تبیان، دستیار زندگی
فواید کفیر برای سلامتی
فواید کفیر برای سلامتی
فواید کفیر برای سلامتی
کفیر یک نوشیدنی تخمیر شده و سرشار از پروبیوتیک است که مزه‌ای ترش و بافتی خامه مانند دارد و تقریباً شبیه ماست رقیق است. خیلی از افراد به‌خاطر خواص کفیر از مصرف این نوشیدنی لذت می‌برند.
قهوه  به پیشگیری چه بیماری هایی کمک می‌کند؟
قهوه به پیشگیری چه بیماری هایی کمک می‌کند؟
قهوه به پیشگیری چه بیماری هایی کمک می‌کند؟
همیشه تحقیقات جدیدی انجام می‌شود که گاهی ممکن است یافته‌های تحقیقات قبلی را رد یا آنها تأیید کنند. چیزی که تا الان می‌دانیم این است که ظاهراً نوشیدن قهوه می‌تواند از ابتلا به یک سری از بیماری‌ها پیشگیری کند.
7 بیماری که قهوه می‌تواند به پیشگیری از آنها کمک کند
7 بیماری که قهوه می‌تواند به پیشگیری از آنها کمک کند
7 بیماری که قهوه می‌تواند به پیشگیری از آنها کمک کند
همیشه تحقیقات جدیدی انجام می‌شود که گاهی ممکن است یافته‌های تحقیقات قبلی را رد یا آنها تأیید کنند. چیزی که تا الان می‌دانیم این است که ظاهراً نوشیدن قهوه می‌تواند از ابتلا به یک سری از بیماری‌ها پیشگیری کند.
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه
قهوه برای خیلی از افراد نوشیدنی است که باید صبحشان را با آن شروع کنند؛ اما عدهٔ زیادی نیز به دلایل زیادی قهوه نمی‌نوشند. برای عده‌ای از افراد، کافئین زیاد (۹۵ میلی‌گرم در هر وعده) می‌تواند باعث اضطراب و پریشانی شود و اصطلاحاً آن‌ها را عصبی کند. برای بعضی دیگر قهوه می‌تواند باعث ناراحتی‌های گوارشی و سردرد شود. در این مطلب نوشیدنی‌های خوشمزه‌ای به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانید آنها را امتحان کنید.
جایگزین کردن آب با قهوه و چای؟
جایگزین کردن آب با قهوه و چای؟
جایگزین کردن آب با قهوه و چای؟
آیا قهوه و چای و آبمیوه جایگزین‌‌های خوبی برای آب هستند؟ هرچند آب خالص سالم‌ترین منبع آب‌رسانی به بدن است؛ اما خیلی از نوشیدنی‌های غیرالکلی نیز هستند که می‌توانند آب بدن را تامین کنند. اما به‌طورکلی این ایده خوبی نیست که به طور مرتب از انواع مایعات به‌عنوان جایگزین برای آب استفاده کنیم.
آیا قهوه و چای و آبمیوه جایگزین‌‌های خوبی برای آب هستند؟
آیا قهوه و چای و آبمیوه جایگزین‌‌های خوبی برای آب هستند؟
آیا قهوه و چای و آبمیوه جایگزین‌‌های خوبی برای آب هستند؟
همه می‌دانیم که باید به بدنمان آب کافی برسانیم؛ اما آیا نوشیدنی‌های دیگر می‌توانند جایگزین خوبی برای آب باشند؟ و اینکه روزانه چقدر باید آب بنوشیم؟ کارشناسان چه می‌گویند؟
بفرمایید چای!
بفرمایید چای!
بفرمایید چای!
امروز به عنوان روز جهانی چای که یکی از نوشیدنی‌های پرمصرف دنیاست شناخته می‌شود. به همین بهانه اطلاعاتی درباره این نوشیدنی در این اینفوگرافیک ذکر کردیم .
علائم ترک کافئین و توصیه‌های پیشنهادی
علائم ترک کافئین و توصیه‌های پیشنهادی
علائم ترک کافئین و توصیه‌های پیشنهادی
اگر از نظر فیزیکی به کافئین وابسته باشید و تصمیم بگیرید آن را کنار بگذارید، به‌احتمال زیاد دچار علائم ترک کافئین خواهید شد؛ مانند سردرد و تهوع. شدت علائم ترک کافئین بستگی به این دارد که قبلاً چقدر کافئین یا قهوه مصرف می‌کرد‌ه‌اید و میزان مصرفتان را ناگهان کم کرده‌اید یا تدریجاً.
۱۰ نشانه که به شما می‌گوید بیش از حد چای می‌نوشید
۱۰ نشانه که به شما می‌گوید بیش از حد چای می‌نوشید
۱۰ نشانه که به شما می‌گوید بیش از حد چای می‌نوشید
نوشیدن ۳ تا ۴ فنجان چای تازه‌دم بدون افزودنی‌های شیمیایی در روز فواید زیادی برای بدن دارد؛ اما اگر بیش از این می‌نوشید و با عوارض زیر دست‌وپنجه نرم می‌کنید باید در مقدار مصرف آن تجدیدنظر کنید.