صدا در محیط اطراف ما وجود دارد، صدای تلویزیون، رادیو، ماشین لباسشویی، بوق ماشین‌ها و غیره.
معمولا ما این صداها را می‌شنویم و اثر بدی بر سلامت ما ندارند. ولی صداهای مضر، صداهایی هستند که بسیار بلند هستند و برای مدت طولانی ادامه دارند.
صداهای مضر می‌توانند به ساختار داخلی گوش آسیب بزنند و باعث کاهش شنوایی فرد گردند. میزان این صداهای مضر بیشتر از 80 دسی بل می‌باشد.
گوش دادن به موسیقی بلند، به خصوص با هدفون، یکی از عوامل کاهش شنوایی می‌باشد.
میزان سروصدا بین 57 تا 63 دسی بل خطری ندارد. ولی اگر در برابر صدای بلند و بیشتر از 85 دسی بل، برای مدت طولانی قرار بگیرید، دچار کم‌شنوایی می‌شوید
دسی بل چیست؟
دسی بل واحد اندازه‌گیری صدا می‌باشد.
صدای یخچال، 45 دسی بل می‌باشد.
مکالمه معمولی در حدود 60 دسی بل می‌باشد.
صدا در ترافیک سنگین می‌تواند به 85 دسی بل برسد.
پرواز با هواپیما دارای 76 دسی بل می‌باشد.
اگر میزان صدا کمتر از 75 دسی بل باشد، حتی اگر برای مدت طولانی در برابر آن قرار بگیرید، بعید است دچار کم‌شنوایی شوید.
آلودگی صوتی چیست؟
آلودگی صوتی عبارت است از صداهای منقطع، گیج کننده و یا صداهایی که عملکرد گوش را کم می‌کنند.
آلودگی صوتی معمولا در شهرهای بزرگ و حتی در داخل خانه‌ها و ادارات وجود دارد و می‌تواند تاثیرات منفی بر سلامت فرد داشته باشد.
علل آلودگی صوتی
- صدای هواپیما: تحقیقات حاکی از آن است که آلودگی صوتی هواپیماها می‌تواند بر سلامت انسان اثرات بدی بگذارد. حتی کسانی که در نزدیکی فرودگاه زندگی می‌کنند، می‌توانند دچار بیماری قلبی، افزایش فشار خون و استرس‌های مزمن شوند.
- - سر و صدای محیط کار: بیشتر ما فکر می‌کنیم مکان‌هایی که در حال ساخت و ساز هستند، یکی از منابع آلودگی صوتی می‌باشند، در حالی که از سر و صدای محل کار خود خبر نداریم. صحبت کردن با همکاران، زدن ضربه به میز و یا وجود صداهای دیگر می‌تواند بدون آنکه متوجه شویم، میزان بهره وری ما را کم کند.
-
- صدای خودروها: یکی از مشکلات افرادی که در شهرهای بزرگ و یا در خیابان‌های شلوغ زندگی می‌کنند، صدای ترافیک می‌باشد. صدای ترافیک می‌تواند با آلودگی صوتی همراه باشد.
- صداهای موجود در خانه: بسیاری از مردم فکر می‌کنند که سر و صدایی در خانه آنها موجود نیست، در حالی که بسیاری از فعالیت‌ها موجب سر و صدا می‌شود، مثل تلویزیونی که از صبح تا شب روشن است و این خود یکی از عوامل تهدیدکننده تمرکز و استرس می‌باشد.
در حقیقت، کودکانی که در این خانه‌ها هستند، از این آلودگی صوتی در رنج هستند و رشد شناختی آنها کم می‌شود، مهارت صحبت کردن آنها کم می‌شود، اضطراب آنها زیاد می‌شود و انعطاف‌پذیر نمی‌باشند.
سروصدای زیاد چه می‌کند؟
سروصدای زیاد، سلول‌هایی مویی در گوش داخلی و عصب شنوایی را تخریب می‌کند.
این نوع کاهش شنوایی ممکن است با وزوز گوش همراه باشد.
وزوز گوش می‌تواند به طور مداوم وجود داشته باشد و یا موقتی باشد.
صداهای بلند ممکن است باعث کاهش شنوایی موقتی گردند. این کاهش شنوایی موقتی می‌تواند در عرض 16 تا 48 ساعت از بین برود.
اثر آلودگی صوتی بر کودکان
کودکانی که در معرض صداهای بلند محیط قرار دارند، آهسته‌تر از همسالان خود مطالب را یاد می‌گیرند.
در آلمان، طی یک بررسی، کودکانی را که نزدیک فرودگاه زندگی می‌کردند مورد مطالعه قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که آلودگی صوتی، تاثیر منفی بر روی یادگیری و حافظه بلند مدت آنها دارد و میزان هورمون‌های استرس‌زا را افزایش می‌دهد.
از آنجایی که استرس نقش مهمی در بیمار شدن فرد دارد، پس می‌توان گفت آلودگی صوتی نیز موجب بیماری می‌شود.
تلویزیونی که از صبح تا شب در خانه روشن است، یکی از عوامل ایجادکننده آلودگی صوتی و استرس می‌باشد
عوارض آلودگی صوتی
- نازایی
- بی‌خوابی
- افزایش استرس
- افزایش فشار خون
- کاهش شنوایی
- اضطراب
- زودرنجی
- خستگی روحی
- تضعیف روحیه و انگیزه
- عدم تمرکز و یادگیری
- افزایش عصبانیت
- مشکلات قلبی
- سکته مغزی
- مشکلات اسکلتی- عضلانی
- بی قراری
- ناامیدی
- زنگ زدن گوش
- مشکلات صحبت کردن
- تضعیف سیستم ایمنی بدن
- کاهش کارآیی تحصیلی دانش‌آموز در مدرسه
راه‌های کاهش آلودگی صوتی
1 - پنجره دو جداره: این پنجره‌ها هم از سر و صدای ماشین‌ها و هم از ورود گرما و سرما به خانه جلوگیری خواهند کرد.
2 - کاهش سر و صدای محیط کار: با همکارانتان و یا کارفرما در این باره صحبت کنید.
3 - خاموش کردن تلویزیون: روشن بودن دائمی تلویزیون می‌تواند استرس‌زا باشد، بنابراین بهتر است تلویزیون را مدتی خاموش کنید.
4 - ایجاد تغییرات اساسی: با توجه به اثرات آلودگی صوتی بر سلامت، اگر موفق به کاهش این آلودگی نشدید، اگر امکان داشته باشد، شغلتان را تغییر دهید. اگر امکان تغییر شغل وجود ندارد، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید: گوش کردن به موزیک آرام و یا گوش کردن به صدای طبیعت با صدای کم.
5 - انجام ورزش‌های آرام‌بخش: مثل یوگا برای مقابله با اثرات مضر آلودگی صوتی مؤثر است.
