ساندویچ آواکادو و مرغ

مواد لازم

2 قاشق غذاخوری آب لیموترش

یک چهارم قاشق چایخوری نمک

یک عدد آواکادوی رسیده و پوست کنده شده

یک دوم پیمانه گوجه ی مینیاتوری

4 عدد برگ کاهوی تازه

نان لواش

دو پیمانه مرغ پخته بدون استخوان

دستورالعمل

سه ماده ی اول را درون کاسه ای بریزید و با یک چنگال آن را کاملاً بزنید تا صاف و یکنواخت شود. گوجه ها را اضافه کنید.

یک برگ کاهو را درون برش نان بگذارید و حدود یک چهارم پیمانه مخلوط آواکادو را روی برگ کاهو پخش کنید و روی آن یک دوم پیمانه از مرغ تکه تکه شده بریزید.

حالا نان را به صورن رول بپیچید.

آن را در یخچال بگذارید تا خنک شود و بعد آن را میل کنید.

امیدوارم از طعم و مزه ی آن لذت ببرید.

ترجمه: نعیمه درویشی
بخش کودک و نوجوان تبیان
منبع: ahealthiermichigan
مطالب مرتبط:
یک ساندویچ متفاوت
ساندویچ سالاد تخم مرغ
سالاد خیار ژاپنی
سالاد پاستا با یک سس خوشمزه