تبیان، دستیار زندگی
 تاثیر نوشتن از احساسات
تاثیر نوشتن از احساسات
تاثیر نوشتن از احساسات
نوشتن از غم و غصه‌ها با آن ها چه می‌کند؟ آن ها را تشدید و حال شما را خراب تر می‌کند یا می‌تواند باعث آرام‌تر شدن شما شود؟ با نوشتن احساسات مثبت و خوب، چه تغییراتی در ما اتفاق می‌افتد؟
۳ راهکار ساده برای شاد بودن و لذت بردن از زندگی
۳ راهکار ساده برای شاد بودن و لذت بردن از زندگی
۳ راهکار ساده برای شاد بودن و لذت بردن از زندگی
اغلب روانشناسان و محققان سلامتی معتقدند کنترل استرس و یادگیری راهکارها و تکنیک هایی برای تسلط بر خود، بزرگترین عادت هایی هستند که منجر به بهبود واکنش های هیجانی می شوند و می توانند با ایجاد عواطف و احساسات سالم، توانایی مدیریت شرایط استرس زا و غیر قابل پیش بینی را فراهم کنند. این کار به طور خودکار باعث لذت بردن از زندگی و شاد بودن می شود.
اعتراف کنید که اشتباه کرده‌اید، به همین سادگی!
اعتراف کنید که اشتباه کرده‌اید، به همین سادگی!
اعتراف کنید که اشتباه کرده‌اید، به همین سادگی!
هنگامی که شما پی به اشتباه خود بردید. کار درست و مسئولانه این است که اشتباه خود را بپذیرید. در چنین مواقعی پذیرش عواقب کارتان می‌تواند راه حلی برای برون رفت از این اشتباهات باشد. نوع اشتباه خود را تشخیص دهید و خود را برای رویارویی با آن آماده کنید
چگونه منظم باشیم؟
چگونه منظم باشیم؟
چگونه منظم باشیم؟
آیا شما به خاطر بی‌نظمی، زمان زیادی را در طول روز هدر می‌دهید؟ شاید ۵ دقیقه به دنبال یک پرونده‌ی گمشده بگردید، ۵ دقیقه‌ی دیگر به دنبال ایمیلی که حاوی جزئیات یک جلسه‌ی مهم است و شاید ۱۰ دقیقه هم به دنبال فهرست انجام کارهای امروز بگردید که لای یک خروار کاغذ روی میزتان گم شده است. بدون اینکه متوجه باشید، یک ساعت در روز به دنبال چیزهایی می‌گردید که گم کرده‌اید و این فقط کار یک روز شماست! تصور کنید هر هفته، هر ماه و هر سال چقدر زمان‌تان را به هدر می‌دهید!
 چگونه حال دلمان را خوب کنیم؟
چگونه حال دلمان را خوب کنیم؟
چگونه حال دلمان را خوب کنیم؟
می توانید مثبت باشید فقط باید تصمیم بگیرید که مثبت باشید و مثبت بیندیشید‎.افراد مثبت اندیش و موفق کسانی هستند که توانسته اند بین اندیشیدن به مشکلات و مثبت ماندن تعادل ایجاد کنند، آنان در عین حال که به چالش ها و شکست هایشان فکر می کنند، هرگز هم اجازه نمی دهند مشکلات، انگیزه و کارایی مثبت آنها را از بین ببرد.
رهبران اجتماعی، سیاسی، اقتصادی تیپ 8ها در 9گانه اناگرام هستند
رهبران اجتماعی، سیاسی، اقتصادی تیپ 8ها در 9گانه اناگرام هستند
رهبران اجتماعی، سیاسی، اقتصادی تیپ 8ها در 9گانه اناگرام هستند
انسان ها در هر منطقه و محیط جغرافیایی دارای روحیات و خصلت های خاص خود هستند و نمی توان دو انسان را پیدا کرد که خصوصیات اخلاقی، رفتاری، فکری و احساسی یکسانی داشته باشند. به عبارتی می توان گفت به اندازه تعداد انسان های روی زمین می توانیم شخصیت های متفاوتی را نیز شاهد باشیم. ممکن است یک شخصیت را ببینیم که مداوم در حال طی کردن پله ها برای موفقیت خودش است و کسی دیگر نه به خود که به جامعه و گروه فکر می کند.
 همدلی کردن را یاد بگیرید
همدلی کردن را یاد بگیرید
همدلی کردن را یاد بگیرید
در مقابل کسی که می‌خواهد با شما صحبت کند بی‌تفاوت نباشید و سعی کنید نسبت به گفته دیگران از خود توجه و عکس‌العمل نشان دهید و برخورد همدلانه داشته باشید. اگر به هردلیلی نمی‌توانید به صحبت‌های دیگران گوش دهید حتما به او بگویید، نترسید که طرف مقابل ناراحت شود. زیرا اگر نسبت به صحبت‌های او بی‌تفاوت باشید، به مراتب آزاردهنده‌تر است.
 از فصل پاییز درس بگیرید
از فصل پاییز درس بگیرید
از فصل پاییز درس بگیرید
فصل پاییز برای هرکسی یک حس و حالی دارد، برخی آن را فصل تنهایی و بغض می دانند، بعضی فصل عاشقی و عده ای هم این فصل را فصلِ آب و هوای غیر منتظره می دانند که گاهی بارانی و گاهی آفتابی است اما این فصل با همه خوبی ها و بدی هایش درس هایی به ما می دهد...
آئین رونمایی کتاب «نه‌گانه ایرانی» برگزار شد
آئین رونمایی کتاب «نه‌گانه ایرانی» برگزار شد
آئین رونمایی کتاب «نه‌گانه ایرانی» برگزار شد
نشست رونمایی از کتاب‌«نه گانه ایرانی» که به تازگی توسط انتشارت تمدن علمی منتشر شده، شب گذشته با حضور جمعی از علاقه‌مندان به حوزه روان شناسی، فلسفه، نویسندگان و اندیشمندان این حوزه در خانه اندیشمندان علوم انسانی برگزار شد.