موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

برای دستیابی به مزایای بهداشتی، تغذیه‌ای، ایمنی، روانشناختی، اقتصادی و محیطی تغذیه با شیرمادر لازم است که میزان شروع شیردهی به محض تولد، هم چنین طول مدت شیردادن، افزایش یابد.

شیر مادر غذای ارزشمندی است که در هیچ کجای دنیا مانند آن وجود ندارد و هیچ علم و دستاوردی تاکنون نتوانسته محصولی تولید کند که با این شاهکار خلقت برابری داشته باشد.

تغذیه نوزادان و کودکان یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار در رشد جسمی و روحی بوده و همواره توجه به تغذیه با شیر مادر حتی در کنار غذای کمکی از اولویت‌های تغذیه‌ای می‌باشد.

همراه داشتن خوراکی و میان وعده‌های مسافرتی مناسب برای کودکانی که به تازگی غذاهای جامد مصرف می‌کنند، بهترین روش برای آرام نگه‌داشتن آن‌ها در مسافرت است. در ضمن هله‌هوله‌ها و تنقلات خوشمزه، لحظات خوبی برای کودکانتان فراهم می‌کنند. این تنقلات را می‌توانید بخرید و یا خودتان درست کنید. البته بهتر است بیشتر خوراکی‌های کودک، به ویژه شیرخوارتان، از منابع بیرونی نباشند و خودتان آن‌ها را آماده کرده باشید.

توصیه این است که در شش ماه اول، تغذیه انحصاری با شیر مادر وجود داشته باشد، به شرط اینکه مقدار شیر کافی باشد و توصیه می‌شود که از اولین لحظات بعد از تولد، تغذیه با شیر مادر شروع شود.

اسفناج را بشویید و خشک کنید. آن را خرد کرده یا به قطعات کوچک‌تر ببرید. گوشت گاو چرخ شده را در ماهیتابه تفت داده و بپزید. روغن را خالی کنید و اسفناج را با گوشت گاو گرم مخلوط کنید.

ماست را در فیلتر قهوه در آبکش قرار داده و آن را در یک ظرف پلاستیکی بگذارید به طوری که بین آبکش و ته ظرف فاصله باشد. روی آن را بپوشانید و برای 1 ساعت یا بیشتر در یخچال بگذارید.

مادران نسل جدید اغلب نگران هستند که آیا فرزندشان شیر کافی دریافت میکند یا نه؟ این امر به خصوص در مادرانی بیشتر اتفاق می افتد که از ابتدا ذهنیت هایی در مورد اینکه فرزندشان با چه فواصل زمانی و هر بار به چه مدتی تغذیه کند

آیـا وضعیـت نامناسـب شـیرخوار در موقع شـیر خوردن بـه اختلال تغذیـه منجر مـی گردد؟ از بـدو تولـد، کـودکان بـرای شـیرخوردن نیـاز بـه آرامـش دارنـد. گاهی معمـولا عواملـی ایـن آرامش را مختـل سـاخته منجر به سـوء تغذیه ی نـوزاد یا شـیرخو

زمان شروع غذاهای مکمل شیر مادر از شــیرگیری و یا به عبارتی صحیح تر تغییر رژیم غذایی کودک از شیر، تنها به شیر و غذاهای مکمل دیگر از حدود ماه های 5 و 6 می تواند آغاز شود. البته پزشک متخصص با توجه به وضعیت سلامت عمومی بدن کودک،

در آغوش گرفتن و شــیر دادن بــه نوزادی که حس می کنید بخشی از وجود شماست، خیلی زیبا و دوست داشتنی اســت. نوزاد بعد از سیر شــدن در آغوش شــما آرام می گیــرد و نگاه مهرآمیزش را نثارتان می کند. همه می دانیم که این شیر خوردن از سی

مطالعه جدیدی بیان می کند زنانی که سابقه شیردهی طولانی تری دارند، نسبت به مادرانی که شیر نمی دهند یا به مدت کوتاه تری شیر می دهند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری مالتیپل اسکلروزیس (MS) قرار دارند.

در این مطلب مؤثرترین گزینه های غذایی گیاهی برای افزایش تولید شیر به خصوص در تازه مادرها معرفی شده است، با ما همراه باشید...

محققان می گویند اگر می خواهید فرزندتان با اشتیاق سبزیجات بخورد سعی کنید در طول شیردهی به نوزادتان، سبزیجات مصرف کنید.

وقتی مادر بعد از نه ماه بارداری وضع حمل می کند. بهترین غذا برای او رطب است. زیرا رطب، خاصیت تقویت نیروی از دست رفته مادر را دارد. مهم تر آن که فرزند او بردبار خواهد شد، که این نکته در روایتی زیبا از رسول اکرم (صلی الله علیه و

امروز که روان شناسی در حال گسترش و تخصصی شدن است و به صورت کاربردی در آمده، دانشمندان جهان، مبحث «روان شناسی تغذیه» را باور کرده اند، براساس این روان شناسی، غذاها تنها پروتئین و انواع ویتامین ها را به انسان نمی دهد، بلکه دارای روان

زنان دارای سابقه طولانی شیر دادن به نوزاد کمتر از دیگر زنان در معرض ابتلا به بیماری ام اس (مولتیپل اسکلروزیس) قرار دارند.

در فواید کشف شده برای شیر مادر و تمام فوایدی که هنوز حتی ممکن است آن ها را ندانیم، پزشکان توافق دارند که مادران در صورت داشتن توانائی باید به شدت برای شیردهی تشویق شوند.

مادران در هر شغلی که باشند تابع قوانین خاصی می باشند و چنانچه متوجه نبوده و نکاتی را رعایت نکنند به زودی شیرشان کاهش یافته و خشک می شود برای مادرانی که در منزل هستند یا شغلی دارند که با فرزندشان تماس بیشتری دارند و برای شیردهی انگیزه قوی تری دارند، مشکلی

از عوامل موثر بر کاهش شیر مادران در دوران شیردهی، کمبود ویتامین های مختلف در بدن مادر است که در شماره های قبلی ماهنامه کودک به اغلب آنها پرداخته شده است.