چُرتی کوتاه بزنید!
دانشمندان دریافته‌اند که یک چُرت کوتاه مدت، باعث تقویت قوای ذهنی می‌شود.
به گزارش ایسنا، در آزمایش‌ها مشخص شد داوطلبان بعد از چرتی کوتاه، به راحتی توانسته‌اند مسایل جانبی موجود در فکر خود را رفع و رجوع کنند.
پروفسور سارا مدنیک، مسئول این پژوهش، می‌گوید:
"ما دریافتیم که بعد از مدتی تلاش برای حل کردن مشکلات، یک چُرت کوتاه موجب خلاق شدن ذهن فرد می‌شود. تحقیقات ما در حال حاضر فقط شامل خواب کوتاه مدت است."
پژوهشگران بر این باورند که خواب کوتاه مدت منجر به وجود آمدن ارتباط جدیدی میان بدن و مغز می‌شود، بدون آن که اتفاقاتی که قبل از خواب وجود داشت، در این موضوع دخالتی داشته باشند.
اگر می خواهید با پزشکان سایت درباره مشکلات خواب مشورت کنید، اینجا را کلیک کنید.
برای شرکت در بحث های انجمن بهداشت و سلامت سایت، اینجا را کلیک کنید.
*مطالب مرتبط:
سحرخیزی از بیماری مغزی جلوگیری می کند
کم خوابی شدید منجر به افزایش وزن می شود
بخش تغذیه و سلامت تبیان
