سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
چطور پاره وقت‌های طلایی را مدیریت کنیم؟
چطور پاره وقت‌های طلایی را مدیریت کنیم؟
چطور پاره وقت‌های طلایی را مدیریت کنیم؟
مدیریت زمان، پازل گمشده زندگی ماست که با کمک «بولت ژورنال» ابزاری برای مدیریت زمان و ارائه گزارش زنده از زندگی، ما را قادر می سازد تا با ایجاد نظم، به اهدافمان برسیم.
برنامه‌ریزی برای سال 98 را از امروز آغاز کنید
برنامه‌ریزی برای سال 98 را از امروز آغاز کنید
برنامه‌ریزی برای سال 98 را از امروز آغاز کنید
اگر تا پایان سال 97 اهل برنامه‌ریزی نبوده‌اید و نظم زندگی شما در بی‌نظمی آن بود، پیشنهاد می‌کنیم سبک زندگی خود را تغییر دهید و سال 98 را با برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری آغاز کنید و برای یک سال آینده خود طرح و برنامه داشته باشید.
واقعا می توانیم آجیل عید را تحریم کنیم؟
واقعا می توانیم آجیل عید را تحریم کنیم؟
واقعا می توانیم آجیل عید را تحریم کنیم؟
تحریم آجیل نه فقط در این روزهای اسفندماه که در دیماه و شب چله نیز در فضای مجازی دست به دست کاربران شد. کامنت‌های زیادی را می‌گذاشتند که ما آجیل نمی‌خریم یا اگر بخواهیم هم توان آن را نداریم. حالا با فرارسیدن روزهای پایانی سال و عید نوروز باز بحث نخریدن آجیل مطرح است اما به راستی همه کسانی که کامنت نه به آجیل را می‌گذارند خودشان هم این را عملی می‌سازند یا فقط در کامنت جرأت گفتن آن را دارند؟
ساده ترین راه برای خوش اخلاقی با دیگران
ساده ترین راه برای خوش اخلاقی با دیگران
ساده ترین راه برای خوش اخلاقی با دیگران
خوش اخلاقی از صفاتیست که می تواند شما رابین عموم محبوب کند و باعث شود خود شما نیز احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید.
چرا کاری را که می‌دانیم برایمان بد است انجام می‌دهیم؟
چرا کاری را که می‌دانیم برایمان بد است انجام می‌دهیم؟
چرا کاری را که می‌دانیم برایمان بد است انجام می‌دهیم؟
همه‌ ما می‌دانیم عادت‌های بد چه هستند؛ سیگار کشیدن، خوردن غذا‌های ناسالم، مصرف الکل و ورزش نکردن، تنها برخی از رفتار‌ها و عاداتی هستند که همیشه به ما گفته می‌شود باید از آن‌ها اجتناب کنیم تا سالم و تندرست بمانیم.
 ببخش تا سالم باشی!
ببخش تا سالم باشی!
ببخش تا سالم باشی!
تحقیقاتِ 15 ساله یک استاد روانشناسی نشان می‌دهد رها شدن از کینه‌ها، سلامت جسمی و روانی افراد را افزایش می‌‎دهد.
 تضمین موفقیت با تقویت مهارت های فردی
تضمین موفقیت با تقویت مهارت های فردی
تضمین موفقیت با تقویت مهارت های فردی
موفق شدن به عوامل زیادی بستگی دارد. این عوامل ابزارهای یک جعبه ابزار بزرگ هستند. بدون شک مهارت‌های ارتباطی و توسعه فردی از مهم ترین ابزارهای این جعبه ابزار است.
 9 پیشنهاد روانشناسان برای برخورد با افراد مغرور
9 پیشنهاد روانشناسان برای برخورد با افراد مغرور
9 پیشنهاد روانشناسان برای برخورد با افراد مغرور
در اطراف همه، افرادی خودخواه و مغرور هستند که با رفتارهایشان باعث نابودی اعتماد به نفس شما می شوند و شما باید با برخوردی مناسب با این افراد ارتباط برقرار کنید.
3 تمرین عالی برای تبدیل کردن استرس به موفقیت
3 تمرین عالی برای تبدیل کردن استرس به موفقیت
3 تمرین عالی برای تبدیل کردن استرس به موفقیت
هیچ کس از استرس لذت نمی برد. اما همه ی استرس ها بد نیست. افرادی که یاد می گیرند با استرس در یک راه مثبت دست و پنجه نرم کنند، بهتر می توانند با چالش ها روبرو شوند.
4 تکنیک برای موفقیت تنبل‌ها
4 تکنیک برای موفقیت تنبل‌ها
4 تکنیک برای موفقیت تنبل‌ها
حتماً برای شما هم پیش‌آمده که برای انجام کاری مدام امروز و فردا کرده‌اید. گاهی از فکر کردن زیاد به کارهای عقب افتاده‌تان دچار استرس می شوید و آنگاه خود را به بی خیالی می زنید...
 تاثیر نوشتن از احساسات
تاثیر نوشتن از احساسات
تاثیر نوشتن از احساسات
نوشتن از غم و غصه‌ها با آن ها چه می‌کند؟ آن ها را تشدید و حال شما را خراب تر می‌کند یا می‌تواند باعث آرام‌تر شدن شما شود؟ با نوشتن احساسات مثبت و خوب، چه تغییراتی در ما اتفاق می‌افتد؟
۳ راهکار ساده برای شاد بودن و لذت بردن از زندگی
۳ راهکار ساده برای شاد بودن و لذت بردن از زندگی
۳ راهکار ساده برای شاد بودن و لذت بردن از زندگی
اغلب روانشناسان و محققان سلامتی معتقدند کنترل استرس و یادگیری راهکارها و تکنیک هایی برای تسلط بر خود، بزرگترین عادت هایی هستند که منجر به بهبود واکنش های هیجانی می شوند و می توانند با ایجاد عواطف و احساسات سالم، توانایی مدیریت شرایط استرس زا و غیر قابل پیش بینی را فراهم کنند. این کار به طور خودکار باعث لذت بردن از زندگی و شاد بودن می شود.
 زندگی ات را با 6 تغییر بدون استرس کن
زندگی ات را با 6 تغییر بدون استرس کن
زندگی ات را با 6 تغییر بدون استرس کن
در زندگی این همه تلاش و کوشش برای رسیدن به آرامش است پس زندگی بدون استرس گزینه ی مهمی است که همه به آن می اندیشیم ، برای کسب آن ساده عمل کنید.
ده راهکار روزانه برای زرنگ‌تر شدن
ده راهکار روزانه برای زرنگ‌تر شدن
ده راهکار روزانه برای زرنگ‌تر شدن
برای باهوش و زرنگ‌تر شدن، همه آنچه نیاز دارید این است که ده راهکار زیر را انجام دهید و پس از مدتی نتیجه را مقایسه کنید.
باور‌های اشتباهی که شادی را از شما می‌گیرد
باور‌های اشتباهی که شادی را از شما می‌گیرد
باور‌های اشتباهی که شادی را از شما می‌گیرد
شادی بزرگ ترین آرزوی هر فردی ست. شاید فکر کنید که شادی به سادگی به دست نمی آید اما در واقع این ماییم که گاهی با افکارمان آن را از خود دور می کنیم. باورهای رایجی در میان ما وجود دارد که موجب می شود مدام احساس ناراحتی کنیم، اگر بدانیم که این باورها اشتباه اند و زاویه دیدمان را تغییر دهیم، زندگی شادتر را تجربه خواهیم کرد. در ادامه باورهای اشتباهی را که شادی را از زندگی شما دور می کند، برایتان آورده ایم.
دستگیری به موقع سلطان غم
دستگیری به موقع سلطان غم
دستگیری به موقع سلطان غم
سخت ترین شرایط بحرانی می تواند مدیریت شود و مانند ماهی‌هایی که هدیه‌ی دریای طوفانی است به ماهیگیران ، حتی زندگی شما را بهتر کند به‌شرطی که بتوانید قایق‌تان را به خوبی کنترل کنید.
7راه  برای هدر دادن اوقات فراغت
7راه برای هدر دادن اوقات فراغت
7راه برای هدر دادن اوقات فراغت
اوقات فراغت باهویت، کیفیت زندگی اجتماعی، سبک زندگی، پیشرفت روحی، آرامش روان، برقراری روابط اجتماعی و خلاقیت رابطه دارد و هر چقدر بتوان ازآن استفاده بهتری کرد میزان رضایت و خشنودی فردی بالاتر خواهد بود.
شخصیت شناسی از روی انگشت شست
شخصیت شناسی از روی انگشت شست
شخصیت شناسی از روی انگشت شست
از روی شکل دست ها می توان به ویژگی های شخصیتی افراد پی برد حتی از روی فرم انگشت ها در ادامه می توانید از روی فرم انگشت شست به ویژگی های شخصیتی خود پی ببرید.
 12 روش برای اینکه در جمع خجالتی نباشیم
12 روش برای اینکه در جمع خجالتی نباشیم
12 روش برای اینکه در جمع خجالتی نباشیم
افرادی که خجالتی می باشند تقریبا افرادهایی می باشند که اطمینان به نفس پایینی دارند و تقریبا هم ترسو می باشند.
 چطور استرس را به انرژی مثبت تبدیل کنیم؟
چطور استرس را به انرژی مثبت تبدیل کنیم؟
چطور استرس را به انرژی مثبت تبدیل کنیم؟
فرض کنید به زمان مهم‌ترین سخنرانی زندگی‌تان نزدیک شده‌اید و سالن پر از افرادی شده است که شما باید آنها را تحت تأثیر قرار دهید. چه احساسی خواهید داشت؟
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین