دلایل تنگی نفس
اگر چه مشکل تنگی نفس در هر فردی، به شکل متفاوتی احساس می شود، ولی اغلب افراد مبتلا می گویند دچار فشار و تنگی در ناحیه قفسه سینه می شوند و یا احساس خفگی دارند.
بسته به علت آن، تنگی نفس می تواند فقط یک بار اتفاق بیفتد و یا برای همیشه وجود داشته باشد.
ورزش خیلی سخت و شدید، گرمای زیاد هوا، چاقی و ارتفاع زیاد باعث تنگی نفس در یک فرد سالم می شوند. غیر از این موارد، تنگی نفس علامت یک بیماری است.
اگر بی دلیل دچار تنگی نفس گشتید، به خصوص اگر تنگی نفس به طور ناگهانی و شدید بروز کرد، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
علل تنگی نفس
در بیشتر موارد، تنگی نفس در اثر بیماری قلبی و یا ریوی بروز می کند.
قلب و ریه در رساندن اکسیژن به بافت های بدن و دور کردن دی اکسید کربن از آن ها نقش دارند و بروز هر گونه مشکلی در این روند، روی تنفس شما موثر است.
علل شایع تنگی نفس عبارتند از:
- بیماری آسم
- مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن
- تامپوناد قلبی (فشار روی قلب به دلیل تجمع خون و مایعات دیگر در اطراف قلب)
- پنومونی (ذات الریه)
- آسیب ریه و قلب در اثر فشار زیر آب (مثل غواصی)
- گرفتگی راه تنفسی فوقانی
علل تنگی نفس مزمن عبارتند از:
- بیماری آسم
- بیماری انسداد مزمن ریوی (COPD)
- بد کار کردن قلب
- بیماری ریوی درون شبکه ای
- چاقی
تعدادی از بیماری های دیگر نیز باعث می شوند فرد نفس کم بیاورد و دچار تنگی نفس شود، مثل:
الف) بیماری های ریوی
- بیماری خروسک (کروپ)
- ذات الجنب (آماس شامه ریه)
- ادم ریوی
- فشار خون ریوی
- سل
ب) بیماری های قلبی
ج) سایر بیماری ها و مشکلات
- کم خونی
- شکستگی دنده قفسه سینه
- خفگی
- التهاب اپی گلوت (دریچه نای)
- بلعیدن یک جسم خارجی مثل سکه
- اختلال اضطراب فراگیر
- بیماری میاستنی گراویس
چه موقع نزد پزشک برویم؟
اگر به طور ناگهانی دچار تنگی نفس شدید گشتید، طوری که دیگر نتوانستید کاری انجام دهید، فورا به اورژانس (115) زنگ بزنید و یا از کسی بخواهید تا شما را نزد پزشک ببرد.
اگر تنگی نفس شما همراه با درد قفسه سینه، غش و ضعف و حالت تهوع بود، سریعاً به پزشک مراجعه کنید، زیرا اینها می توانند علامت حمله قلبی یا آمبولی ریوی باشند.
اگر تنگی نفس شما با مشکلات زیر همراه بود، یک وقت ملاقات با پزشک بگیرید:
- ورم پا و قوزک پا
- تنفس مشکل هنگام دراز کشیدن
- تب بالا، لرز و سرفه
- کبودی لب ها و سر انگشتان دست
- خس خس سینه (با صدا نفس کشیدن)
- بدتر شدن تنگی نفس قبلی
مراقبت از خود
برای جلوگیری از بدتر شدن تنگی نفس مزمن، به توصیه های زیر عمل کنید:
1- سیگار نکشید. اگر حتی سال های سیگار کشیده اید، باید بدانید ترک آن باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، ریوی و سرطان می شود.
2- از آلاینده های محیطی دوری کنید. تا حد امکان از تنفس مواد آلرژی زا و سموم محیطی خودداری کنید.
3- اگر چاق هستید، وزن اضافی خود را کم کنید.
4- مراقب خودتان باشید. اگر یک بیماری دارید، همواره مراقب آن باشید تا بدتر نشود.
5- برنامه عملی داشته باشید. با پزشک خود صحبت کنید که اگر علائم شما بدتر شد، چه کار کنید.
6- از کار و تقلا در ارتفاعات بالاتر از 1500 متری خودداری کنید.
7- اگر از کپسول اکسیژن برای تنگی نفس خود استفاده می کنید، همیشه آن را چک کنید تا خالی نباشد و به درستی کار کند.
آیلار آرزوگران
بخش سلامت تبیان
مطالب مرتبط:
