سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
یک کارشناس فیزیوتراپی گفت: راه رفتن روی لبه ی خارجی پا و پاشنه ی پا سبب تقویت عضلات ضعیف و اصلاح ناهنجاری...
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

اصلاح صافی کف پا

صافی کف پا

 یک کارشناس فیزیوتراپی گفت: راه رفتن روی لبه ی خارجی پا و پاشنه ی پا سبب تقویت عضلات ضعیف و اصلاح ناهنجاری صافی کف پا می ‌شود.

 

ذبیح الله برجسته در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران منطقه یزد، کاهش ارتفاع قوس کف پا را صافی کف پا تعریف کرد و گفت: علت این ناهنجاری، وزن زیاد، پای پهن، وراثت، کوتاهی وتر آشیل و انحراف قسمت جلو یا عقب پا به خارج است.

 

وی ادامه داد: این ناهنجاری سبب معافیت از رزم در طول خدمت سربازی شده و عوارضی چون خستگی زودرس، زانوی ضربدری، درد در قسمت ‌داخلی و خارجی مچ پا، برآمدگی کفش در قسمت داخل و ... را در پی دارد. ایشان، کاهش ارتفاع لبه ی داخلی پا تا زمین و افزایش سطح تماس کف پا با زمین را از جمله علائم این ناهنجاری عنوان کرد.

 

وی ادامه داد: برای اصلاح این ناهنجاری حتما باید از کفی طبی و در صورت لزوم از کفش طبی استفاده کرد تا در طول روز، پا در وضعیت اصلاح شده قرار گیرد.

 

این کارشناش فیزیوتراپی تصریح کرد‌:‌ در صورت کوتاهی وتر آشیل باید از ورزش ‌های کششی برای اصلاح آن استفاده کرد. به عنوان مثال فرد روی یک جعبه شیب دار بایستد.

 

راه رفتن روی لبه خارجی پا و راه رفتن روی پاشنه پا از موارد دیگری است که سبب تقویت عضلات ضعیف و اصلاح ناهنجاری صافی کف پا می ‌شود.

 

اگر می خواهید با پزشکان سایت مشورت کنید، اینجا را کلیک کنید.

برای شرکت در بحث های انجمن سایت مرتبط با بهداشت و سلامت، اینجا را کلیک کنید. 

برای خرید وسایل ورزشی از فروشگاه اینترنتی، اینجا کلیک کنید.

 

*مطالب مرتبط:

صافی ‌‌كف ‌‌پا

استفاده از کفی‌های طبی کفش

ماساژ دست و پا برای رهایی از درد

نقش پا در سلامت بدن

پاهایی سالم و شاداب

دشمنی برای پاها

چه كفشی بخریم؟

پنج نكته در خرید كفش

پای شما، قلب دوم شما

قابل توجه خانم های علاقمند به كفش...

چه كفشی بپوشیم، چه كفشی نپوشیم؟

كفش، به قیمت سلامت

بخش تغذیه و سلامت تبیان

 

مشاوره
مشاوره
اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین