موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

«بر اساس تحقیقات جدید، زنانی که در قبال رفتارهای بد یا اشتباه شوهرشان عذرخواهی دریافت نمی کنند، علاوه بر احتمال ابتلا به افسردگی، فشارخون شان نیز بالا می رود که خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته را در آن ها افزایش می دهد بنابراین احتمال خطر فوت شان بیشتر می شود پس، آقایان معذرت خواهی فراموش نشود!»

گاهی در روابط میان زوجین اتفاقاتی می‌افتد که مرد یا زن به‌روشنی می‌داند که دچار اشتباه شده است اما بااین‌همه عقب‌نشینی نمی‌کند. یعنی به‌جای آن‌که اشتباه خود را بپذیرد، سعی می‌کند از درِ توجیه و فرافکنی وارد شود. مثلاً مرد یا زن می‌گوید "تو خودت هم این کار را می‌کنی" یا "من این کار را کردم تا به تو بفهمانم"، "نه! تو خوبی" و .... این‌ها نمونه‌ای از توجیه‌ها و فرافکنی‌هایی است که ما در روابط خود گاها ازآن استفاده می کنیم.

کاملا طبیعی و سالم است که زن و شوهر با هم بحث کنند، اما بعد از اینکه جر و بحث کردید باید نکاتی را رعایت کنید.

زن و مرد نياز به پشتوانه عاطفي دارند به خصوص زنان از اين نظر تمايل بيشتري دارند که حامي و پشتيبان عاطفي داشته باشند و چون زن برخلاف مرد انتخاب شونده است درون خود اين ترس را دارد که مبادا پس از طلاق تنها بماند.

پنج، شش سال پیش را به یاد بیاورید؛ زمانی که هنوز استفاده از تلفن‌های هوشمند فراگیر نشده بود. آن روزها چقدر با همسرتان وقت می‌گذراندید؟ چقدر با فرزندتان بازی می‌کردید و ساعات خانه بودن‌تان را چطور سپری می‌کردید؟

طلا را عموما با عیار بابا و پایین می شناسیم. مثلا می گوییم طلای 24 عیار یا طلای 18 عیار و به این ترتیب کیفیت های متفاوت یک ماده را پیش چشم مان مجسم می کنیم. اما در جهان بیرون ما عیارها یکسان نیست. این نسبت ها درباره اوقات یا زمان های ما هم صدق می کند.

متخصصین معتقدند نباید ازدواج و رابطه خود با همسرتان را با ازدواج دوستان و اطرافیانتان مقایسه کنید.

یکی از مشکلاتی که بعد از ازدواج در زندگی زناشویی مطرح است، «محدودکردن آزادی‎های فردی» طرفین است. در این موارد افراد، اولین واکنشی که نسبت به این محدودیت از خود نشان می‌دهند «مقاومت» است.

درسته که بعضی از مردها دخترها رو از روی ظاهرشون برآورد و انتخاب میکنن اما رفتار اون ها نقش تعیین کننده تری داره و در طولانی مدت اهمیتش رو نشون میده. از جمله عادت های دخترانه بدی که مورد پسند مردها نیست و اون ها رو عصبی میکنه.

تئوری انتخاب، بر روی یک مسئله تاکید فراوان دارد و اصلاح آن را، بهترین عامل در بهبود سلامت روان قلمداد می‌کند؛ و آن، این است: " رابطه".

یک روانشناش عمده علت های طلاق عاطفی را شکایت و گله ‌گذاری زوج‌ها نسبت به هم و برآورده نشدن نیاز هر دوطرف بیان کرد که موجب سرخوردگی زوج ها می شود.

اختلافات در عقاید و سلایق در تمام زندگی های زناشویی وجود دارد و قابل کتمان نیست اما این اختلافات گاهی تا حدی پیش می‌رود که کار به بحث و دعوا و در نهایت جنگ روانی کشیده می شود تا جایی که زوجین احساس می کنند نیاز مبرمی به مشورت کردن با یک فرد با تجربه دارند. این فرد با تجربه می تواند دوست، پدر و مادر و یا خواهر و برادر و... باشد اما باز هم از درد و دل کردن با این افراد واهمه دارند و می ترسند که با گفتن رازهای زندگیشان به انان مشکلاتشان صد چندان بیشتر شود . احساس می کنند فقط یک جا است که احساس آرامش می کنند و آن اتاق مشاوره است...

رابطه مثبت زناشویی می تواند دست مایه شادی و در غیر این صورت منبع بزرگ رنج و تالم باشد. زندگی زناشویی همراه یا بدون عاطفه مناسب با آن، کامل ترین شکل تصور از بهشت و جهنمی است که ما در زندگی قادر به ایجاد،به دست آوردن و یا رسیدن به آن هستیم.

هر پدر و مادری می داند استرس بخشی از زندگی خانواده های مدرن شده است. بسیاری از ما، استرس ناشی از موضوعاتی مانند زمان خواب یا نحوه برخورد با بچه ها را به عنوان یک جزء اجتناب ناپذیر زندگی پذیرفته ایم. نتیجه نهایی این موضوع، تبدیل شدن خانه ای که از آن انتظار همدلی و آرامش داشتیم به خانه ای پر از ترس و خشم است. برای این که استرس زندگی و آسیبی را که از آن به فرزندان مان وارد می شود، کاهش دهیم راه های مختلفی وجود دارد. علایم یک خانواده پر استرس و توصیه های مشاوران برای بهبود این شرایط را در ادامه می خوانید.

بعد از ازدواج هستند کسانی که در زندگیشان آب از آب تکان نمی خورد و مانند دوران مجردی رفیق بازیشان سر جایش است! این مسئله همسر را آزرده خاطر می کند و در نهایت از همان دوران نامزدی اسباب بحث و جدال فراهم می شود. زن مدام گلایه می کند که تو دیگر متاهل شده ای و باید تمام توجه و وقتت را برای من بگذاری و مرد هم ادعا می کند که قرار نیست با ازدواج قید تمام دوستانم را بزنم اگر می دانستم قرار است چنین اتفاقی بیفتد اصلا ازدواج نمی کردم! یک جاهایی حق با خانم است و یک جاهایی حق با آقا اما بحث ما این است که آیا ازدواج به معنای خدا حافظی با دوستان دوران مجردی است ؟ آیا بعد از ازدواج به کل باید قید رفیق بازی را زد؟ حد تعادل چیست ؟!

موضوعی که مطرح است این است که عروس خانم در طول زندگی دلش بخواهد مهریه اش را به هر دلیلی ببخشد.بخشیدن مهریه را ه و روش و نکات خودش را دارد ،که در ادامه آنها را مرور می کنیم.

خیلی از ما در روابط خود به بن بست می رسیم چون هیچ الگوی درستی از یک رابطه منطقی و سالم زناشویی نداریم. نه اینکه این الگوها وجود نداشته باشند، بلکه ما هیچ وقت به این افراد و نحوه زندگی آنها توجه نمی کنیم و بنای زندگی جدید با همسرمان را بر آموزه هایی که از طریق رسانه ها یا سبک زندگی افراد مشهور یاد گرفته ایم، می نهیم، غافل از اینکه این افراد خودشان در زندگی شخصیشان هم به بن بست رسیده اند چه رسد به زندگی مشترک!

زندگی زناشویی وقتی لذت‌بخش است که زن و شوهر در کنار هم مسائل و مشکلات را برطرف کنند حال اگر یکی از آنها بیش از حد تنبل باشد ممکن است مشکلاتی در زندگی آنها به وجود آید. جارو کردن، گردگیری، آشپزی، شستن لباس‌­ها و اتو کشیدن، خرید روزانه برای خانه، شستن ظروف و نظافت آشپزخانه، نظافت حمام و دستشویی، کمک به حمام بچه‌ها، غذا دادن به بچه‌­ها، نظارت بر انجام تکالیف، کمک به مسواک و خواب بچه‌­ها، بیرون بردن زباله­‌ها، نظافت ماشین و بنزین زدن، گردش بردن بچه­‌ها و . . . لیست کارهای خانه و امور مربوط به فرزندان، طولانی و کارها بسیار زیاد و البته برخی از آن‌ها تکراری و خسته ­کننده است. واقعیت این است که انجام همه­ ی این کارها از عهده یک نفر بر نمی‌آید و باید گفت وای به روزی که یکی از همسران مشارکت چندانی در انجام این کارها نداشته باشد!

مشارکت زن و شوهر در انجام اموری همچون شستن ظرف ها منجر به ارتقای کیفیت روابط زناشویی و بهبود کیفیت زندگی می شود .

ما عموما برخورد حرفه ای و درست با گوش هایمان و گوش دادن انجام نمی دهیم. هر چیزی که بیش از حد به ما نزدیک است و بیش از حد رایگان، ممکن است که در تله برخورد غیر حرفه ای بیفتد و نسبت به آن کم توجه باشیم.