آنفلوآنزای خوکی؛ درمان و پیشگیری
در قسمت اول این مطلب درباره علت، علائم، تشخیص، عوارض و افراد در معرض خطر این بیماری صحبت کردیم. حال راههای درمان و پیشگیری از این بیماری را برایتان میگوییم.
درمان آنفلوآنزای خوکی
1- تزریق واکسن، یکی از بهترین درمانها برای جلوگیری از عفونی شدن میباشد. این واکسن، محتوی ویروس مرده H1N1 میباشد. نوزادان از 6 ماهگی تا سالمندان و حتی زنان باردار هم میتوانند این واکسن را تزریق کنند.
2- دو داروی ضدویروسی برای پیشگیری و یا کاهش عوارض آنفلوآنزای خوکی وجود دارد، به نامهای Relenza و Tamiflu. این داروها را بدون تجویز پزشک نباید مصرف نکنید.
پس از مصرف این داروها، اگر علائم آنفلوآنزا بیشتر از 48 ساعت در بدن باقی ماند، از این داروها استفاده نکنید.
افرادی که باید واکسن آنفلوآنزا بزنند
زنان باردار
افراد مراقبت کننده از نوزادان کوچکتر از 6 ماه
افراد شاغل در خانههای بهداشت و اورژانسها
افراد 6 ماهه تا 24 ساله
افراد 25 تا 64 ساله که در معرض خطر بیماری مانند آسم و دیابت قرار دارند و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند.
نحوه تزریق واکسن
در حال حاضر، افراد بیشتر از 10 سال، یک تزریق واکسن نیاز دارند. با تزریق واکسن به افراد بزرگسال و سالم، در طی 21 روز آنتیبادیهای محافظتی در بدن تولید میشود.
متاسفانه تزریق واکسن در نوزادان 6 ماهه تا کودکان 9 ساله، این اثر محافظتی را ندارد. برای همین 2 تزریق برای این گروه سنی باید انجام شود. 21 روز بعد از تزریق اول، تزریق دوم انجام میشود.
این واکسن هیچ خطری برای جنین و مادر باردار ندارد. اما با این حال بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
پیشگیری از آنفلوآنزای خوکی
- دست نزدن به صورت (به خصوص بینی و دهان)
- دوری از فردی که دارای علائم آنفلوآنزا میباشد (باید حداقل 180 سانتی متر فاصله داشته باشید)
- ویروس میتواند به مدت 48 ساعت زنده باقی بماند، لذا باید به مسائل بهداشتی توجه کنید.
- استفاده از مواد ضدعفونی کننده دست
- استفاده از ماسک
بیماران مبتلا به آنفلوآنزای خوکی باید مدت 2 تا 3 هفته، از مدرسه رفتن و یا سرکاررفتن خودداری کنند تا علائم فروکش کنند
افراد مبتلا به آنفوانزا باید:
- استراحت کافی داشته باشند.
- از جاهای شلوغ دوری کنند.
- مدت 2 تا 3 هفته، از مدرسه رفتن و یا سر کار رفتن باید خودداری کنند تا علائم فروکش کنند.
- با محلول سرم فیزیولوژی یا آبنمک غرغره کنند.
- با محلول محلول سرم فیزیولوژی یا آبنمک، بینی خود را بشویند.
- مادران شیرده مبتلا، باید از شیردادن به نوزاد خود خودداری کنند.
درمان خانگی
- ویتامین D افزایش دهنده قدرت سیستم ایمنی میباشد.
- 2 تا 3 حبه سیر تازه در روز مصرف کنید.
- یک لیوان چای سبز در روز مصرف کنید.
- میوههایی از قبیل لیمو، سیب، پرتقال، گلابی، هلو و آناناس مصرف کنید.
- سبزیجاتی از قبیل: کلم، بروکلی، اسفناج، نخود سبز و کاهو مصرف کنید.
- آب لیمو، 2 بار در روز بنوشید.
- تخم کتان، انار و تخم کدو تنبل را مصرف کنید.
- گردو و بادام را مصرف کنید.
- از مصرف چای، قهوه، شکلات، لبنیات، موز، عسل، چربی گوشت و غذاهای کنسرو شده و فراوری شده و غذاهای نشاستهای پرهیز کنید.
- ورزش کنید.
- خواب کافی داشته باشید (حداقل 8 ساعت)
- دستانتان را مرتب بشویید.
- تنفس صحیح را انجام دهید.
- یوگا و مدیتیشن انجام دهید.