اختلالات روانی مدرن در کمین کودکان
جامعه مدرن امروز، ظاهر زیبا را معیاری برای موفقیت می‌داند. شاید به همین دلیل باشد که بچه‌های امروزی هم حساسیت پیدا کرده‌اند و مدام به چاقی و لاغری یا جوش‌های صورتشان گیر می‌دهند.
نتایج مطالعه‌ای که روی هزار کودک 9 تا 13 سال انجام گرفت، نشان داد که بیش از 50 درصد از آن‌ها در مورد وزنشان نگران هستند و فکر می‌کنند چاق هستند. با اینکه اضافه وزن در دوران کودکی، سلامت بچه‌ها را تهدید می‌کند، ولی از آن مهم‌تر، فشارهای روانی است که کودکان را در معرض خطر قرار می‌دهد. برای پیشگیری از اختلالات روانی که در پی این موضوع ممکن است کودکان و نوجوانان را درگیر کند، باید از قبل آماده باشید.
اعتمادبه‌نفس ندارد
وقتی فرزندتان از شما می‌پرسد «مامان! من چاقم؟» یا «صورتم زشته؟» او بدون شک از چیزی رنج می‌برد. زمانی که یک‌باره اشتهایش را از دست می‌دهد، دنبال این است که با این کار، وزنش را کم کند. بعضی مواقع ممکن است شما از شیوه حرف زدن کودکتان با هم‌بازی‌هایش متوجه این موضوع شوید. برای مثال زمانی که فرزندتان به دوست خود می‌گوید «این خوراکی را نخور، چاقت می‌کند» نشان می‌دهد او با وجود سن کمش، به فکر زیبایی ظاهری افتاده است.
او را به خودش نشان دهید
بر اساس برهه سنی که نوجوانان در حال گذار از آن هستند، شناخت و پذیرفتن تغییرات جسمی، یکی از مهم‌ترین دل‌مشغولی‌های آن‌هاست. تحقیقات مختلف نشان می‌دهد که دختران در 10 تا 14 سالگی به‌طور محسوسی دچار ضعف اعتمادبه‌نفس هستند؛ بنابراین مهم‌ترین کاری که والدین باید انجام دهند، این است که اعتمادبه‌نفس آن‌ها را افزایش دهند. آن‌ها با شناخت از فرزند خود می‌توانند توانمندی‌هایش را مدنظر قرار دهند و الگوهای رفتاری مطلوب را در او ایجاد کنند و تأکیدشان را روی همین توانمندی‌ها بگذارند.
با او حرف بزنید
بهتر است والدین و به‌ویژه مادران درباره تغییرات جسمانی دوران بلوغ با دختران خود صحبت و به آن‌ها کمک کنند خود را باور کنند. دوران نوجوانی، بسیار حساس است. در این دوره، فرزندتان به توجه بیشتری نیاز دارد؛ بنابراین باید روابط عاطفی عمیق‌تری با او برقرار کنید. والدین شاغل، حتماً باید زمانی از روز را به صحبت کردن با فرزند خود اختصاص دهند و درباره اتفاقاتی که در طول روز افتاده و مشکلاتی که با آن‌ها مواجه‌اند، صحبت کنند.
او را با واقعیت آشنا کنید
در این مواقع، تصویر بدن در نوجوان، واقعی نیست. بهتر است فرزندتان با ماهیت واقعی عکس‌هایی که روی مجلات می‌بیند، آشنا شود. به او بگویید تنها چند درصد از مردم تناسب اندام دارند و آن چیزی که فرزندتان دنبال آن است، استانداردی غیرواقعی است و اینکه بسیاری از این عکس‌ها، دستکاری‌شده است. زندگی واقعی را با ظاهر واقعی به او نشان دهید.
خودباوری‌اش را تقویت کنید
او می‌تواند خود را دوست داشته باشد و همیشه اعتمادبه‌نفس مثبت داشته باشد. البته زمانی که اجازه ندهد برنامه تلویزیونی، سینما، مجلات و حتی دیگران بر او اثر بگذارند و خودش را از خودش دور کنند.
او را در آغوش بگیرید
خوب است بدانید تغییر، با تأیید نقاط قوت فرد ایجاد می‌شود. شما هنگامی می‌توانید تأثیرگذار باشید که ابتدا ویژگی‌های مثبت فرزندتان را ببینید و بگویید چرا برخی از پدران با شجاعت از ظاهر دختران خود تعریف نمی‌کنند؟ آن‌ها را در آغوش نمی‌گیرند؟ مگر نه اینکه همه ما انسان‌ها به توجه نیاز داریم و از بیان عاطفی عزیزانمان سرشار از امید و انرژی می‌شویم؟ پس باید اجازه دهید فرزندتان نیز این انرژی را از محیط امن خانواده دریافت کند. فرزند شما به‌خصوص در دوران بلوغ برای کسب اعتمادبه‌نفس نیازمند این توجه و حمایت عاطفی پدر و مادر است.
رسانه‌ها را جدی بگیرید
همیشه به فیلم‌ها، کارتون‌ها و سریال‌هایی که بچه‌ها تماشا می‌کنند دقت کنید. کارتون‌هایی که در آن شخصیت‌های چاق یا زشت تمسخر می‌شوند، ممکن است پیام‌های خطرناکی را به فرزند شما مخابره کنند. در این مواقع سعی کنید به کودک خود بفهمانید هر انسانی، شکل ظاهری مخصوص به خودش را دارد که در نوع خود زیباست. همچنین بسیاری از ویژگی‌های ظاهری مانند چاقی را می‌توان با تلاش برطرف کرد و هدف اصلی از این کار هم سالم‌تر بودن است نه زیباتر بودن.
