• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
  • تعداد بازديد :
  • 30762
  • يکشنبه 1385/8/14
  • تاريخ :

نشاط بعد از ناهار با نعناع


نعناع علاوه بر كمك به هضم غذا باعث می شود كه افراد حالت هوشیاری و بیداری خود را حفظ كند.

نعناع در تمدن های باستان، برای افزایش نشاط ذهن و فكر به دلیل بوی مطلوب آن به كار می‌رفت و درحقیقتکلمه MINT (به معنی نعناع) از اسم لاتین MENTE (به معنی فكر) استو در بین گیاهان، سمبل نیروبخش جاودانی است.

استعمال خارجی نعناع هم بی تأثیر نیست. هرچه بوی نعناع قوی‌تر باشد، خواص و اثرات آن بیشتر است. اگر برگی از نعناع را در بین انگشتان خود مالیده و آن را بو كنیم، اثر فوری در ایجاد هوشیاری و سرزندگی و ایجاد آرامش و سبكی در خود خواهیم كرد.

نعناع به خصوص برای افرادی كه دائم در حال مطالعه یا مرور درس برای امتحان هستند و یا كارشان نیازمند تمركز و هوشیاری است، استفاده های فراوانی دارد.

اگر احساس خستگی می كنید و مغز شما دیگر كشش فراگیری مطالب را ندارد، استفاده از نعناع، نیروبخش است.

اگر احساس عصبانیت یا فشار روانی می كنید، حالت آرام بخش دارد. به علت تأثیر زیاد نعناع بر روی اعمال فكری و هوشیاری، نعناع را بالابرنده ی توانایی انسان در درك و فهم عقاید به شمار می‌آورند.

بنابراین هنگامی كه می‌خواهید آمادگی و هوشیاری ذهنی خود را حفظ كنید یا اگر می‌خواهید بعد از خوردن غذا خواب آلودگی عارض نشود یا اگر خواهان تمركز ذهنی علی رغم خستگی ناشی از شركت در جلسه یا سخنرانی هستید، مكیدن قرص نعناع (البته بدون قند) بسیار مفید است.

صدف كوه‌كن- کارشناس تغذیه


* مطالب مرتبط در این سایت :

 درمان و پیشگیری از سرماخوردگی با محصولات نعناع 

 تغذیه مناسب برای رفع خستگی 

 احساس خواب آلودگی پس از صرف غذا 

اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
سیر، ضد میکروب قوی است

سیر، ضد میکروب قوی است

سیر، ضد میکروب قوی است
سبزی خوردن؛ پای ثابت سفره های ایرانی

سبزی خوردن؛ پای ثابت سفره های ایرانی

سبزی خوردن؛ پای ثابت سفره های ایرانی
دوپینگ مغزی با 7 ماده غذایی

دوپینگ مغزی با 7 ماده غذایی

دوپینگ مغزی با 7 ماده غذایی
کلم بروکلی، از روده تا ریه

کلم بروکلی، از روده تا ریه

کلم بروکلی، از روده تا ریه
UserName