• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
  • تعداد بازديد :
  • 7911
  • شنبه 1391/6/4
  • تاريخ :

منیزیم؛ ضد سرطان طبیعی


مصرف زیاد منیزیم خطر ابتلا به سرطان کلون را کاهش می‌دهد. این گفته نتیجه مطالعات محققان دانشگاه  Wageningen هلند است.


منیزیم

این محققان نتایج ده‌ها پژوهشی که پیش از این بین رابطه مصرف منیزیم و خطر ابتلا به سرطان کولون انجام شده بود را دوباره مورد بررسی قرار دادند. متأسفانه سرطان کولون از نظر مرگ و میر در رتبه‌ی دوم قرار دارد و سالانه جان خیلی‌ها را می‌گیرد.

 

آن‌ها پس از بررسی‌ها به این نتیجه رسیدند دریافت هر 100 میلی گرم منیزیم بیشتر، خطر ابتلا به سرطان کولون را به میزان 12 درصد کاهش می‌دهد.

 

علاوه بر این نتایج برخی از پژوهش‌ها نشان داده است که این میزان در بین افراد بالای 55 سال که دچار اضافه وزن یا چاقی مفرط بوده است به 19 درصد رسیده است. یعنی مصرف بیشتر منیزیم خطر ابتلا به سرطان کولون در بین افراد بالای 55 سال که در عین حال دچار اضافه وزن نیز هستند را به میزان 19 درصد کاهش داده است.

به عقیده‌ی محققان منیزیم اثرات چندگانه‌ای در بدن دارد. این ماده‌ی معدنی روی متابولیسم انسولین تأثیر می‌گذارد. انسولین هورمونی است که وظیفه‌ی کنترل

قند خون را بر عهده دارد

به عقیده‌ی محققان منیزیم اثرات چندگانه‌ای در بدن دارد. این ماده‌ی معدنی روی متابولیسم  انسولین تأثیر می‌گذارد. انسولین هورمونی است که وظیفه‌ی کنترل قند خون را بر عهده دارد. حرف محققان بسیار ساده است. آن‌ها معتقدند که مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم می‌تواند از ابتلا به سرطان کولون پیشگیری کند.

 

از مهم‌ترین مواد غذایی سرشار از منیزیم می‌توان به دانه‌ها و مغزها، سبزیجات برگ سبز مثل کلم، اسفناج، حبوبات، غلات سبوس دار و غیره اشاره کرد.

ترجمه: فاطمه مهدی پور

بخش تغذیه و آشپزی تبیان


منبع: lanutrition     

 

مطالب مرتبط:

سلامت جسم و روان با منیزیم

منیزیم از سکته‌ی مغزی پیشگیری می‌کند

منیزیم و نقش آن در بدن

املاح چه هستند؟

اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
سرطان کولون: از این 3 ماده‌ی غذایی بپرهیزید

سرطان کولون: از این 3 ماده‌ی غذایی...

در اکثر موارد سرطان کولون ارثی است اما این بیماری می‌تواند نتیجه‌ی تغذیه‌ی نامناسب و نادرست نیز باشد
مواد غذایی ضد سرطان کولون

مواد غذایی ضد سرطان کولون

سرطان یکی از بیماری‌های مهلک و خطرناک روزگار ما است که متأسفانه هر روز جان خیلی‌ها را می‌گیرد. یکی از این سرطان‌های شایع سرطان کولون محسوب می‌شود که سالانه در کشورهای مختلف صدها هزار نفر را گرفتار می‌کند.
پیشگیری از سرطان کولورکتال با رژیم غذایی

پیشگیری از سرطان کولورکتال با رژیم...

به 25 سانتی متر آخر روده، به علاوه ی قسمت انتهایی کولون و راست روده، به اصطلاح کولورکتوم می گویند و سرطان این قسمت را سرطان...
UserName