سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
«چرا حواست به درس نیست؟ چرا حافظه‏ات ضعیف شده؟ چرا دقتت کمه؟ بذار ببینم... اصلاً تو صبحانه خورده‌ای؟ شیر چه‏طور؟»
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

صبح‌به‌خیر با شیر

 

صبح‌به‌خیر با شیر

«چرا حواست به درس نیست؟ چرا حافظه‏ات ضعیف شده؟ چرا دقتت کمه؟ بذار ببینم... اصلاً تو صبحانه خورده‌ای؟ شیر چه‏طور؟»

اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که همیشه مدرسه‏تان دیر می‏شود و صبحانه نمی‏خورید، یا بهانه می‏آورید که اول صبح چیزی از گلویتان پایین نمی‏رود و نمی‏توانید چیزی بخورید، وای به حالتان! آن‏قدر درباره اهمیت صبحانه صحبت شده که فکر کنم همه از بر شده‏اید. اما صحبت من درباره نوشیدن شیر در وعده صبحانه است. شیر به دلیل داشتن ویتامین «ب-2» به افزایش قدرت حافظه کمک می‏کند. از طرف دیگر داشتن پروتئین در آن باعث می‏شود که فعالیت سلول‏های عصبی مغز بهتر شود.

صبح‌به‌خیر با شیر

در واقع برای این که سلول‌های مغز بتوانند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند، به انتقال‌دهنده‌های عصبی نیاز دارند. این انتقال‌دهنده‏ها که پیام را از یک نورون به نورون دیگری می‏فرستند، از اسیدهای آمینه تشکیل شده‏اند بنابراین وجود آنها برای عملکرد مناسب مغز بسیار حیاتی است.

اسیدهای آمینه موجود در شیر یک غذای کامل برای فعالیت این انتقال‌دهنده‌هاست که باعث می‏شود قدرت فکر و یادگیری بالاتر برود. پس یادتان باشد که صبح را با نوشیدن شیر شروع کنید؛ البته شیر پاستوریزه یا استریلیزه!

آیدا ابوترابی_ دوچرخه

تنظیم : مهدیه زمردکار

 

مشاوره
مشاوره
اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین