در این مطلب 5 دلیل ابتلا به بیماری آلزایمر را برایتان شرح می‌دهیم.

افکار منفی

روح و روان و ذهن ما نقش مهمی را در پیدایش بیماری آلزایمر بازی می‌کنند. به گفته‌ی محققان باورهای منفی درباره پیری از جمله ضعف و ناتوانی در دوران کهولت از جمله علل تغییرات مغز و بروز بیماری آلزایمر هستند.

استرس ایجاد شده توسط افکار منفی راجع به پیری منجر به تغییرات درونی در مغز افراد می‌شود. البته باور کردن فرآیندهای طبیعی که قرار است در آینده و در سن پیری در انسان رخ بدهد، خود نگرشی مثبت درباره آینده محسوب می‌شود و فرد راحتتر می‌تواند تغییرات رخ داده در آن زمان را باور کند. اما زیاده‌روی و افراط در تفکر درباره‌ی موضوعات این چنینی تا حدی تأثیر منفی دارد.

سرب

سرب تنها عامل مضر در رشد کودکان محسوب نمی‌شود، بلکه می‌تواند سبب زوال و نقصان عقل در همه‌ی افراد از جمله بزرگسالان شود. در بین افرادی که میزان سرب بدنشان زیاد است، 21 درصدشان دچار زوال عقلی می‌شوند. همچنین معمولا میزان سرب در افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند نیز زیاد است و این خود عاملی برای بروز آلزایمر در افراد با فشار خون بالاست.

همچنین میزان بالای سرب در افراد بزرگسال و مسن می‌تواند منجر به ابتلا به مشکلات قلبی عروقی شود.
سرب علاوه بر بالا بردن فشار خون می‌تواند باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در مغز شده و به دنبال آن التهاب بدن افزایش یابد.

سعی کنید از تماس با موادی که دارای میزان زیادی از سرب هستند مانند رنگ‌ها خودداری کنید و هیچگاه مواد خوراکی را در معرض مواد سرب‌دار - مانند پیچاندن نان و سبزی در روزنامه - قرار ندهید.

خوردن میوه‌های سبز، آبی و قرمز و سبزیجاتی که مملو از آنتی‌اکسیدان هستند، می‌تواند از بروز استرس اکسیداتیو ناشی از فلزات سنگین (مانند سرب) جلوگیری کند.

داروهای متداول

داروهای رایج اعم از داروهای ضدافسردگی و داروهای آنتی‌هیستامین در بروز بیماری آلزایمر موثراند. این داروها، داروهای آنتی کلی نرژیک می‌باشند و شامل دیفن هیدرامین غیر تجویزی (نام تجاری بنادریل)، داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای مانند دوکسپین (Sinequan)، آنتی‌هیستامین‌های نسل اول مانند کلرفنیرامین(chor-تریمتون)، و antimuscarinics برای کنترل مثانه مانند اکسی بوتینین (Ditropan) می‌باشند.

دزهای بالای این داروها فرد را بیشتر در معرض زوال عقلی قرار خواهد داد که البته ممکن است این مشکل برگشت‌پذیر باشد (پس از قطع مصرف این داروها).

حشره‌کش‌ها

وجود مقادیر بالایی از مواد حاصل از تجزیه حشره‌کش‌ها (DDE) به نظر می‌رسد در بروز بیماری آلزایمر دخیل باشد. این به آن معنی است که تشخیص وجود مقادیری از DDE در خون می‌تواند به تشخیص زودهنگام آلزایمر کمک کند. هر چند که استفاده از DDTها در برخی کشورها ممنوع است، اما همچنان در بدن برخی افراد دیده می‌شود و بیشترین راه ورود آن به خون مصرف موادی مانند مرغ، محصولات لبنی و گاهاً ماهی است.

افسردگی

هیچ‌کس نمی‌تواند رابطه‌ی بین روان و جسم را انکار کند. تقریبا افسردگی تا 50 درصد با آلزایمر در ارتباط است. احتمال ابتلای افراد بزرگسال افسرده به آلزایمر، یک و نیم برابر بیشتر از سایرین است.

چه کاری از دست‌مان بر می‌آید؟

برخی تغییرات در شیوه‌ی زندگی می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های مغزی جلوگیری کند. نشان داده شده است که ورزش‌های هوازی در به تأخیر انداختن و یا جلوگیری از بروز بیماری آلزایمر نقش زیادی را ایفا می‌کنند. همچنین داشتن یک رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به این بیماری را تا 53 درصد کاهش می‌دهد.