خودآموز تکواندو

کتاب تکواندو و پومسه اثر صادق عطاردی است که شامل مطالبی با عناوین ذیل می باشد.

تکواندو چیست؟، اصول اولیه، نقاط حساس در بدن، نرمشها، نقاط ضربه زننده و دفاع کننده در دست ها و پاها، اساس ایستادن در تکواندو، تکنیک های اساسی دست، دفاع ها، تکنیک های اساسی و دفاعی پا، شکستن اجسام، تگوک و پالگه.

برای خرید کتاب خودآموز تکواندو و پومسه کلیک کنید.

برای خرید کتب ورزشی کلیک کنید.

برای خرید کتب انتشارات بامداد کتاب کلیک کنید.

برا خرید از فروشگاه اینترنتی کلیک کنید.