سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
همیشه طلاق راه رهایی از مشکلات زناشویی نیست
همیشه طلاق راه رهایی از مشکلات زناشویی نیست
همیشه طلاق راه رهایی از مشکلات زناشویی نیست
هنگام اختلاف، ساده ترین راه این است که دنبال تغییر دادن همسرمان باشیم. ولی راه موثرتر این است که از خودمان بپرسیم "چه کاری می توانم بکنم تا رابطه ما عوض شود؟" با متمرکز شدن روی اینکه خودتان می خواهید چه کار کنید و ملزم نکردن همسرتان به تغییر، جوی ایجاد کنید که امکان توافق در آن وجود دارد.
5 راه شستشوی مغزی کودکان
5 راه شستشوی مغزی کودکان
5 راه شستشوی مغزی کودکان
نمی توان تصور کرد که کودکان ما بزرگ شوند و رشد کنند، اما با رایانه آشنا نباشند و از شبکه جهانی (اینترنت) چیزی ندانند. دنیای امروز، دنیای تلویزیون، ماهواره، کامپیوتر و اینترنت می باشد و موارد فوق چنان با سرعت وارد زندگی بشر شده و نفوذ خود را ادامه می دهند که نمی توان از کنار آن ها با بی تفاوتی گذاشت.
تکنیک هایی برای شکستن چرخه اضطراب
تکنیک هایی برای شکستن چرخه اضطراب
تکنیک هایی برای شکستن چرخه اضطراب
فکر کردن به مسائلی که کنترل آن در دست شما نیست تنها انرژی شما را به هدر می‌دهد. تکنیک رها کردن یکی از بهترین راه‌های کاهش اضطراب شماست.
کنترل دیابت در دوران بارداری
کنترل دیابت در دوران بارداری
کنترل دیابت در دوران بارداری
تغذیه‌درمانی برای دیابت بارداری، عمدتاً شامل یک برنامه‌ی غذایی با کربوهیدرات کنترل‌شده است که تغذیه‌ی مناسب برای سلامت مادر و جنین، انرژی كافی برای افزایش وزن مناسب دوران بارداری، دستیابی و حفظ قند خون طبیعی را فراهم کرده و مانع از ایجاد کتوز می‌شود.
بازی هایی برای افزایش تمرکز کودکان
بازی هایی برای افزایش تمرکز کودکان
بازی هایی برای افزایش تمرکز کودکان
آنچه در كودكان جالب به نظر می‌رسد آن است كه علیرغم مدت‌زمان کوتاه‌تر تمركز بچه‌ها، آن‌ها وقتی روی موضوعی هرچند كوتاه تمركز می‌کنند با تمام دقت این كار را انجام می‌دهند.
چگونه خشکی پوستمان را درمان کنیم؟
چگونه خشکی پوستمان را درمان کنیم؟
چگونه خشکی پوستمان را درمان کنیم؟
نوشیدن آب زیاد تأثیر چندانی روی وضعیت پوست ندارد؛ اما به دلیل اینکه بدن ما روزانه یک و نیم لیتر آب از طریق ادرار و تعریق و غیره از دست می‌دهد باید حواسمان به جبران آب ازدست‌رفته باشد.
رژیم غذایی کتوژنیک و بخور و نخورهای آن
رژیم غذایی کتوژنیک و بخور و نخورهای آن
رژیم غذایی کتوژنیک و بخور و نخورهای آن
کتوژنیک به معنای تولید کتون(استون) در بدن می باشد. هنگامی که بدن از چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می کند، کتون به وجود می آید.
شما هم از تنها ماندن می ترسید؟
شما هم از تنها ماندن می ترسید؟
شما هم از تنها ماندن می ترسید؟
آرامش ورزی یکی از روش‌های مؤثر خودیاری در کنترل تنش‌ها و استرس‌هاست.
خواص شگفت انگیز کره بادام زمینی
خواص شگفت انگیز کره بادام زمینی
خواص شگفت انگیز کره بادام زمینی
کره بادام زمینی برای كسانی كه مستعد ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند، مفید می باشد، زیرا چربی‌های موجود در بادام‌زمینی از نوع چربی‌های خوب هستند.
همه چیز در ارتباط با اسکیزوفرنی در کودکان
همه چیز در ارتباط با اسکیزوفرنی در کودکان
همه چیز در ارتباط با اسکیزوفرنی در کودکان
ملاک های تشخیص اسکیزوفرنی در کودکان مشابه بزرگسالان است، به جز اینکه کودکان به جای اینکه پسرفت در عملکرد اجتماعی و تحصیلی شان داشته باشند از رسیدن به سطوح مورد انتظار بازمانده اند.
خوراکی های آرامش بخش برای کنترل اضطراب
خوراکی های آرامش بخش برای کنترل اضطراب
خوراکی های آرامش بخش برای کنترل اضطراب
نوشیدنی‌های گیاهی بدون کافئین، می‌تواند بهترین انتخاب برای کاهش استرس باشند چرا که برخی گیاهان استعداد تسکین و آرامش‌بخشی را دارا می‌باشند. برای این منظور می‌توانید نوشیدنی‌های بابونه، گیاه ساعت، رزماری و سنبل‌الطیب را امتحان کنید.
همه چیز راجع به تغذیه در ورزشکاران
همه چیز راجع به تغذیه در ورزشکاران
همه چیز راجع به تغذیه در ورزشکاران
ورزش کردن با شکم خالی توصیه نمی‌شود، زیرا می‌تواند باعث کاهش قند خون، احساس ضعف و افت انرژی بدن گردد؛ بنابراین باید مقداری غذای سبک پیش از ورزش مصرف شود تا انرژی لازم برای ورزش و نیز چربی سوزی افزایش یابد.
چگونه عادت بد دروغگویی را ترک کنیم
چگونه عادت بد دروغگویی را ترک کنیم
چگونه عادت بد دروغگویی را ترک کنیم
برای این‌که ما به ترک رفتاری موفق شویم لازم است تا ابتدا هدف خود را محکم کنیم و بدانیم به چه انگیزه‌ای می‌خواهیم این رفتار را در خود از بین ببریم.
دلایل بزرگ شدن سینه در مردان
دلایل بزرگ شدن سینه در مردان
دلایل بزرگ شدن سینه در مردان
ژنیكوماستی بین پسران نوجوان (13 تا 19 سال) شایع است، طوری كه 65 درصد از پسران 14 ساله، ژنیكوماستی دارند. بزرگی غدد پستان در پسران نوجوان بسیار رایج است. حدود یک سوم از پسران در سن بلوغ دچار این وضعیت می شوند، ولی احتمال بروز این عارضه در بزرگسالی كمتر از یک درصد است.
چگونه شیطان را به گریه درآوریم
چگونه شیطان را به گریه درآوریم
چگونه شیطان را به گریه درآوریم
زندگی عقلانی یعنی این که آن چه را که می دانیم درست است عمل کنیم و آنچه را می دانیم غلط است ترک کنیم.
چه تغذیه ای برای دوران امتحانات مناسب است؟
چه تغذیه ای برای دوران امتحانات مناسب است؟
چه تغذیه ای برای دوران امتحانات مناسب است؟
بسیاری از دانش آموزان، در دوران مطالعه، به وعده غذایی صبحانه اهمیتی نمی‌دهند درصورتی‌که نخوردن این وعده غذایی مهم، عوارض بی‌شماری ازجمله افت شدید قند خون، سستی و بی‌حالی، عصبانیت، بی‌حوصلگی، افسردگی و عدم انگیزه مطالعه و در نتیجه افزایش میزان استرس فرد را به دنبال دارد.
کیست تخمدان چیست و چگونه ایجاد می شود؟
کیست تخمدان چیست و چگونه ایجاد می شود؟
کیست تخمدان چیست و چگونه ایجاد می شود؟
بیشتر کیست های موجود در تخمدان بخشی از چرخه ماهانه خانم ها به شمار می آیند.
آزمون تشخیصی اختلال بیش فعالی در کودکان
آزمون تشخیصی اختلال بیش فعالی در کودکان
آزمون تشخیصی اختلال بیش فعالی در کودکان
سه علامت بارز که می تواند در کودکان بیش فعال وجود داشته باشد پر تحرکی، نقص تمرکز و تکانش گری است.
گودی کمر؛ علل ایجاد و درمان گودی کمر
گودی کمر؛ علل ایجاد و درمان گودی کمر
گودی کمر؛ علل ایجاد و درمان گودی کمر
ازآنجاکه بد نشستن می‌تواند با ایجاد فشار بر ستون فقرات و رباط‌های مربوطه، انسان را دچار درد مزمن و بدشکلی کند، لازم است اصول درست نشستن را بدانیم تا دچار این مشکلات نشویم.
نحوه رفتار والدین با نوجوانان بی هدف و سردرگم
نحوه رفتار والدین با نوجوانان بی هدف و سردرگم
نحوه رفتار والدین با نوجوانان بی هدف و سردرگم
وقتی والدین مشکلات دوران نوجوانی را درک کنند، این کار باعث می‌شود، نوجوان شما در کنارتان احساس راحتی و آرامش کند. چراکه می‌بیند کسانی به فکر او هستند.
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین
x