تبیان، دستیار زندگی
 افسردگی یا افسرده‌حالی؛ به کدام‌ یک مبتلا هستید؟
افسردگی یا افسرده‌حالی؛ به کدام‌ یک مبتلا هستید؟
افسردگی یا افسرده‌حالی؛ به کدام‌ یک مبتلا هستید؟
«پیام افسرده‌خویی به فرد این است که برو گوشه‌ای، فرار کن و تنها باش. در حالی که در افسردگی اساسی فرد افکار خودکشی دارد. نحوه خورد و خوراک و خوابش تغییر می‌کند. معمولاً این افراد از روز بدشان می‌آید و شب‌ها را ترجیح می‌دهند. دائم گریه می‌کنند. در یک جمله در افسردگی حاد فرد حال تکان خوردن ندارد و به این سادگی‌ها هم قابل حل شدن نیست و معمولاً با کمک و مداخله خانواده افراد به روانپزشک مراجعه می‌کنند.»
افسردگی‌هایی که به درمان مقاومند
افسردگی‌هایی که به درمان مقاومند
افسردگی‌هایی که به درمان مقاومند
افسردگی مقاوم به درمان، یکی از معضلات بهداشتی درمانی در دنیا است که هزینه‌های زیادی را به جامعه تحمیل می‌کند. پژوهشگران برای رفع این مشکل و کاهش تبعات آن، تکنینکی موسوم به «طرحواره درمانی» را مورد آزمایش قرار داده و بر فواید آن تأکید دارند.
فیلم‌درمانی چیست و چگونه اثر می‌کند؟
فیلم‌درمانی چیست و چگونه اثر می‌کند؟
فیلم‌درمانی چیست و چگونه اثر می‌کند؟
در حقیقت فیلم‌درمانی شاخه‌ای از سایکودراما و نمایش درمانی و درام‌درمانی است که ریشه آن به یونان باستان برمی‌گردد. در گذشته، تئاتر تنها برای نمایش و بازی نبوده است، بلکه در حقیقت محلی برای اجرای دیالوگ و گفت‌وگو درباره مباحث روز به‌ویژه مسائل سیاسی اجتماع بوده که بین شخصیت‌های متضاد اجرا می‌شد.
 چطور بدون دارو بر حملات پانیک خود غلبه کنید
چطور بدون دارو بر حملات پانیک خود غلبه کنید
چطور بدون دارو بر حملات پانیک خود غلبه کنید
حفظ آرامش و خونسرد ماندن طی یک حمله‌ی پانیک کار ساده‌ای نیست و به همین علت افراد در همان مرحله‌ی اول سراغ دارو می‌روند. ما در این مطلب ده نکته به شما ارائه می‌دهیم تا کمکتان کنیم بدون نیاز به دارو، بر حملات پانیک غلبه کنید. با ما همراه باشید...
افسردگی فصلی چیست؟
افسردگی فصلی چیست؟
افسردگی فصلی چیست؟
فسردگی فصلی نوعی اختلال خلقی است که با عنوان اختلال خلقی فصلی نیز شناخته می‌شود. علائم آن مشابه افسردگی است و در زمان مشخصی از سال خود را نشان می‌دهد. مهمترین علت آن را عدم دریافت نور کافی می‌دانند و مهمترین درمان آن نوردرمانی است.
 افسردگی فصلی چیست؟ علت، علائم و درمان افسردگی فصلی
افسردگی فصلی چیست؟ علت، علائم و درمان افسردگی فصلی
افسردگی فصلی چیست؟ علت، علائم و درمان افسردگی فصلی
افسردگی فصلی یک نوع افسردگی است که هر سال طی یک فصل اتفاق می افتد. ممکن است در طول زمستان دچار افسردگی فصلی شوید و در بهار و تابستان خیلی حالتان بهتر باشد. برخی افراد هم ممکن است در طول تابستان دچار افسردگی فصلی شوند.
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
روزها کوتاهتر شده و شب زودتر می‌رسد، بعضی روزها خورشید کمرنگ می‌شود و هوا ابری و گرفته، کم کم هم باید به فکر سرد شدن هوا باشیم.همه اینها خیلی‌ها را بی حوصله و کسل می‌کند. می‌روند درون خودشان و چهره شان رنگ غم می‌گیرد و باعث می‌شود به هرکسی که از پاییز تعریف کند و مثلا بگوید پادشاه فصل‌ها، چپ چپ نگاه کنند!‏
جنون کندن مو
جنون کندن مو
جنون کندن مو
افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا یا اختلال وسواسی کندن مو یا جنون کندن مو، نیازی غیر قابل مقاومت به کشیدن و کندن موهای خود، به طور معمول از پوست سر، مژه ها، و ابروها را احساس می کنند...