خوشبختی با کدوم خه؟
چگونه می توانیم راحت تر زندگی كنیم ؟ همه ما دوست داریم در زندگی روش هایی را در نظر بگیریم که هرچه بیشتر و بیشتر راحت زندگی کنیم و از شرایط و موقعیت هایی که پیش روی ما قرار می گیرد لذت افزون تری ببریم. لذا در این مقاله سعی داریم راهکارهایی ساده اما کاربردی به شما پیشنهاد کنیم . راه هایی که به صورت مهارت های زندگی کلی برای شما مفید است.
1- برای خود اهداف قابل دسترس تعیین كنید.
2- تنها به میزان معقول و در حد توان خود مسئولیت بعهده بگیرید.
3- كارها، اهداف و وظایف بزرگ را به بخشهای كوچك تقسم كنید.
4- مدیریت زمان و الویت بندی را فراموش نكنید.
5- مدتی از وقت خود را با دیگران و یك دوست صمیمی سپری كنید. سعی كنید فردی را در زندگی بیابید كه بتوانید به وی اعتماد كرده و با وی درد دل كنید.
6- به سرگرمی هایی كه علاقه دارید بپردازید.
7- ورزش كنید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید.
8- به دوستان و خانواده خود اجازه دهید در امور زندگی به شما كمك كنند.
9- افكار مثبت را جایگزین افكار منفی گردانید.
10- به خاطر داشته باشید كه زندگی بطور ذاتی مبهم و نامشخص بوده و در بسیاری از شرایط تنها یك پاسخ واحد مشكل گشا نخواهد بود. زندگی مملو از احتمالات است.
11- شما باید بیاموزید چگونه میان اموری كه شما مسئول آنها می باشید و یا نمی باشید تفاوت قائل گردید. معمولا افراد كنترلی را كه بر شرایط دارند كمتر و یا بیشتر از آنچه هست بر آورد می كنند. اموری كه شما مسئولیتی در قبال آن ندارید و یا خارج از كنترل شماست به حال خود بگذارید.
12- به بزرگتر های خود احترام ویژه بگذارید .
شما باید بیاموزید كه چه زمان باید با احساسات خود ارتباط برقرار كرده و چه زمان از آنها فاصله بگیرید.
13- خوشبختی و نیل به شادی در زندگی هدف نامعقولی نیست، اما شما باید ابتدا مفهوم خوشبختی را برای خود معنا كرده و سپس با برنامه ریزی و ایجاد سلسله مراتب و پیروی از آنها به خوشبختی مطلوب خود دست یابید.
14- شما باید قادر باشید كه میان احساسات درونی خود و واقعیتهای عینی تفاوت قائل گردید.
15- شما باید قادر باشید تا با دیگران رابطه برقرار كنید . اجازه بدهید برخی از دوستان و اقوام تان شما را ارزیابی كنند، زیرا آنها قادر خواهند بود خیلی خوبتر شما را از بیرون ببیند ونقاط ضعفتان را بشما بگویند .
16- اعتماد بنفس خود را افزایش دهید.
17- وابستگی خود را به دنیا كاهش دهید.
18- به خاطر داشته باشید هیچ فرد دیگر ی جز خود شما مسئول شادی شما نمی باشد.
19- در مورد چیزی را كه نمی دانید و هنوز تجربه نكرده اید نظر ندهید .
اموری كه شما مسئولیتی در قبال آن ندارید و یا خارج از كنترل شماست به حال خود بگذارید.
پی نوشت: * التدبیر نصف العیش، تحف العقول ، ص 425
منبع: خانواده مطهر
تنظیم برای تبیان: کهتری
مقالات مرتبط
بزرگان در مورد خوشبختی می گویند ...