وب سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان
وب سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان
سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
مواد اولیه برای 3 نفر: شیر یک پیمانه آرد یک و نیم پیمانه تخم ‌مرغ دو عدد روغن زیتون دو قاشق سوپخوری نمک به میزان لازم اسفناج آب ‌پز 100 گرم...
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

کرپ اسفناج

کرپ اسفناج

مواد اولیه برای 3 نفر:

شیر                         یک پیمانه

آرد                            یک و نیم پیمانه

تخم ‌مرغ                   دو عدد

روغن زیتون               دو قاشق سوپخوری

نمک                         به میزان لازم

اسفناج آب ‌پز            100 گرم

 

مواد داخل کرپ:

سیب ‌زمینی آب ‌پز    دو عدد

شوید خرد شده        یک قاشق سوپ خوری

پنیر لیقوان    50 گرم

 

طرز تهیه برای سه نفر:

تخم‌ مرغ‌ ها را زده بعد با شیر و روغن زیتون مخلوط کنید.

آرد را الک کرده و با نمک به مواد اضافه کرده و خوب بزنید تا یک ‌دست شود.

اسفناج را ریز خرد کرده و به مایه اضافه کرده و هم بزنید.

تابه را با دستمال کاغذی چرب کرده و وقتی روی حرارت داغ شد یک ملاقه از مایه کرپ را در تابه ریخته وقتی یک ‌طرف خودش را گرفت و پخت طرف دیگر را بپزید.

سیب‌ زمینی را رنده کرده و با پنیر و شوید خوب مخلوط کرده و داخل هر کرپ کمی از مایه را قرار داده و با ساقه پیازچه آن را ببندید.

همزن

 

برای شرکت در بحث های انجمن سایت مرتبط با بهداشت و سلامت، اینجا را کلیک کنید. 

اگر می خواهید با فوت و فن آشپزی آشنا شوید، اینجا را کلیک کنید.

 

*مطالب مرتبط:

پای اسفناج و پنیر

املت تره فرنگی و اسفناج

املت اسفناج

سوپ خامه‌ای اسفناج

ته چین اسفناج

پنکیک اسفناج

رولت اسفناج با سس لیمو

بخش تغذیه و سلامت تبیان

 

مشاوره
مشاوره
اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین