نگران مباش

در مورد چیزهایی که شما را عصبانی و ناراحت می کنند، فکر نکنید. توجهتان را معطوف مسائلی بسازید که احساسات مثبت را ایجاد می کنند. مسائل شما را نگران نخواهند کرد، فقط این معنا را دارد که بدانید احساسات مثبت و منفیتان از کجا نشات می گیرد. دانستن اینکه احساساتمان از کجا نشات می گیرد، این امکان را به ما می دهد تا از آنها به عنوان راهبری جهت یاب استفاده کنیم. اگر تجربه درونی ما از زندگی رضایت بخش نباشد، خواهیم فهمید که بوسیله نظام فکریمان برای خود بدبختیهایی را بوجود خواهیم آورد. ما با کمرنگ کردن نگرانیها و افکار عادتی مان جایگزین هایی را بررسی می کنیم و به آنها توجه می کنیم و به حالت سلامت اولیه مان باز می گردیم.

از کتاب پنج اصل شاد زیستن / ریچارد کارلسون و وین دایر

برای خرید اشتراک کتاب کلیک کنید.

برای خرید کتب روانشناسی کلیک کنید.

برای خرید کتب خانواده کیک کنید.

برای خرید از فروشگاه اینترنتی کلیک کنید.