند. امروزه بیماری قلبی یکی از علت‌های اصلی به خطر افتادن سلامتی در مردان است. بیشتر از یک‌سوم مردان دچار بیماری قلبی هستند.
11 عادت روزمره که باعث چین و چروک پوست می‌شود
11 عادت روزمره که باعث چین و چروک پوست می‌شود
11 عادت روزمره که باعث چین و چروک پوست می‌شود
در طول روز همه ما کارایی انجام می‌دهیم که عادی بوده و در ظاهر کاملاً بی‌خطر هستند؛ اما همین کارهای روزمره به مرور باعث ایجاد و تشدید چین‌وچروک پوستی می‌شوند.
پنج دلیل نفخ که ربطی به غذا ندارند
پنج دلیل نفخ که ربطی به غذا ندارند
پنج دلیل نفخ که ربطی به غذا ندارند
نفخ از تجمع گاز در سیستم گوارش ناشی می‌شود و این تجمع گاز ممکن است به دلیل فاکتورهای غیرغذایی باشد که می‌توانند به شما نشان دهند وضعیت سلامت فیزیکی و روانی‌تان چگونه است. در این مطلب به شما می‌گوییم نفخ شما چه علت‌های غیر غذایی می‌تواند داشته باشد.
چه زمانی باید کودک را نزد پزشک برد؟ [اینفوگرافیک]
چه زمانی باید کودک را نزد پزشک برد؟ [اینفوگرافیک]
چه زمانی باید کودک را نزد پزشک برد؟ [اینفوگرافیک]
یادتان باشد تشخیص و درمان به موقع هر عارضه‌ای می‌تواند شما را از دردسرها و نگرانی‌های بعدی نجات بدهد. ضمناً با آگاهی بیشتر می‌توانید به فرزندتان کمک کنید زودتر بهبود بیابد. با علائمی که نشان می‌دهند کودکتان نیاز به مراقبت پزشکی دارد آشنا شوید.
زنگ زدن یا وزوز گوش دلایل و راهکارها [اینفوگرافیک]
زنگ زدن یا وزوز گوش دلایل و راهکارها [اینفوگرافیک]
زنگ زدن یا وزوز گوش دلایل و راهکارها [اینفوگرافیک]
گوش‌هایتان هنگام زنگ زدن چیزی به شما می‌گویند، این روشی است که آن‌ها به ما اجازه می‌دهند تا بدانیم چیزی آن طور که باید، عمل نمی‌کند.
نشانه‌های خاموش گرفتگی رگ‌ها [اینفوگرافیک]
نشانه‌های خاموش گرفتگی رگ‌ها [اینفوگرافیک]
نشانه‌های خاموش گرفتگی رگ‌ها [اینفوگرافیک]
جلوگیری از بیماری عروق کرونر قلب (CHD) در افراد، هدف اصلی متخصصین است؛ اما تشخیص به موقع بهترین قدم بعدی است. تشخیص می‌تواند منجر به تغییر در شیوه زندگی و درمان‌های پزشکی شود که می‌تواند شروع حمله قلبی را به تأخیر انداخته یا آن را رد کند.
هفت نشانه خاموش گرفتگی رگ‌ها
هفت نشانه خاموش گرفتگی رگ‌ها
هفت نشانه خاموش گرفتگی رگ‌ها
جلوگیری از بیماری عروق کرونر قلب (CHD) در افراد، هدف اصلی متخصصین است؛ اما تشخیص به موقع بهترین قدم بعدی است. تشخیص می‌تواند منجر به تغییر در شیوه زندگی و درمان‌های پزشکی شود که می‌تواند شروع حمله قلبی را به تأخیر انداخته یا آن را رد کند.
بدنتان اسیدی است یا قلیایی؟
بدنتان اسیدی است یا قلیایی؟
بدنتان اسیدی است یا قلیایی؟
تمام انواع بیماری‌ها در محیط اسیدی بدن ایجاد می‌شوند. اسیدی بودن زیاد منجر به التهاب، بیماری قلبی، چاقی، دیابت، بیماری‌های خود ایمنی، درد مزمن و دیگر عوارض مزمن می‌شود.
علائمی که نشان می‌دهند باید کودک را نزد پزشک ببرید
علائمی که نشان می‌دهند باید کودک را نزد پزشک ببرید
علائمی که نشان می‌دهند باید کودک را نزد پزشک ببرید
به غیر از زمانی که کودکتان بیمار می‌شود و یا تب می‌کند، باید مراقب برخی علائم نیز باشید زیرا آن‌ها به شما نشان می‌دهند که لازم است کودکتان را نزد پزشک ببرید.
مقاومت به انسولین و آنچه درباره‌ی آن باید بدانیم [اینفوگرافیک]
مقاومت به انسولین و آنچه درباره‌ی آن باید بدانیم [اینفوگرافیک]
مقاومت به انسولین و آنچه درباره‌ی آن باید بدانیم [اینفوگرافیک]
متأسفانه، بالا بودن سطح انسولین در خون به دیواره‌های داخلی رگ‌های خونی نیز آسیب می‌زند و مقاومت به انسولین، ریسک بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. بنابراین شما باید از ابتلا به مقاومت به انسولین پیشگیری کنید تا ریسک مشکلاتی مانند دیابت نوع دوم و بیماری‌های قلبی و عروقی را پایین بیاورید.
عواملی که سلامت تیروئید را به خطر می‌اندازد [اینفوگرافیک]
عواملی که سلامت تیروئید را به خطر می‌اندازد [اینفوگرافیک]
عواملی که سلامت تیروئید را به خطر می‌اندازد [اینفوگرافیک]
تیروئید برای فعالیت‌های متابولیکی بدن لازم است و در خلق و خو، ضربان قلب و دمای بدن نیز نقش دارد. به همین دلیل عملکرد نامناسب تیروئید منجر به یک سری پیامدهای منفی برای سلامتی می‌شود. باید نسبت به روش‌های پیشگیرانه‌ای که می‌توانند جلوی اختلال عملکرد تیروئید را بگیرند آگاه باشید.