موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

سردردهای صبحگاهی می‌توانند دلایل گوناگونی داشته باشند. ممکن است هر چند وقت یک بار به دلیل بدخوابی شب، صبح با سردرد بیدار شوید یا وقتی استرس دارید چنین چیزی را تجربه کنید، و یا اینکه اغلب این سردردهای صبحگاهی را داشته باشید.

آیا اغلب فراموش می‌کنید چه می‌خواستید بگویید؟ آیا فراموش می‌کنید برای چه کاری به آشپزخانه آمدید یا چه چیزی می‌خواستید از فروشگاه بخرید؟ آیا تا به حال شده تاریخ‌های مهم یا کار‌های مهم را فراموش کنید؟

اگر می‌خواهید حافظه کوتاه مدت‌تان کارآمدتر و قوی‌تر باشد، توصیه‌های زیر را به کار ببرید.

ما توصیه‌های ساده و خانگی برایتان داریم که این بار اگر به سردرد دچار شدید بهتر است پیش از اینکه سراغ قرص بروید آن‌ها را امتحان کنید.

سردرد مشکل نادری نیست و همه‌ی ما گاهی دچارش می‌شویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم. خصوصا اگر سردردی باشد که توانایی انجام کارها را از ما گرفته و در امورمان اختلال ایجاد کند.

عادت‌هایی که در ادامه می‌گوییم به عنوان رفتارهای روزمره و بخشی از یک سبک زندگی سالم می‌توانند از سلامت مغز شما محافظت کرده و به پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با جریان خون نامناسب کمک کنند. ضمنا این عادت‌ها راهی بسیار عالی برای فعال و پُرانرژی ماندن هستند.

سردرد می‌تواند یک مشکل آزاردهنده باشد و زندگی هر کسی را مختل کند. البته مسکن‌های مختلفی برای از بین بردن این درد وجود دارد. اما شما می‌توانید با شیوه‌های طبیعی نیز سردردهایتان را تسکین دهید. در ادامه به 10 شیوه طبیعی برای بهبود سردرد اشاره می‌کنیم.

راه‌های زیادی برای تسکین سردرد ناشی از گرما وجود دارد؛ اما رفتن به جای خنک و نوشیدن مایعات قطعاً ضروری‌ترین کاری است که باید انجام دهید.

بیش از 20 درصد از خانم‌ها و 10 درصد از آقایان و حتی بعضی از کودکان دچار سردردهای مرتبط با هوای گرم می‌شوند. در این مطلب توصیه‌هایی را برایتان آورده‌ایم، با ما همراه باشید...

هرچند زوال عقل درمانی ندارد اما تشخیص به موقع می‌تواند برای مدیریت و کنترل بهتر این بیماری کمک زیادی بکند.

هرچند زوال عقل درمانی ندارد اما تشخیص به موقع می‌تواند برای مدیریت و کنترل بهتر این بیماری کمک زیادی کند. در این مطلب خواهیم گفت علائمی که نشان می‌دهند فردی در حال ابتلا به آلزایمر است، چه هستند.

با مراقبت از سلامت مغز، نه تنها به پیشگیری از انواع بیماری‌ها و ناراحتی‌ها کمک می‌کنید بلکه عملکرد آن را نیز تقویت می‌نمایید.

بی‌حسی پاها علت‌های زیادی می‌تواند داشته باشد، چه ام‌اس و چه هر چیز دیگری. اگر می‌دانید که‌ ام اس دارید، پس همین بیماری محتمل‌ترین عامل ممکن است؛ اما علت‌های دیگری هم می‌توانند نقش داشته باشند.

اینکه دقیقاً کدام قسمت از سرتان درد می‌کند، راه قطعی تشخیص علت آن نیست؛ اما محل سردردتان می‌تواند نقطه‌ی خوبی برای شروع تشخیص ریشه مشکل باشد.

فهمیدن علت سردرد به شما کمک می‌کند اقدامی مناسب انجام دهید. بنابراین می‌توانید جلوی وقوع این نوع سردرد را در روزهای بعد بگیرید.

سرگیجه و عدم تعادل ممکن است موجب احساس گیجی و سرگیجه شوند، اما این دو اصطلاح علائم مختلفی را توصیف می‌کنند. سرگیجه با احساس چرخش، مانند چرخش اتاق به دور سر، مشخص می‌شود. همچنین ممکن است مانند بیماری حرکت (ماشین‌گرفتگی) احساس شود یا انگار به یک طرف متمایل شده‌اید. عدم تعادل، از دست دادن تعادل یا توازن است. سرگیجه واقعی احساس سبکی سر یا تقریباً غش کردن است.

به احساس سبکی سر، حالت خواب‌آلودگی یا عدم تعادل سرگیجه می‌گویند. سرگیجه اندام‌های حسی، به‌ویژه چشم و گوش را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بنابراین گاهی اوقات می‌تواند باعث غش شود. سرگیجه یک بیماری نیست، بلکه بیشتر نشانه‌ای از اختلالات مختلف است.

با آگاهی پیدا کردن نسبت به بیماری ‌ام اس و حذف باورهای اشتباه در مورد آن شما احساس بهتری نسبت به خودتان یا یکی از عزیزانتان که دچار این بیماری است پیدا می‌کنید.

ام‌اس یک بیماری نورلوژیکی مزمن است که تقریباً دو میلیون و سیصد هزار نفر در سراسر دنیا به آن دچار هستند. با وجود اینکه تعداد مبتلایان به این بیماری زیاد است اما هنوز باورهای اشتباه زیادی در مورد این بیماری وجود دارد که ممکن است عواقب ناخوشایندی در پی داشته باشد.

در یک رستوران نشسته‌اید که ناگهان دستی روی شانه‌تان می‌خورد و صدایی آشنا اسمتان را می‌گوید. او را می‌بینید که به شما لبخند می‌زند، شما او را می‌شناسید، می‌دانید که سال‌هاست او را می‌شناسید اما اسم او را اصلاً به یاد نمی‌آورید.