چگونگی درمان یبوست در کودکان
درمان یبوست در کودکان
مایعات زیادی به کودک بدهید؛ مثل آب، آب سیب، آب گلابی و غیره. برای جلوگیری از یبوست اغلب غذاها و مایعات کمک به بهبود یبوست می‌کنند، این غذاها شامل: میوه‌های تازه که باپوست خورده می‌شود، مانند سیب، انگور، هلو و غیره. میوه‌های تازه که دارای آب زیادی می‌باشند، از قبیل هندوانه، طالبی سبزیجات نپخته بنشن‌ها کشمش آلو و انجیر غذاهای تهیه‌شده از دانه‌ها نظیر نان گندم و غیره.
کودک دوساله‌ای دارم که مشکل یبوست دارد و شکمش خیلی بد کار می‌کند و الان حدود یازده روز است که کار نکرده است و زمانی هم که کار می‌کند بسیار درد دارد و با گریه و زاری همراه است. جهت درمان فرزندم چه اقداماتی لازم است انجام دهم؟
یبوست در اغلب کودکان بر اثر خوردن غذاهای چرب و دارای فیبر کم به وجود می‌آید. این مشکل ممکن است شامل نوشیدن زیاد لبنیات و در کنار آن نخوردن میوه‌جات و سبزیجات به وجود آید.
بعضی تغییرات در رژیم غذایی کودک که احتمال یبوست را کم می‌کند، عبارت است از:
1. به‌جای دادن شیر پرچرب از شیر کم‌چرب یا شیر سویا استفاده کنید. (این تغییر در کودکانی که حداقل 2 سال دارند، قابل‌اجراست)2. مقدار شیر مصرفی کودک را تا میزان 1/5 تا 2 لیوان کم کنید.
3. خوراکی‌های زیر محدود شوند:
موز، هویج پخته، غذاهای چرب مانند سیب‌زمینی سرخ‌شده و غذاهای آماده، برنج سفید، بیشتر محصولات لبنی مانند پنیر، ماست، بستنی و شیر. اگر لبنیات را به خاطر یبوست محدود کردید، منابع دیگر کلسیم را به کودک بدهید، از قبیل آب‌پرتقال، جعفری، سویا، دانه‌ها، کلم و غیره.
4. غذاهای فیبری و سبوس‌دار را در غذاهای کودک بگنجانید.
5. مایعات زیادی به کودک بدهید؛ مثل آب، آب سیب، آب گلابی و غیره. برای جلوگیری از یبوست اغلب غذاها و مایعات کمک به بهبود یبوست می‌کنند، این غذاها شامل: میوه‌های تازه که باپوست خورده می‌شود، مانند سیب، انگور، هلو و غیره. میوه‌های تازه که دارای آب زیادی می‌باشند، از قبیل هندوانه، طالبی سبزیجات نپخته بنشن‌ها کشمش آلو و انجیر غذاهای تهیه‌شده از دانه‌ها نظیر نان گندم و غیره. سبوس غلات، ویفرهای که درونش فیبر وجود دارد، سوپ، سبزیجات پاپ کورن، پرتقال، سیب‌زمینی پخته‌شده همراه با پوست.
یبوست در اغلب کودکان بر اثر خوردن غذاهای چرب و دارای فیبر کم به وجود می‌آید. این مشکل ممکن است شامل نوشیدن زیاد لبنیات و در کنار آن نخوردن میوه‌جات و سبزیجات به وجود آید.
درمان یبوست در کودکان موجب ناراحتی خود کودک و صد البته ناراحتی والدین می‌شود. خوشبختانه درمان‌های زیر برای مشکل یبوست به درد می‌خورد، ولی بهتر است پزشک کودک را از این مسئله باخبر کنید.
مواد غذایی که در هر محصول موجود است را بخوانید و آن را که دارای فیبر بیشتری است، انتخاب کرده و برای کودک بخرید. اگر تغییر در رژیم غذایی، مشکل را برطرف نکرد، از داروهای مسهل زیر نظر پزشک استفاده کنید. یک برنامه منظم برای اجابت مزاج بگذارید، برای مثال بعد از وعده غذایی؛ اما کودک را مجبور نکنید، بلکه او را تشویق به رفتن به دستشویی کنید، زیرا اگر اجبار در کار باشد، کودک عکس آن را انجام می‌دهد.
ورزش کردن منظم، باعث جلوگیری از یبوست می‌گردد. اگر داروی خاصی مصرف می‌کند، به پزشک مراجعه کرده و نام آن دارو را بگویید، زیرا تأثیر بعضی از داروها موجب یبوست می‌شود.
مدفوع کردن به‌صورت غیرعمدی، می‌تواند نشان‌دهنده یبوست باشد. مصرف 4 تا 6 فنجان آب در طول روز بسیار کمک‌کننده است. بسیاری از کودکان در اثر کم‌آبی دچار یبوست می‌شوند.
کم کاری تیروئید هم سبب کند شدن متابولیسم بدن و حتی روده ها می‌شود. البته همه‌ی افراد مبتلابه این بیماری، دچار یبوست نمی‌شوند و همه‌کسانی که یبوست دارند دچار کم‌کاری تیروئید نیستند؛ اما اگر فردی بیش‌ازحد نرمال دچار یبوست شود باید در مورد تیروئید مورد آزمایش قرار گیرد.
منبع: پرسش و پاسخ های عمومی مشاوره سلامتی مرکز مشاوره تبیان
