سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
چند نکته درباره بهداشت دستگاه گردش خون
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

گردش خون

خون

نکات اساسی در رعایت بهداشت دستگاه گردش خون به قرار زیر است: ا- در مصرف غذاهای پر چرب، پر نمک و قندی افراط نکنید، چون مصرف بی رویه و بیش از حد این مواد، اغلب ناراحتی های قلبی را در پی خواهد داشت. 2- از پر خوری بپرهیزید. 3 - در مقابل هیجانات، خونسردی خود را حفظ نمایید.4 - هر روز مناسب با سن خود ورزش کنید. بهترین ورزش پیاده روی است. 5 - مسوولیت های چند جانبه یکی از عوامل موثر در ایجاد بیماری های عروقی قلب می باشد. 6 - تا حد امکان هر مشکلی را حل شده تصور کنید و از هیجانات آنی که نتیجه آن فقط فرسودگی مغز، خستگی روح و ناتوانی قلب می باشد دوری نمایید.

امداد و کمکهای اولیه - ژاله نصیری و احمد رضا ظفری

 

تنظیم: آقایی


برای خرید کتب خانواده کلیک کنید.

برای خرید از فروشگاه اینترنتی کلیک کنید.

تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین