روده خود را تمیز کنید
یک نظریه بیان می‌کند از طریق غذاها، مایعات و محیطی که در آن زندگی می‌کنیم، سموم وارد بدن می‌شوند. برخی افراد بر این باورند که از بین بردن این سم‌ها از طریق روده بزرگ، باعث احساس بهتری می‌گردد و عملکرد بدن را بهبود می‌بخشد.
تمیز کردن روده بزرگ کار جدیدی نیست و در زمان‌های قدیم نیز از این روش استفاده می‌کردند.
روش تمیز کردن روده بزرگ (کولون)
تمیز کردن روده بزرگ را شستشوی کولون و یا آب درمانی کولون نیز می‌گویند.
در این روش، 20 گالون مایع از طریق لوله ای که در مقعد گذاشته شده، به داخل کولون پمپ می‌شود.
پروبیوتیک، گیاهان، آنزیم‌ها و دیگر مواد افزودنی می‌تواند در مایع حل شده باشند.
این روش حدود یک ساعت طول می‌کشد.
آیا تمیز کردن کولون فایده ای دارد؟
بسیاری از افراد بر این باورند که تمیز کردن روده بزرگ، موجب افزایش خطر سرطان روده بزرگ می‌شود و به همین علت با احتیاط از این روش استفاده می‌کنند و یا اصلا استفاده نمی کنند.
به هر حال، هیچ مطالعه ای نشان نداده است که تمیز کردن کولون فایده دارد.
در این روش، فقط روده بزرگ تمیز می‌شود و روده کوچک تمیز نمی گردد.
تنها راهی که می‌توان با آن روده کوچک را تمیز کرد، داشتن تغذیه سالم و خوردن میوه‌ها و سبزیجات می‌باشد.
تمیز کردن روده در برخی افراد با موفقیت انجام می‌شود و شخص احساس بهتری پیدا می‌کند.
مصرف غذاهای سالم و داشتن شیوه زندگی سالم می‌تواند موجب تمیز شدن کولون گردد
عوارض تمیز کردن روده
در روش تمیز کردن روده، به دلیل وارد کردن مقدار زیادی مایع در روده بزرگ، عوارض زیادی ایجاد می‌شود. این عوارض شامل بدتر شدن هموروئید و یا بوجود آمدن یک زخم در مقعد است.
مقادیر زیاد مایع می‌تواند منجر به بروز مشکلات زیر شود:
- عدم تعادل الکترولیتی بدن
- تجمع مایعات در ریه
- مشکلات قلبی
- کوما (کما)
موارد ممنوعیت تمیز کردن روده بزرگ
اگر دچار بیماری‌های زیر هستید، از تمیز کردن کولون جدا بپرهیزید:
- بیماری کورون (کرون)
- هموروئید شدید و یا هموروئید داخلی (ورم سیاهرگ‌ها در مجرای مقعد)
- دیورتیکولوز (کیسه‌ها و یا حفره‌هایی که در دیواره کولون قرار دارند و ممکن است ملتهب و عفونی شوند)
- کولیت اولسراتیو (التهاب و زخمی شدن پوشش روده بزرگ)
- تومور کولون و یا مقعد (سرطان روده بزرگ)
- بیماری قلبی
- بیماری کلیوی
جایگزینی برای تمیز کردن کولون
مصرف غذاهای سالم و داشتن شیوه زندگی سالم می‌تواند موجب تمیز شدن کولون گردد.
اگر می خواهید از شر سموم غذایی راحت شوید، بهترین کار این است که عادات غذایی خود را تغییر دهید.
بدن شما به طور طبیعی و با کمک میوه‌ها و سبزیجات کار خود را انجام می‌دهد و روده کوچک را تمیز می‌کند.
فقط باید میوه‌ها و سبزیجات را به خوبی بشویید و مواد شیمیایی مانند آفت کش‌ها و باقیمانده کود روی میوه‌ها و سبزیجات را از بین ببرید.
مصرف غذای سالم، خطر را کم می‌کند و به دستگاه گوارش کمک می‌کند.
مطالب مرتبط:
چگونه بیماری‌های روده را بشناسیم؟
سرطان روده بزرگ درمان‌پذیر است
