استفاده از مسواک نامناسب

از چه نوع مسواکی استفاده می کنید؟ اغلب ما می خواهیم از مسواکی با موهای نسبتا نرم و پرپشت استفاده کنیم. البته دندان‌های ما نیز به یک مسواک با موهای سرگرد احتیاج دارد، نه مسواکی با قلموی تیز و تکه تکه شده. اگر از مسواک نامناسبی استفاده می کنید، تمیز کردن دندان‌ها به خوبی صورت نمی گیرد و به مینای دندان نیز آسیب می رسد.

بعد از یک دوره استفاده از یک مسواک، آن را بررسی کنید و ببینید آیا فرسوده است. طول عمرمتوسط یک مسواک سه ماه است. اگر پس از شش هفته استفاده مکرر مسواک فرسوده شود، صدمه ی زیادی به دندان وارد می آورد، زیرا برخی از افراد می گویند دندان‌هایشان به خوبی تمیز نمی‌شود مگر آن که با فشار زیاد مسواک بزنند. این در صورتی است که مسواک زدن باید یک فرآیند کاملا ملایم باشد.

مشاهدهی پلاک و تارتار روی دندان‌ها

هنگامی که موادغذایی مانند کربوهیدرات‌ها و قندها به درستی از دندان‌ها پاک نشوند، پلاک های میکروبی از آن ها تغذیه کرده و اسید تولید می‌کنند. اسید موجب پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه می‌شود. پلاک ها معمولا بی رنگ هستند.

اگر دندان‌ها تحت پوشش این پلاک ها قرار بگیرند، به مرور زمان تارتار ساخته می‌شود که شکل سختی از پلاک است و سخت تر از بین می رود.

اگر شما در حال حاضر علامتی از پلاک و یا تارتار پیدا کردید، نشانه نسبتا روشنی است که شما نیاز به تعویض مسواک و تغییر روش مسواک زدن دارید.

ملتهب شدن لثه‌ها

لثه خود می تواند نشان دهد که دهان به درستی مسواک زده نمی‌شود. آیا هنوز تقریبا در هر مسواک زدن لثه‌تان خونریزی می کند؟ آیا لثه‌تان قرمز، دردناک یا پف کرده است؟ اینها همه نشان دهنده التهاب لثه هستند که خود ناشی از وجود پلاک ها بر دندان است.

یکی دیگر از نشانه‌ها، کنار رفتن لثه‌های بالا و پایین است. اگر شکافی کوچک در لبه ی لثه‌ها مشاهده می کنید، خود نشانه ی مسواک زدن نادرست می باشد. مینای دندان بسیار نازک است و نزدیک لثه قرار گرفته، بنابراین ممکن است آسیب ببیند اگر سخت و با فشار مسواک می زنید.

نگرانی از لبخند زدن

آیا شما نگران این هستید که دندان‌هایتان زرد به نظر برسند و بوی دهانتان آزاردهنده است؟ آیا لبخند خود را زیبا نمی دانید؟ این می تواند نشانه ای از یک مشکل اساسی مانند بیماری‌های لثه باشد و به سادگی می توان با جرم گیری و صیقل دادن دندان‌ها مشکل را حل کرد. بهتر است مشکل‌تان را با دندانپزشک در میان بگذارید.

نکته پایانی: دندان‌هایتان را به آرامی مسواک بزنید، نه بیش از حد محکم. به صورت رفت و برگشتی مسواک نزنید و تنها در امتداد طول زبان، مسواک را به جلو و عقب ببرید. با احتیاط مسواک بزنید و در یک زمان تنها بر روی یک ناحیه از دندان‌ها تمرکز کنید. توجه کنید که امتداد خط لثه را خوب تمیز کنید و تلاش کنید دو دقیقه کامل مسواک بزنید.