تبیان، دستیار زندگی
قسمت سفید تره‌فرنگی را از قسمت سبز آن جدا می‌کنیم. قسمت سفید آن را از بالا تا پایین به صورت عمودی برش زده به طوری که برش‌ها به مغز تره‌فرنگی برسد.
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

آشنایی با روش تهیه دلمه تره‌فرنگی؛ غذای کشور ترکیه


قسمت سفید تره‌فرنگی را از قسمت سبز آن جدا می‌کنیم. قسمت سفید آن را از بالا تا پایین به صورت عمودی برش زده به طوری که برش‌ها به مغز تره‌فرنگی برسد.

دلمه

مـواد لازم برای شش تا هشت نفر

تره‌فرنگی  درشت                         یک کیلوگرم

گوشت چرخ‌کرده                            300 گرم

پیاز متوسط                                   یک عدد

بلغـور ریز کوفـته‌ای                        نصف پیمانه

رب فلفل                                       یک قاشق سوپ‌خوری

رب گوجه‌فرنگی                             یک قاشق سوپ‌خوری

نمک                                             یک و نیم قاشق چای‌خوری

روغن مایع و آب                             به میزان لازم

فلفل سیاه                                    یک قاشق چای‌خوری

نعناع، ریحان، جعفری و شوید        ساطوری شده یک قاشق سوپ‌خوری

طرز تهیه

* قسمت سفید تره‌فرنگی را از قسمت سبز آن جدا می‌کنیم. قسمت سفید آن را از بالا تا پایین به صورت عمودی برش زده به طوری که برش‌ها به مغز تره‌فرنگی برسد. لایه‌های برش خورده را در آب و نمک در حال جوش انداخته تا نرم شوند.

* گوشت چرخ‌کرده را به همراه پیاز رنده درشت شده، بلغور، رب گوجه‌فرنگی، رب فلفل، سبزی‌های معطر، نمک و فلفل سیاه مخلوط نموده و ورز می‌دهیم، کمی روغن مایع نیز به مواد می‌افزاییم.

* در حین ورز دادن حدود نصف پیمانه آب را کم‌کم به مواد گوشتی اضافه نموده و ورز می‌دهیم تا مواد حالت چسبندگی پیدا کنند.

* لایه‌های تره‌فرنگی را از هم جدا می‌کنیم. روی هر لایه کمی از مواد گوشتی ریخته و آن را به صورت سمبوسه‌ای (مثلثی) می‌پیچیم.

* در کف قابلمه کمی روغن مایع ریخته و دلمه‌ها را در کف قابلمه چیده، یک بشقاب روی دلمه‌ها می‌گذاریم و به همراه کمی آب جوش روی حرارت ملایم می‌گذاریم تا دلمه‌ها بپزند.

بخش تغذیه و آشپزی تبیان


منبع: مجله آشپزی خانواده سبز - شماره 164 - هما محمدلو، کارشناس آشپزی و شیرینی‌پزی

مطالب مرتبط:

آشنایی با روش تهیه رول نـان و سـیب‌زمینی؛ اردور کشور ترکیه

آشنایی با روش تهیه‌ی کباب لوله‌ای؛ غذای کشور ترکیه

آشنایی با روش تهیه موجور؛ غذای کشور ترکیه

بفرمایید بادمجان شکم‌پر! مادر غذاهای ترکیه

آشنایی با روش تهیه‌ی پاچانگای گوشت؛ غذای کشور ترکیه

آشنایی با روش تهیه‌ی هنکار بین دی (خان پسند)؛ غذای ترکیه‌ای

آشنایی با روش تهیه‌ی مرغ ترکی

مشاوره
مشاوره
در رابطه با این محتوا تجربیات خود را در پرسان به اشتراک بگذارید.