وب سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان
وب سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان
سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
این ساندویچ یکی از غذاهای جذاب و مغذی برای کودکان است؛ می توانید آن را در منزل تهیه کنید و همه با هم میل کنید.
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

روش تهیه ی ساندویچ مرغ با سس آووکادو


این ساندویچ یکی از غذاهای جذاب و مغذی برای کودکان است؛ می توانید آن را در منزل تهیه کنید و همه با هم میل کنید.

ساندویچ

مواد لازم:

آرد                                         225 گرم(یک و نیم فنجان)

کره                                        30 گرم

شیر                                       125 میلی لیتر(نصف فنجان)

سُس مایونز                          به میزان کافی 

سُس آواکادو                         200 گرم

سینه مرغ پخته شده               75 گرم

 

روش تهیه:

درجه ی فر را روی 220 درجه سانتی گراد تنظیم نمایید. سینی درون فر باید فاقد کاغذ نچسب باشد.

آرد را درون ظرفی بریزید. با استفاده از انگشتان تان کره را درون آرد له کرده، کاملا با هم ترکیب کنید. سپس شیر را به آن ها اضافه نموده، آن قدر به هم بزنید تا کاملا با هم ترکیب شده به صورت خمیر در بیاید و خودش را بگیرد. خمیر تهیه شده می بایست نرم بوده ولی نباید چسبناک باشد.

خمیر را با دست جمع کنید.

روی سطحی کمی آرد بپاشید و خمیر آماده شده را روی آن قرار دهید.

خمیر را ورز دهید تا کاملا صاف و یک دست شود.

روی وردنه ای کمی آرد بریزید و سپس خمیر را با وردنه صاف کنید تا به ضخامت 7 میلی متر برسد.

از قالب ستاره ای با قطر 7.5 سانتی متر استفاده کنید و آن را درون خمیر فرو کنید.

حال خمیرهای ستاره شکل را به فاصله 2 سانتی متر درون سینی داخل فر قرار دهید. 

اجازه دهید ستاره ها داخل فری که آن را از پیش گرم کرده اید به مدت 8 دقیقه بپزند.

زمانی که ستاره ها طلایی رنگ شدند و یا بر اثر ضربه ی نوک انگشت تان به سطح آن ها، احساس کردید که توخالی و پوک شده اند، آن ها را از فر خارج نمایید و بگذارید تا سرد شوند.

از یک چاقوی دنده دار استفاده کنید و نان های ستاره ای را از قسمت ارتفاع آن ها به دو نیم تقسیم کنید.

سطح داخلی یک نیمه از ستاره ها را با مایونز و سطح دیگری را با سس آواکادو بپوشانید. با قرار دادن سینه ی مرغ پخته شده میان آن ها، ساندویچ های ستاره ای شما آماده سرو هستند.

نوش جان!

 

مترجم: زهرا امیری

بخش تغذیه تبیان


منبع: Taste.com

 

طرز تهیه ی چند ساندویچ دیگر:

ساندویچی که نان ندارد

ساندویچ قارچ و سیر

ساندویچ همبرگر مکزیکی

همبرگر با قارچ

مشاوره
مشاوره
اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین