درباره سندرم تونل کارپال چه می‌دانید؟
منطقه‌ای در مچ دست که عصب مدین وارد می‌شود، تونل کارپال نام دارد.
این تونل به طور طبیعی تنگ می‌باشد و در نتیجه هر گونه ورم در عصب این منطقه می‌تواند منجر به ایجاد درد و بیحسی و سوزن سوزن شدن و یا احساس ضعف در آن شود. به این وضعیت سندرم تونل کارپال گفته می‌شود.
این بیماری در بین افرادی که بیشتر با دست کار می‌کنند شایع می‌باشد.
علل سندرم تونل کارپال
- شغل افراد: یکی از علل مهم بروز سندرم تونل کارپال، نوع شغل افراد می‌باشد. افرادی که خیلی با کامپیوتر کار می‌کنند، روزانه خیلی تایپ می‌کنند و یا از موس استفاده می‌کنند (استفاده نادرست از کیبورد و موس موجب بروز این عارضه در مچ دست می‌شود) و یا مجبور هستند در محیط کار حرکات تکراری انجام دهند (مثلا در حین کارهای تولیدی مجبور به استفاده بیش از حد دست خود هستند) و یا به صورت مدام به نواختن آلات موسیقی اشتغال دارند، خانم‌های خانه‌دار، نجاران، تصویرگران، کارگران، قصاب‌ها و مکانیک‌های خودرو و رانندگان ماشین‌های سنگین بیشتر در معرض ابتلا به این سندورم می‌باشند.
در سندرم تونل کارپال، احساس سوزش و یا بیحسی در انگشت شست و دو انگشت بعدی آن مشاهده می‌شود
- مصرف الکل
- شکستگی استخوان و ورم مفاصل مچ دست
- تومور و یا کیست در مچ دست
- بروز عفونت
- چاقی
- بارداری (اگر بدن شما مایعات بیش از حدی را در دوران حاملگی در خود نگه دارد)
- دیابت
- آمیلوئیدوز
- بیماری ام اس
علائم سندرم تونل کارپال
- افراد مبتلا، در هنگام گرفتن اشیاء دچار مشکل می‌شوند.
- احساس سوزش و یا بیحسی در انگشت شست و دو انگشت بعدی آن در یک و یا هر دو دست می‌کند. دردی که تا ناحیه آرنج هم ممکن است ادامه پیدا کند.
- درد در ناحیه مچ دست، ایجاد مشکل در حرکات انگشتان یک و یا هر دو دست (بروز ناهماهنگی در بین آنها)
- از دست دادن حس عضلات زیر انگشت شست (این علامت در مراحله پیشرفته بیماری بروز پیدا می‌کند)
- علامت شایعی که در ارتباط با این سندرم وجود دارد، شکایت بیماران هنگام حمل کیف می‌باشد که از حمل آن احساس ناتوانی می‌کنند.
- احساس ضعف و خستگی در دست و یا انگشتان یک دست و یا هر دو دست
تشخیص سندرم تونل کارپال
هنگامی که فردی به پزشک مراجعه می‌کند و از بی حسی در مچ دست و انگشتان دست شکایت می‌کند، پزشک به بروز این بیماری شک کرده و آزمایشات زیر را انجام می‌دهد:
- گرفتن شرح حال کامل از بیمار
- پزشک می‌خواهد که فرد جسمی را بگیرد و یا حمل کند.
- ضربات ملایم روی عصب مدیان در مچ دست زده می‌شود.
- از بیمار می‌خواهد برای 60 ثانیه ساعدش را به طور افقی در هوا نگه دارد، یا از پشت دو دست را به هم می‌چسباند و مچ دست خود را به سمت جلو خم کند. ممکن است در اثر آن مشکلاتی مانند بیحسی، سوزن سوزن شدن و یا ضعف در دست بیمار به وجود آید.
- پزشک به کف دست و بر روی عصب دست تا 30 ثانیه فشار وارد کند و نتایج حاصل از آن را بررسی می‌کند.
- ام آر آی
- الکترومیوگرافی
- سرعت هدایت عصبی
- عکسبرداری با اشعه ایکس: این آزمایش برای رد و یا اثبات مشکلاتی مانند ورم مچ دست انجام می‌گیرد.
پیشگیری از سندرم تونل کارپال
- اجتناب از فشار مکرر و مداوم روی مچ دست
- تغییر کارهایی که زیاد با دست سر و کار دارد، مثلا زمان استفاده از مچ دست در طول انجام کار باید کنترل شود و یا از وسایل و تجهیزاتی که در این امر به ما کمک می‌کنند باید استفاده کرد.
- استفاده از موادغذایی مناسب مانند مصرف زردچوبه (ضد التهاب)، مصرف چربی امگا 3 و ویتامین های گروه ب.
درمان سندرم تونل کارپال
هدف از درمان برداشتن فشار از روی عصب مچ دست است :
- کاهش استفاده از دست یا تغییر شیوه استفاده از آن
- استفاده از آتل و یا وسیله‌ای برای کاهش حرکت دست
- انجام ورزش‌های مخصوص مچ دست (در قسمت مطالب مرتبط آمده‌اند)
- مصرف دارو
- عمل جراحی مچ دست
توصیه‌ها
1- کسانی که استعداد ژنتیکی ابتلا به این بیماری را در خانواده و یا نزدیکانشان دارند، باید مراقب این بیماری باشند.
2- همچنین اگر شغلی دارید که امکان ابتلا به این بیماری را زیاد می‌کند، نیز باید مورد چکاپ سالیانه توسط پزشک قرار بگیرید.
3- در صورت احساس هر گونه سوزش و ناراحتی در دست و یا مچ دست، آن را مهم تلقی کنند و به پزشک مراجعه کنند تا اگر در مراحل اولیه بیماری هستند، سریعا اقدامات درمانی برایشان انجام گیرد.
مطالب مرتبط:
9 ورزش برای درد مچ دست و گزگز انگشتان
سندرم تونل کارپال؛ بیحسی و گزگز انگشتان دست
راه‌های درمان سندرم تونل کارپال
