در این مطلب گفتگویی با خانم دکتر خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه ترتیب داده ایم تا توصیه های لازم در خصوص اقدامات قبل از بارداری و تغذیه ی مناسب دوران بارداری اطلاعات بیشتری کسب کنید. لطفاً با ما همراه باشید.
ناباروری دلایل مختلفی دارد که یکی از مهمترین آن ها تغذیه است. تغذیه ی سالم به افزایش باروری کمک و در مقابل تغذیه ی ناسالم از قدرت باروری، هم در زنان و هم در مردان می کاهد.
زنان باردار دچار اضافه وزن و چاق با مشکلات متعددی در دوران بارداری و زایمان مانند دیابت، پرفشاری خون و زایمان زودرس مواجه می شوند. افزایش وزن بیش از حد، هنگام بارداری یکی از نگرانی های زنان باردار مبتلا به اضافه وزن می باشد.
مکمل هایی که برای بالا بردن سطح سلامتی جنسی معرفی می شود بسیار زیاد هستند، اما تا وقتی می توانید نیاز خود را از برنامه غذایی بگیرید چرا به سراغ مکمل بروید؟
بدن ترکیباتی به نام هورمون ها ترشح می کند که تأثیر شگرفی روی ما دارند. یکی از این هورمون های مفید که بیشتر هورمونی مردانه شناخته می شود اما برای خانم ها نیز لازم است تستوسترون بوده و اهمیت زیادی دارد.
آهن یک ماده ی معدنی لازم برای بدن است که در دوره ی بارداری نیز نیاز به آن بیشتر می شود. زمانی که نیاز بدن در طول هفته ها به آن بیشتر می شود بدن متأسفانه نمی تواند آن را تولید کند اما قادر به ذخیره سازی آن می باشد. با ما همراه باشید.
همه ی شما می دانید که در دوران بارداری تغذیه از اهمیت بالایی برخوردار است. چون مادر باید علاوه بر نیازهای بدن خود، نیازهای جنین را نیز تامین کند تا فرزندی سالم به دنیا بیاورد. در واقع دریافت ویتامین های لازم تاثیر مستقیمی روی سلامت و رشد جنین دارد.
در حال حاضر بیشتر مادرانی که سزارین می شوند بیهوش نشده و بی حسی اپیدورال و یا اسپاینال می گیرند؛ بنابراین به خالی نگه داشتن معده به اندازه سابق اهمیت داده نمی شود...
هر آنچه که به قلب و جریان خون کمک کند منجر به حمایت از سلامت جنسی خواهد شد. در مردان مبتلا به بیماری قلبی ریسک ابتلا به اختلال نعوظ دو برابر خواهد بود چراکه هر دو بیماری ذکر شده از آسیب عروق منتج می شوند.
نتایج پژوهش جدیدی که در مجله ی پزشکی Diabetologia به چاپ رسیده است نشان می دهد خانم هایی که به طور مرتب غذاهای سرخ کردنی می خورند در دوران بارداری خود بیشتر از دیابت حاملگی رنج می برند.
در هر یک از مراحل رشد جنین ریزمغذیهای خاصی اهمیت بیشتری دارند. در مقاله قبل تلاش کردیم شما را با ریزمغذیهای مورد نیاز بدن جنین تا حدود دو ماهگی آشنا کنیم. ادامه آن را در این مقاله با هم پیش میگیریم.