تبیان، دستیار زندگی
اساسا هر نوع شکستی می‌تواند، منجر به بروز افسردگی شود و چون در بازی‌های رایانه‌ای همیشه برنده‌ای وجود ندارد، احتمال خطر افسردگی در افرادی که از این بازی‌ها استفاده می‌کنند به مراتب بیشتر است.»
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

روحتان سرما خورده؟

یک روانشناس گفت:«افراد افسرده برداشت صحیحی از وضعیت جسمانی خود ندارند و با نارضایتی از چهره ظاهریشان تمایل بیشتری برای انجام جراحی‌های زیبایی نشان می‌دهند.»

افسردگی

فرید براتی در گفتگو با خبرنگار سامانه خبری «سلامت‌نیوز»، با عنوان بیان این مطلب که یکی از شاخصه‌های اصلی ایجاد حس افسردگی در انسان‌ها کاهش میزان اعتماد به نفس آنهاست، اظهار داشت:«به طور معمول افراد افسرده با نارضایتی که نسبت به وضعیت اطراف خود دارند، تمایل بیشتری برای ایجاد تغییر در محیط پیرامون خود احساس می‌کنند که روی آوردن به انجام عمل‌های زیبایی نیز می‌تواند از جمله این تغییرات قلمداد شود.»

وی تصریح کرد:«ابتلا به افسردگی دلایل مختلفی چون ساختارهای هورمونی و ژنتیکی، از دست دادن اطرافیان و ... دارد، اما در سال‌های اخیر افسردگی بر پایه نظریه‌های اجتماعی نیز حجم فراوانی از مراجعات مردم به کلینیک‌های روانپزشکی را به خود اختصاص داده است.»

این روانشناس افزود:«اعتیاد به رایانه، تلفن همراه و بازی‌های کامپیوتری از جمله بزرگترین علل افسردگی بر پایه نظریه‌ای اجتماعی است که در نهایت می‌تواند منجر به افسردگی شود.»

وی خاطرنشان کرد:«اساسا هر نوع شکستی می‌تواند، منجر به بروز افسردگی شود و چون در بازی‌های رایانه‌ای همیشه برنده‌ای وجود ندارد، احتمال خطر افسردگی در افرادی که از این بازی‌ها استفاده می‌کنند به مراتب بیشتر است.»

براتی با اشاره به راهکاری که کشورهای جنوب شرق آسیا برای درمان افسردگی ناشی از نظریه‌های اجتماعی اندیشیده‌اند،تصریح کرد:«در کشورهایی مانند چین و کره جنوبی کلینیک‌هایی برای درمان اعتیاد به تکنولوژی‌های عصر جدید مانند بازی‌های رایانه‌ای تاسیس شده است که کارکرد موفقیت‌آمیزی نیز داشته است.»

وی متذکر شد:«براساس تحقیقات صورت گرفته میل به خودکشی در افراد افسرده نیز بسیار بیشتر از افراد دیگر است که 65 درصد از این نوع  مرگ نیز ناشی از اختلالات خلقی است.»

در صورتی که افسردگی به ایجاد ملال و خلق غمگین و کم انرژی منجر شده است باید فرد تحت نظر مشاورین و روان شناسان به تغییر سبک زندگی بپردازد و بیاموزد که شیوه تفکر و شناخت خود را نسبت به وقایع اطراف تغییر دهد

زمینه های متعدد ایجاد کننده افسردگی را می توان از جمله این موارد دانست :

واقعه های استرس زا در زندگی مثل روابط زناشویی مخرب، بیماری اطرافیان، فشار های کاری و تحصیلی، تغییرات عمده و گسترده و آنی .

برخی از انواع شخصیت ها مانند شخصیت وسواسی، کمال گرا،  مضطرب، وابسته.

ناکامی در برخی وقایع زندگی همچون شکست در ازدواج ، ورشکستگی در شغل، عدم کسب نتایج دلخواه تحصیلی.

ورود به دوره هایی جدید در زندگی و مواجهه با تغییرات مانند یائسگی و بازنشستگی.

در کلیه این موارد در صورتی که افسردگی به ایجاد ملال و خلق غمگین و کم انرژی منجر شده است باید فرد تحت نظر مشاورین و روان شناسان به تغییر سبک زندگی بپردازد و بیاموزد که شیوه تفکر و شناخت خود را نسبت به وقایع اطراف تغییر دهد و در صورتی که علائم افسردگی باعث افت و یا کناره گیری از کار یا تحصیل گردد حتما باید با مداخله های دارویی جهت درمان آن اقدام نمود .

سایت علمی دانشجویان

گروه خانواده و زندگی -تغییر و تنظیم برای تبیان: کهتری

کتاب افسردگی وراه های پیشگیری آن در کتابخانه تبیان به تشریح دقیق تری از این بیماری و نحوه درمان آن می پردازد.

مقالات مرتبط

افسردگی نوجوانان

من یک گل پژمرده ام

چرا باید خوشحال باشیم؟

در تنهایی چه می گذرد؟

وداع با خستگی های روزانه

با استرس خلع سلاح نشوید

به دنیا بگویید : سیب!

مشاوره
مشاوره
در رابطه با این محتوا تجربیات خود را در پرسان به اشتراک بگذارید.