سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
۳ راهکار ساده برای شاد بودن و لذت بردن از زندگی
۳ راهکار ساده برای شاد بودن و لذت بردن از زندگی
۳ راهکار ساده برای شاد بودن و لذت بردن از زندگی
اغلب روانشناسان و محققان سلامتی معتقدند کنترل استرس و یادگیری راهکارها و تکنیک هایی برای تسلط بر خود، بزرگترین عادت هایی هستند که منجر به بهبود واکنش های هیجانی می شوند و می توانند با ایجاد عواطف و احساسات سالم، توانایی مدیریت شرایط استرس زا و غیر قابل پیش بینی را فراهم کنند. این کار به طور خودکار باعث لذت بردن از زندگی و شاد بودن می شود.
 زندگی ات را با 6 تغییر بدون استرس کن
زندگی ات را با 6 تغییر بدون استرس کن
زندگی ات را با 6 تغییر بدون استرس کن
در زندگی این همه تلاش و کوشش برای رسیدن به آرامش است پس زندگی بدون استرس گزینه ی مهمی است که همه به آن می اندیشیم ، برای کسب آن ساده عمل کنید.
ده راهکار روزانه برای زرنگ‌تر شدن
ده راهکار روزانه برای زرنگ‌تر شدن
ده راهکار روزانه برای زرنگ‌تر شدن
برای باهوش و زرنگ‌تر شدن، همه آنچه نیاز دارید این است که ده راهکار زیر را انجام دهید و پس از مدتی نتیجه را مقایسه کنید.
باور‌های اشتباهی که شادی را از شما می‌گیرد
باور‌های اشتباهی که شادی را از شما می‌گیرد
باور‌های اشتباهی که شادی را از شما می‌گیرد
شادی بزرگ ترین آرزوی هر فردی ست. شاید فکر کنید که شادی به سادگی به دست نمی آید اما در واقع این ماییم که گاهی با افکارمان آن را از خود دور می کنیم. باورهای رایجی در میان ما وجود دارد که موجب می شود مدام احساس ناراحتی کنیم، اگر بدانیم که این باورها اشتباه اند و زاویه دیدمان را تغییر دهیم، زندگی شادتر را تجربه خواهیم کرد. در ادامه باورهای اشتباهی را که شادی را از زندگی شما دور می کند، برایتان آورده ایم.
دستگیری به موقع سلطان غم
دستگیری به موقع سلطان غم
دستگیری به موقع سلطان غم
سخت ترین شرایط بحرانی می تواند مدیریت شود و مانند ماهی‌هایی که هدیه‌ی دریای طوفانی است به ماهیگیران ، حتی زندگی شما را بهتر کند به‌شرطی که بتوانید قایق‌تان را به خوبی کنترل کنید.
7راه  برای هدر دادن اوقات فراغت
7راه برای هدر دادن اوقات فراغت
7راه برای هدر دادن اوقات فراغت
اوقات فراغت باهویت، کیفیت زندگی اجتماعی، سبک زندگی، پیشرفت روحی، آرامش روان، برقراری روابط اجتماعی و خلاقیت رابطه دارد و هر چقدر بتوان ازآن استفاده بهتری کرد میزان رضایت و خشنودی فردی بالاتر خواهد بود.
شخصیت شناسی از روی انگشت شست
شخصیت شناسی از روی انگشت شست
شخصیت شناسی از روی انگشت شست
از روی شکل دست ها می توان به ویژگی های شخصیتی افراد پی برد حتی از روی فرم انگشت ها در ادامه می توانید از روی فرم انگشت شست به ویژگی های شخصیتی خود پی ببرید.
 12 روش برای اینکه در جمع خجالتی نباشیم
12 روش برای اینکه در جمع خجالتی نباشیم
12 روش برای اینکه در جمع خجالتی نباشیم
افرادی که خجالتی می باشند تقریبا افرادهایی می باشند که اطمینان به نفس پایینی دارند و تقریبا هم ترسو می باشند.
 چطور استرس را به انرژی مثبت تبدیل کنیم؟
چطور استرس را به انرژی مثبت تبدیل کنیم؟
چطور استرس را به انرژی مثبت تبدیل کنیم؟
فرض کنید به زمان مهم‌ترین سخنرانی زندگی‌تان نزدیک شده‌اید و سالن پر از افرادی شده است که شما باید آنها را تحت تأثیر قرار دهید. چه احساسی خواهید داشت؟
6 مهارتی که به بهتر سخنرانی‌کردن کمک می‌کند
6 مهارتی که به بهتر سخنرانی‌کردن کمک می‌کند
6 مهارتی که به بهتر سخنرانی‌کردن کمک می‌کند
برای برخی افراد ارتباط برقرار کردن با دیگران و همچنین صحبت کردن در جمع بسیار دشوار است؛ اینکه در موردعلاقه مندی هایشان حرف بزنند، اظهار نظر کنند و به دیگران نزدیک شوند مانند جابجا کردن یک کوه است. آن‌ها اغلب برای نزدیک شدن به دیگران احساس خجالت می‌کنند و برای حرف زدن در یک جمعیت احساس ترس دارند اما این ترس یا خجالت را می‌توان برطرف کرد. ما در این مقاله راه‌هایی را به شما خواهیم گفت که می‌توانید از خود یک فرد اجتماعی بسازید فقط کافی است کمی حوصله به خرج دهید و تمرین کنید.
 اینگونه آرامش و موفقیت را هم زمان بدست می آورید
اینگونه آرامش و موفقیت را هم زمان بدست می آورید
اینگونه آرامش و موفقیت را هم زمان بدست می آورید
داشتن آرامش و شادی در زندگی یکی از مهم ترین عوامل رسیدن به موفقیت است آرامش و موفقیت را باید هم زمان و یکجا با راه و روش های موثر و تغییراتی در زندگی خود بدست آوریم.
دست اندازهای ضروری برای روزهای بهتر
دست اندازهای ضروری برای روزهای بهتر
دست اندازهای ضروری برای روزهای بهتر
برای رسیدن به حال خوب گاهی باید بجای دونده ی معمولی بودن، پرش از مانع را تمرین کرد؛ بزرگترین موانع زندگی را می توان قوانین درونی و نانوشته ی خود ما دانست.
صلح جوها؛ آخرین تیپ از نه گانه شخصیتی اناگرام
صلح جوها؛ آخرین تیپ از نه گانه شخصیتی اناگرام
صلح جوها؛ آخرین تیپ از نه گانه شخصیتی اناگرام
شناخت تیپ‌های شخصیتی به معنای برچسب زدن به افراد که شما دارای تیپ شخصیتی خاصی - تیپ یکی، دویی، سه و..- هستید نیست؛ یعنی نمی توان گفت فرد همین است و شخصیتی دیگر ندارد.
کپسول های آرامش بخش برای زندگی امروز
کپسول های آرامش بخش برای زندگی امروز
کپسول های آرامش بخش برای زندگی امروز
می گویید حال روزگار خوب نیست؟ بهانه می تراشید برای غم و بی حوصلگی، اما می توانید حتی با وجود مشکلات حال دلتان را خودتان خوب نگه دارید.
اعتراف کنید که اشتباه کرده‌اید، به همین سادگی!
اعتراف کنید که اشتباه کرده‌اید، به همین سادگی!
اعتراف کنید که اشتباه کرده‌اید، به همین سادگی!
هنگامی که شما پی به اشتباه خود بردید. کار درست و مسئولانه این است که اشتباه خود را بپذیرید. در چنین مواقعی پذیرش عواقب کارتان می‌تواند راه حلی برای برون رفت از این اشتباهات باشد. نوع اشتباه خود را تشخیص دهید و خود را برای رویارویی با آن آماده کنید
 ده راهکار برای مثبت اندیشی
ده راهکار برای مثبت اندیشی
ده راهکار برای مثبت اندیشی
آیا برایتان پیش آمده است که دچار نگرانی‌های بیهوده و بی مورد و دائمی شوید و منفی بافی کنید؟ در این مقاله چند راه کار ساده و کارا به شما معرفی خواهیم کرد.
چگونه منظم باشیم؟
چگونه منظم باشیم؟
چگونه منظم باشیم؟
آیا شما به خاطر بی‌نظمی، زمان زیادی را در طول روز هدر می‌دهید؟ شاید ۵ دقیقه به دنبال یک پرونده‌ی گمشده بگردید، ۵ دقیقه‌ی دیگر به دنبال ایمیلی که حاوی جزئیات یک جلسه‌ی مهم است و شاید ۱۰ دقیقه هم به دنبال فهرست انجام کارهای امروز بگردید که لای یک خروار کاغذ روی میزتان گم شده است. بدون اینکه متوجه باشید، یک ساعت در روز به دنبال چیزهایی می‌گردید که گم کرده‌اید و این فقط کار یک روز شماست! تصور کنید هر هفته، هر ماه و هر سال چقدر زمان‌تان را به هدر می‌دهید!
شخصیت شما تا چه حد ژنتیکی است؟
شخصیت شما تا چه حد ژنتیکی است؟
شخصیت شما تا چه حد ژنتیکی است؟
شخصیت ما ژنتیکی است یا اکتسابی؟ علم می‌گوید: هر دو، اما از جهاتی عجیب و غریب!
 چگونه حال دلمان را خوب کنیم؟
چگونه حال دلمان را خوب کنیم؟
چگونه حال دلمان را خوب کنیم؟
می توانید مثبت باشید فقط باید تصمیم بگیرید که مثبت باشید و مثبت بیندیشید‎.افراد مثبت اندیش و موفق کسانی هستند که توانسته اند بین اندیشیدن به مشکلات و مثبت ماندن تعادل ایجاد کنند، آنان در عین حال که به چالش ها و شکست هایشان فکر می کنند، هرگز هم اجازه نمی دهند مشکلات، انگیزه و کارایی مثبت آنها را از بین ببرد.
رهبران اجتماعی، سیاسی، اقتصادی تیپ 8ها در 9گانه اناگرام هستند
رهبران اجتماعی، سیاسی، اقتصادی تیپ 8ها در 9گانه اناگرام هستند
رهبران اجتماعی، سیاسی، اقتصادی تیپ 8ها در 9گانه اناگرام هستند
انسان ها در هر منطقه و محیط جغرافیایی دارای روحیات و خصلت های خاص خود هستند و نمی توان دو انسان را پیدا کرد که خصوصیات اخلاقی، رفتاری، فکری و احساسی یکسانی داشته باشند. به عبارتی می توان گفت به اندازه تعداد انسان های روی زمین می توانیم شخصیت های متفاوتی را نیز شاهد باشیم. ممکن است یک شخصیت را ببینیم که مداوم در حال طی کردن پله ها برای موفقیت خودش است و کسی دیگر نه به خود که به جامعه و گروه فکر می کند.
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین
x