اوقات فراغت خود را چگونه سپری کنیم؟

● تفریحاتی سالم برای تمام گروه‌های سنی

اوقات فراغت ترکیبی‌ است چند پهلو. درواقع باید گفت اوقات فراغت از چی؟ آیا اوقات فراغت از کار؟ یا اوقات فراغت از خواب؟ یا اوقات فراغت از خانواده؟ یا اوقات فراغت از تحصیل؟  و یا اوقات فراغت از خیلی چیزهای دیگر. هرکسی برای زندگی‌اش برنامه ای دارد.

وقتی برای کار. وقتی برای با خانواده بودن. وقتی برای عبادت و وقتی برای تفریح و سرگرمی. عقل این طور حکم می‌کند.

پس سؤالمان می شود اینکه بهتر است اوقات فراغتمان را چگونه پر کنیم؟

● تفریحاتی که می توان اوقات فراغت را با آن ها پر کرد:

الف) برای کوچکترها (گروه سنی الف، ب، جیم):

▪ بازی های کودکانه:

هفت سنگ، گرگم به هوا، استوپ هوایی، قلعه بازی، خاله بازی، نون بیار کباب ببر، قایم باشک، لی‌لی، خروس جنگی، اوستا بازی، الک دولک و کلی بازی های دوران بچگی که همه‌اش، هم باعث شادی است و هم باعث سلامت بدن. راستی چه اشکالی دارد هر از گاهی بزرگترها هم با بچه‌ها از این بازی‌ها بکنند؟ پس به مطلب زیر خوب دقت کنید:

ب) برای بزرگترها (گروه سنی دال، هـ، واو،...، ط، ی، ....):

▪ تیر اندازی:

از آن تفریحات و ورزش‌هاست که مخصوص بزرگترهاست و کمی برای کوچکترها خطر دارد. هم ورزش مفرحی است و هم برای روز مبادا که خدای ناکرده قرار به جنگ شد، به کار آدم می آید. همچنین در اسلام نیز به آن اشاره شده است.

▪ گذراندن اوقات فراغت با فرزندان:

یکی از بهترین کارها خوشحال کردن فرزندان در یک خانواده است. چه چیز زیباتر از آن است که یک خانواده خوشبخت، همیشه با هم بخندند و هم دیگر را خوشحال کنند. خدا برکت می‌آورد به آن خانه. عشق و علاقه به یکدیگر را هم زیاد می کند.

ج) برای تمام گروه‌های سنی:

▪ اسب‌سواری:

ورزش خوبی است ولی کمی گران است. ولی هر کس یک بار لذت اسب‌سواری را بچشد دیگر از آن دست بر نخواهد داشت.

▪ شنا:

در هر منطقه ای حداقل یک استخر پیدا می شود. لوازم مورد نیاز آن نیز قیمت چندانی ندارد. باید توجه کرد که تا شنا را خوب یاد نگرفته‌اید، فعلاً به قسمت پر عمق نروید.

▪ ورزش‌های رزمی:

ماشاء الله دیگر ورزش‌های رزمی آنقدر زیاد و متنوع شده که دیگر قابل شمردن هم نیست. با ثبت نام در کلاس های مربوطه می توانید از این مهارت بهره مند شوید.

▪ کشتی:

توی خون هر ایرانی ای کشتی هست. کمی پشتکار و همت که داشته باشید شما هم می توانید مدال‌آور المپیک برای ایرانیان و هموطنانتان هم می‌شوید.

▪ هنرهای دستی:

بهترین تفریح برای دختر خانم های باسلیقه. ریسندگی، خیاطی، کوبلن‌دوزی، ملیله دوزی، قلاب‌بافی، ترمه‌دوزی، گل‌دوزی و ... .

▪ حضور در جمع های دوستانه:

دوستان خوب در غم و شادی هم شریکند. پس معطل چی هستید؟ دوستان خودتان را شاد کنید تا شما هم شاد شوید.

مرکز یادگیری - گردآوری: ستاره نوربخش

تنظیم: مریم فروزان کیا