شیوههای کسب شادی و نشاط در زندگی
یافتن شادی در زندگی نیازی به جستوجوی زیاد ندارد. همین دور و برهاست و گاهی آنقدر به ما نزدیک که تصور آن برای ما مشکل است.
اگر احساس میکنید که زندگی برای شما بیش از حد جدی یا ناراحتکننده است و نمیتوانید به راحتی سهم شادی و خوشحالی خود را از لحظات زندگی بگیرید، اصلاً نگران نباشید، هر کدام از موارد زیر میتواند شادی و نشاط را به زندگی شما هدیه دهد.
مورد اول:
باور کنید که شادی یک انتخاب درونی است و در آخر این شخص شما هستید که آن را انتخاب میکنید بیجهت نباید اوضاع و شرایط و کمبود امکانات و... را دلیل غم و غصه دائمی خود دانست، حتی در بدترین شرایط و در مواقعی که مصیبتها و بلاها از حد گذشتهاند و هیچ کس حتی نمیتواند یک لبخند کوچک بر لب داشته باشد شما میتوانید مانند بمب شادی در دل اندوه منفجر شویدو اطراف خود را دگرگون کنید همان طور که خیلی مواقع غم یک انتخاب است، شادی هم در بسیاری از اوقات یک انتخاب است.
مورد دوم:
هنگامی که غم و غصهای برای شما به وجود آمد همراه آن راه نروید و از دریچه غم به دنیا نگاه نکنید! خود را کنار بکشید و اجازه دهید کاروان غم و غصه از کنار شما بگذرد.
مورد سوم:
دل و وجود خود را از کینه خالی سازید و حتی بدترین مردم را دوست داشته باشید و برایشان از ته دل دعا کنید! غم و غصه بهانه میخواند اما شادی و نشاط اینطور نیست!
هنگامی که غم و اندوه در وجود شما رخنه کرد عشق از وجودتان میرود و دلتان خانه کینه و نفرت میشود، پس عشق و دوستی را به دلت راه بده و بگذار عشق و شادی در وجودت رشد کند.
همه را ببخش. حتی بدترینها را، آنها نمیتوانند شاد باشند و نیازمند دعای دیگران هستند.
مورد چهارم:
باید بدانید که شادی نمیتواند انفرادی باشد هر وقت غمگین شدید، چیزی به کسی ببخشید! یا کلامی محبتآمیز به کسی بزنید. حتی اگر میتوانید با لبخند و نگاهی مهربانانه دل خستهای را شاد کنید هر گاه توانستید دل دیگران را با کلام یا حرکت خود شاد سازید، هزاران بار بیشتر شادی و سرور در وجودتان بروز خواهد کرد.
مورد پنجم:
راضی و سپاسگزار باشید ثروتمند بودن خوب است و میتواند باعث شادی و نشاط شما و حتی دیگران نیز شود! هیچ کس منکر این مسئله نیست، به شرطی که شادی بستهای نباشد که در آخرین منزل همراه پول و مکنت تقدیم من و تو شود و ما مجبور باشیم در طول مسیر همواره غمگین و مضطرب باشیم!
مورد ششم:
به یاد داشته باشید که فکر کردن با غصه خوردن فرق دارد، غصه خوردن هیچ دردی را دوا نمیکند و فایدهای هم ندارد در حالی که با فکر کردن، راههایی برای رفع نگرانی پیدا میشود.
فرشاد امیری نژاد
دوست نوجوانان
تنظیم:بخش کودک و نوجوان
**************************************
مطالب مرتبط
