تعریف اضطراب و تفاوت آن با ترس
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
تاریخ : شنبه 1388/06/21
تعریف اضطراب
بخشی از کتاب زندگی عاقلانه اثر آلبرت الیس و رابرت هارپر، اضطراب را اینگونه تعریف می کند:
ترس و اضطراب دو حالت متفاوتند. اضطراب (به معنایی که ما در این کتاب در نظر داریم) عبارت است از نگرانی مفرط یا ترس مبالغه آمیز و غیر ضروری که عمدتا ربطی به صدمات جسمی یا بیماری ندارد بلکه با «صدمات» روانی رابطه دارد. در واقع 98 درصد از آنچه که ما به آن اضطراب می گوییم، محصول نگرانی شدید و افراطی ما در مورد نظر دیگران راجع به ماست و این نوع اضطراب درست مثل ترس افراطی از صدمات جسمی مخرب و بی فایده است.
برای خرید کتاب زندگی عاقلانه کلیک کنید.
تنظیم: حاجی محمد علی
برای خرید کتب روانشناسی کلیک کنید.
برای خرید کتب خانواده کلیک کنید.
برای خرید کتب تاریخی کلیک کنید.
برای خرید از فروشگاه اینترنتی کلیک کنید.
