چرا بدنمان سوزن سوزن می شود؟
تقریبا همه انسان ها حالتی مانند سوزن سوزن شدن بدن را احساس كرده اند. این پدیده عمدتا در عضلات پا روی می دهد، با این حال سایر قسمت های بدن نیز بی نصیب نمی مانند.
در برخی افراد، این حالت در بخش های دیگری از بدن، مانند سر انگشتان و حتی زیر چانه نیز احساس می شود.
اما علت اصلی این پدیده چیست؟
تحقیقات نشان می دهد كه منقبض شدن بیش از حد عضلات بدن می تواند از مهم ترین علل بروز چنین عارضه ی موقتی باشد.
در عین حال بررسی های پزشكی نشان می دهد كه عوامل دیگری همچون تحرك شدید و آنی نیز در ایجاد چنین حالتی موثر است.
حتما تا كنون بارها پیش آمده است كه در حین دویدن بسیار سریع و در حالیكه هیچ گونه آمادگی از قبل ندارید، احساس می كنید سوزن های زیادی در عضلات مختلف بدن از جمله پاهایتان وارد می کنند.
علت چنین پدیده‌ای، منتشر شدن برخی تركیبات شیمیایی در بدن است. اسید لاكتیك از جمله ی این تركیبات است. این پدیده عمدتا با گرفتگی موقتی عضلات پا همراه است. چنین عارضه ای در بدن ورزشكارانی كه ورزش های استقامتی انجام می دهند، بسیار شایع تر است، مانند دوندگان دوهای استقامت و شناگران.
البته عامل مهم دیگری نیز تاثیرگذار است كه نباید از آن چشم پوشی كرد. مقادیر کم الكترولیت ها در بدن كه پیام های مختلف كنترل كننده ی ماهیچه ها را حمل می كنند، از عوامل دیگر بروز این پدیده است.
همچنین كاهش مقدار كلسیم و پتاسیم در بدن نیز از دیگر عوامل بروز این پدیده عنوان شده است.
محققان توصیه می كنند برای جلوگیری از بروز این حالت، پس از خوردن وعده های غذایی، سریعا انجام حركات شدید ورزشی آغاز نشود.
ترجمه: مهدی كیا
منبع: Focusmagazine
*مطالب مرتبط:
چرا بزرگسالان کمتر دچار آبله مرغان می‌شوند؟
بخش تغذیه و سلامت تبیان
