• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
  •  هر روز بهتر از دیروز
  • ندگي تــان چگونــه مي گذرد؟ آيــا هر روز با عشــق به قدم هايي كه براي رســيدن به اهــداف والايتان برمي داريد از خواب بلند مي شــويد، صبحانه مي خوريد، حاضر مي شويد سپس به دانشــگاه يا محل كارتان مي رويد تا يك روز ديگر را بــراي جامه عمل پوشــاندن به مقاصدتان طــي كنيد، يا برعكــس؛ جانتان از اين روزهاي تكــراري يكنواخت به لب رســيده
  • برای انجام کارهای جدید مانع خودتان نشوید
  • شاید مهم‌ترین مانع موفقیت، خودتان باشید. عملکرد‌ها و اشتباهات ریز و درشت جریان کاری را بگذاریم کنار، گاهی افراد به ذهن‌شان می‌بازند. به باور نداشتن خودشان یا کلیشه‌های اشتباهی که درباره خودشان و دیگران در ذهن‌شان می‌سازند.
  • آیا می دانید! گریه برای شما مفید است؟
  • اگرچه گریه کردن یک امر طبیعی است اما بسیاری افراد سعی می کنند آن را مخفی کنند همانطور که احتمال برخی از ما سریعا اشک های مان را پاک می کنیم تا حال خود را پنهان کنیم که وقتی شخصی حال ما را پرسید دروغ بگوییم خوبیم اما گریه نشانه ی ضعف نیست بلکه نشانه قوت است یا بهتر است بگوییم دلیلی برای قوی بودن است.
  • جلب اعتماد دیگران با حرکات دست و بدن!
  • در دنیای ارتباطات فردی و اجتماعی زبان بدن نقش مهمی ایفا می کند ، یک فرد در مصاحبه های کاری و حتی جلسه خواستگاری بایستی مراقب حرکت دست و اعضای بدن خود باشد.
  • کودک درونتان را اینگونه فعال نگه دارید!
  • کودک درون، بخش شاد درون ماست، بخشی که اکثر ما گمش کرده ایم بخشی که به ما انرژی و انگیزه و نیروی حیات می بخشد و زندگی ما را سرشار از طراوت و حس ناب زیستن می کند!کودکی خود را به یاد دارید؟ زمانی که همه چیز زیبا و مانن
  • چگونه جذاب باشیم ؟
  • اغلب تصور می شود برای داشتن شخصیت جذاب یا اصطلاحاً فرهمند باید کارهای بزرگی انجام داد. اما با کارهای کوچک و پیش پاافتاده می توان در نگاه دیگران به عنوان فردی جذاب یا «کاریزماتیک» ظاهر شد. به بیانی ساده تر، آنچه ما را از دید اطرافیان متم
  • آرامش واقعی، صد در صد تضمینی
  • آرامش گمشده ی انسان امروز است در حالیکه راه رسیدن به آن نه در دنیای پر ازدحام بیرون که در درون هر فرد و مسیری است که برای زندگی اش انتخاب می کند.
  • 7ترفند ساده برای باهوش تر شدن
  • به نظر می رسد زندگی در سن و سال پایین بدون آنکه نقش زیادی در آن داشته باشیم برایمان اتفاق می افتد. اما کم کم مسئولیت زندگی از والدین به ما منتقل می شود و از این نقطه به بعد، تصمیمات و شرایط خودمان است که بر زندگی ما تسلط پی
  • چی فکر می کنی؟ همان آینده ات خواهد شد!
  • چرا می گوییم هدف های نانوشته، آرزویی بیش نیستند؟ چون به دنیای مادی نیامده اند. حتی وقتی استرس و ناراحتی دارید، آن ها را بنویسید تا از توی سرتان آن را وارد دنیای مادی کنید و راحت شوید. وقتی نوشتید، می توانید آن را ب
  • با این 10 رفتار یک کارمند موفق باشید
  • چرا به نظر می رسد که بعضی افراد خیلی راحت نردبان ترقی را در اداره بالا می روند درحالیکه برخی دیگر سالیان سال همانجایی که بودند باقی می مانند؟
  • چگونه با فرد معتاد رفتار کنیم؟
  • رفتارهای فرد معتاد در بسیاری از مواقع برای اطرافیانش عذاب آور است. به همین علت بهتر است که شما با کمال خونسردی وبا صراحت به او بگویید که رفتارهایش شما را آزار می دهد. همیشه به یاد داشته باشید که او از یک بیماری به شدت تاثیر
  • لجبازها بیمار هستند؟!
  • لجبازی یا به اصطلاح دگم بودن از كودكی می تواند همراه یك انسان باشد. به یاد داشته باشید لجبازی قاتل زندگی مشترك شما و دردی است مزمن در روابط زناشویی. لجبازی یكی از رفتارهای ناسازگارانه است؛ یعنی پافشاری روی نظرات و عقیده های خود و مخا
  • چگونه بر احساساتم تسلط داشته باشم؟
  • راهکارهایی برای تقویت تسلط هیجانی همه ما حداقل یک بار این تجربه را داشته ایم که تسلط بر خود را از دست داده باشیم و ناخواسته و از روی عصبانیت حرفی بزنیم که بلافاصله از گفتنش پشیمان شده باشیم، یا هیجان زدگی (خوشحالی یا ن
  • با تغییر باورها ، زندگی ات را تغییر بده
  • باورها حقایق شخصی هستند که مسیر زندگی ما را مشخص می کنند. قدرت باور انقدر است که می تواند شما را محبوس کند، مثل این باور که شما فقط لایق خوشحالی محدودی هستید و هر گاه خوشحال شوید، بلافاصله رویدادی پیش می آید که نارا
  • اینجا حریم من است!
  • یکی از مسائل مهم در زندگی روزمره همه ما، مسئله زندگی خصوصی و حریم آن است.این مسئله این روزها با فراگیر شدن فضای مجازی، بیشتر مورد بحث قرار گرفته و شاید ذهن شما را هم درگیر كرده باشد كه اصلا حریم خصوصی چیست و مرزش تا كجاست؟
  • یک انتخاب ، یک عمر و اینهمه استرس
  • کنکور است دیگر! هنوز تب امتحانش نخوابیده است که تب و تاب انتخاب رشته شروع می شود. با فرا رسیدن این ایام، کنکوری ها همه تلاششان را می کنند تا هم جواب زحمات یک سال گذشته شان را ببینند و هم بهترین تصمیم را برای آینده شان بگیرند.
  • من از آمپول می ترسم
  • وقتی تصور آمپول زدن را دارم، نگرانی و ترس وجودم را در بر می گیرد و ترجیح می دهم که از قرص استفاده کنم یا درد را تحمل کنم تا از زدن آمپول پرهیز کنم. اما می دانم زندگی با داشتن ترس چندان لذت بخش نیست باید شجاعت خود را محک زنم...
  • مراقب تله ها باش!
  • حتما شما هم تا به حال با موضوعی در مسائل دینی مواجه شده اید که آن را «خرافه» بدانید. مخصوصا حالا كه شبكه های اجتماعی در فضای مجازی گسترش غیرقابل وصفی یافته، متن هایی از این جنس بیشتر هم شده اند.
  • یه حس قشنگ به اسم خوشبختی
  • خوشبختی به احساس ما بستگی دارد. اگر همه چیز زندگی ردیف باشد اما احساس خوبی نداشته باشیم خوشبخت نیستیم. بین خوشبختی و نعمات زندگی همیشه رابطه مستقیمی وجود ندارد اما بین خوشبختی و احساس خوب همیشه رابطه مستقیم است.
  • برای موفقیت، منتظر تایید دیگران نباشید
  • ما انسان ها همان چیزی هستیم که فکر می کنیم و تمام کارهایی که انجام می دهیم نتیجه افکارمان هستند. با این وجود بعضی از ما طرز فکرمان درباره خودمان بستگی به عوامل خارجی دارد که هیچ کنترلی روی آن ها نداریم. این عوامل خا
  • آیا حرف زدن با خود، بیماری است ؟
  • این افراد را می توان در همه کانون های اجتماعی با هر سن و سالی مشاهده کرد، آنان را می توانید در میان نزدیکان، خویشاوندان، همکاران و رهگذران در خیابان ببینید، زمانی که به آنان می نگرید، چنان در جدال با فرد خیالی خودشان می ی
  • چگونه فردی باحال و خوش رو باشیم؟
  • راه هایی برای اینکه خودتان را باحال و خوش رو جلوه دهید وجود دارد.با این مقدمه با ما همراه باشید با چند نکته خوب برای انرژی مثبت های خوب. ببخشید! معذرت میخواهم! این دو جمله کوتاه، بین انگلیسی ها خیلی شهرت دارد.
  • روش های بهبود احترام متقابل
  • احترام شامل به کارگیری کلمات، نگاه و مجموعه رفتارهایی است که در روابط میان فردی به ما کمک می نمایند تا با دیگران به گونه ای رفتار کنیم که انتظار داریم با ما آن گونه رفتار کنند.
  • خدایا چرا من اینقدر زودباور و ساده ام؟
  • اولین علت زود باوری این است که در زمان حال نیستیم، پس باید در زمان حال و متمرکز باشیم تا در تله هایی که بر سر راهمان است، نیفتیم. نباید بر اساس حدسیات به سخن دیگران گوش داد؛ مثلا اگر کسی گفت «ف» نباید بگوییم منظورش ف
  • راهکارهای مقابله با «زیر آب زنی» چیست؟
  • زیر آب زنی در هر قسم به معنی بدگویی از فردی در مقابل دیگران است که در نتیجه آن فرد مذکور موقعیت اجتماعی، کاری و یا محبوبیتش را از دست بدهد. بخش اعظمی از عادت زیرآب زنی در افراد به گذشته ی آنان باز می گردد.
  • نحوه شاد بودن و شاد ماندن
  • اگر فکر می کنید کسانی هستند که همیشه شاد و راضی اند، پس نادرست ترین درک را از شادی دارید.نکته ی خنده دار اینجاست که بیشتر افراد کسانی را می بینند که به نظر می رسد زندگی شان کامل و همه چیز تمام است و فکر می کنند آنها تمام مدت شاد
  • باید باورهای اشتباه را دور بریزیم
  • آیا تا به حال، به افرادی بر خورده اید كه دایم از خودشان انتقاد می كنند و با سرزنش خود انرژی منفی در خودشان به وجود می آورند و موجب ایجاد حال و هوای نامناسب در وجودشان می شوند؟
  • کودک درون تان را فعال کنید
  • برای اینکه بتوانید شادتر زندگی کنید نگذارید هیچوقت کودک درون تان بزرگ شود و همیشه آن را فعال نگه دارید .
  • رمز و راز خوشبختی
  • خوشبختی، مثل عطری است که تا چند قطره از آن را به خودمان نزنیم، دیگران بوی آن را استشمام نخواهند کرد و خیلی ها، متاسفانه این عطر را در اختیار ندارند و هرگز بوی خوش رضایتمندی از زندگی شان به مشام نمی رسد، در حالی که پیدا کردن عطر، کار سختی
  • برای فرار از افکار کهنه، دوش بگیرید
  • رهایی از افکار کهنه تنها مزیت بهداشت جسمی نیست. در واقع، بسته به نیاز مغز شما، یک دوش ساده می تواند خدمات زیادی به ذهن شما کند. در پژوهشی دیگر ثابت شد که شستشوی خود می تواند احساساتی چون دودلی را از ذهن انسان بیرون کند،
  • اگر از شغلتان دلزده شده اید بخوانید
  • اگر شما متوجه شدید که دائماً هر روز صبح از رفتن به کار می ترسید و یا متوجه شدید که هر روز کل ساعات کاری خود را صرف لحظه شماری برای رفتن به خانه می کنید (و یا حتی به ترک کار خود فکر می کنید) ممکن است از فرسودگی شغلی رنج
  • چگونه خلاق باشیم ؟
  • تاثیر خلاقیت در زندگی انسان و ابعاد مختلف آن کاملا مشهود است. بطوری که افراد موفق در زندگی اغلب افرادی هستند که از قدرت خلاقیت خود استفاده بیشتری برده اند و مسیرهای پیشرفت و موفقیت و پیروزی را برای خود هموار ساخته اند. بر این اساس امکان
  • از شر نگرانی ها راحت شوید!
  • اگر دیر به محل کارم برسم، چه می شود، اگر در راه جلسه مهمی را از دست بدهم، اگر فرزندم هنگام بازگشت از مدرسه به خانه دزدیده شود، اگر معده دردم تبدیل به زخم معده شود و . . .
  • با این نشانه ها شخصیت افراد را بشناسید
  • طرز لباس پوشیدن شما ، صحبت کردن شما، حرکات صورت، راه رفتن، تن صدا ،نوع کفش پوشیدن و ... همه و همه بیانگر نکات فراوانی درباره شخصیت شماست. می گویند نباید ظاهر بین باشیم و از روی ظاهر افراد در مورد شخصیت آنها قضاوت ک
  • پروانه ی وسواسی
  • یکی بود یکی نبود. یک پروانه بود وسواسی. پروانه خانم از صبح تا شب ده بار بال هایش را گردگیری می کرد. ده بار شاخک هایش را برق می انداخت. ده بار گلی را که رویش می نشست، آب می ریخت و می شست. شب که می شد، بازهم می گفت: «هنوز هیچ جا تمیز نیست!»
  • برخورد ملاعباس تربتی سره قدس با پسرش پس از پنج سال دوری
  • یکی از خُلقیات حائز اهمیت برای فرد مسلمان، مردم داری است، یعنی شریک درد و غم مردم بودن و همدرد و همراه با دیگران بودن و فرزندان و خانواده مؤمنین را مانند فرزند و خانواده خود دانستن؛ و به تعبیری دیگر، مؤمن باید همواره با زبان خوش و رفتاری نیکو، کنار مردم ب
  • آنچه درباره خلوت کردن با خود نمی دانیم
  • تحقیقات علمی نشان می دهند که ما نیازمان به رابطه با دیگران را بیش از آنچه در واقع هست تخمین می زنیم و ارزش تجربیات فردی را کمتر از آنچه واقعا هست در نظر می گیریم
  • چند توصیه ی مهم به وسواسی ها
  • اگر چند بار دست تان را شسته اید، ولی هنوز نگران این هستید که مبادا کثیف باشد، اگر برای این که مطمئن شوید در ماشین یا خانه تان بسته است باید چند بار آن را امتحان کنید یا اگر افکار مشابهی مدام در ذهن تان تکرار می شود و آزارت
  • شاد باشید ، این یک دستور است!
  • این روزها برای برخی از آدم ها، شاد بودن در زندگی، شده مثل دُر نایاب و طلای سفید. شادی در زندگی این آدم ها از بین رفته و آن ها هم نمی دانند که چگونه می توانند آن را دوباره در زندگی خود ببینند. باید به این دسته از آدم ها گفت که نگران نب
  • بدون پول هم شاد باشید!
  • تا به حال چقدر برای شادبودن یا شادتر بودن پول خرج کرده اید؟ چقدر هزینه کرده اید تا با سفر رفتن، خرید کردن، انتخاب یک ماشین جدید، رفتن به یک رستوران لوکس و... خودتان یا اطرافیانتان را حخوشال کنید؟ نتیجه هم گرفته اید؟ قطعا جوابتان مثبت ا
  • «از این به بعد» های عید فطری!
  • عید فطر، موعد چشیدن طعم بازگشت ما به فطرت است. این طعم آنقدر شیرین است که هر چشنده ای را به تکاپوی تغییر کردن وا می دارد. به دلیل همین تکاپو است که عید فطر برای خیلی از ما تداعی کننده قول های جور واجوری است که برا
  • تکنیک درخواست افزایش حقوق از آقای رئیس!
  • حقوقتان کم است؟ می ترسید درخواست افزایش حقوق دهیم و با شما مخالفت شود؟ اصلا نمی دانید که چگونه درخواست افزایش حقوق دهید؟ما به شما تکنیک هایی را آموزش می دهیم تا به راحتی بتوانید درخواستتان را مطرح کنید ...
  • چطور سرصحبت با دیگران را باز کنیم ؟
  • هنر گفتگو یکی از مهم ترین هنرها و مهارتهایی می باشد که هر شخص باید آن را به طور کامل فرا گیرد. نحوه ی گفتگو و سخن گفتن شما شخصیت شما را به دوستان، آشنایان، مربیان، کارفرمایان و همکارانتان معرفی می کند و به عبارتی دیگر ن
  • به خودتان بد نگویید!
  • کلمات نیز تأثیر بسیاری بر افکار و احساسات ما می گذارند. کلمات می تواند ما را بسیار هیجان زده، متأثر یا خوشحال کنند. پس دقت کنید کلماتتان را در جهت مثبت و زیبا کردن افکار و احساساتتان به کار ببرید لذاجمله های منفی که باعث می شوند ذهنی
  • اعتماد به نفستان را افزایش دهید
  • اعتماد به نفس در زندگی هر یک از ما نقشی ضروری دارد و بدون آن نمی توانیم حتی نخستین گام را برای تلاش در جهت دستیابی به اهدافمان برداریم. اگر خودمان را باور داشته باشیم، به رغم عوامل دلسرد کننده و موانع موقتی که با آن